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Mari

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《スキンケア方法》モイスチャライジングローション｜エトヴォスの使い方・効果 -私が肌が綺麗になったスキンケア方法

Item: モイスチャライジングローション
Rating: 4.0
Author: ks_f

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投稿日：2021年11月26日

私が肌が綺麗になったスキンケア方法特に重要だと思う項目に🟡を付けときます。 ※個人差があると思います前提として自分に合った基礎化粧品を使ってください‼︎ 合わないもの使うのが1番ダメです。　美容ブームの今、過度に保湿を促したり、下着に拘らせたりと中高生を困らせる情報が多いですよね。私はそれに影響を受けて後悔したこともあります。。私のように余計なことをしないスキンケアで十分なこともあるので紹介してみます。お役に立てたら嬉しいです。まず私のスキンケア方法 ①洗顔 🔴綺麗な手で！ 🔴洗顔する時は手で擦りません。泡を肌につけるだけ。 🔴シャワーの圧は弱くする。 🔴顔を拭く時はペーパータオル ②保湿は化粧水とクリームだけ。朝の洗顔と保湿は各々。 ③日焼け止めは毎日つける。 ④ビタミンCを食後に取る。(一日2000mgから美容効果が出るそうです。一回の摂取では200mg程しか吸収されないそう。それ以上を越すと吸収率が50%以下に。水溶性なので頻繁に摂取すると効果が出やすい。肌に塗るものではないので即効性はありません) 🟡清潔に保つ・汚い手で触らない！てゆうか触らない！(特に肌弱い人！) ・髪が顔につかないようにする！・顔を拭く時はペーパータオル ⚫︎過度なスキンケアNG 🟡私が1番ダメだったのはパックでした。(同じことを言っている人を結構見つけた) パックするとる必ずニキビができました。(思春期だったからかも？) あとは、基礎化粧品で保湿する以外に過度にクリームでマッサージしたり何度も洗顔したりピーリングしすぎたりは刺激と摩擦により私は逆効果だと思います。 ⚠️刺激という面ではシャワーの圧気をつけてください。肌も弛むし。過度な保湿も自分から出す皮脂がなくなりそうですよね…(今や過度に保湿保湿とテレビで煽ってくるので中高生が真似しそう💧) ただ適度な保湿はある程度は必要だと思います。ターンオーバーが整うためにも乾燥は敵です。でも抗炎症作用のある保湿剤は頻繁には使わない。辞めた時にひどくなりそうで怖い。 🟡摩擦NG 洗浄時に擦ったりするのは絶対NG 刺激と色素沈着を避けたい。弛みやシワの原因になるし！擦りたくなるけど我慢！擦らないでいると毛穴など気にならなくなる！ ⚫︎日焼け止めこれは効果というか、単純に焼けるのを防ぐのとシミ対策。ニキビ跡など焼けると色素沈着の原因になります。母は私を産んだ時、私の影響を考えて日焼け止めを塗らなかった時期があり、その後シミとホクロが途端に増えたそうです。(震昔は日焼け止めだけ塗るっている概念があんまりなかったそう… 🟡牛乳と砂糖の摂取を控える人によりますけどこれはかなり重要。色々頑張ってるけど…みたいな人にはこれが効く気がする。私は砂糖と牛乳を避けてるので、お菓子などほとんど食べません。普通にご飯の方が好きだし笑生理前は特に気をつけます。煮物などに入ってる砂糖は普通に摂取します。飲み物やスイーツを避けます。白い食べ物は危険とか言われますが、牛乳やめたらそれを実感しつつあります。　友達とカフェとかに行った時は、牛乳は飲みます。でもシロップ抜きやシュガーフリーにカスタマイズしています。 ⚫︎シミ消し私が個人的に思うことなんですが、シミとニキビがなく均一な肌であればある程度綺麗に見えると思います。逆にいうとそれ以上やることもないと思います。頻繁にサロンに行くことを勧められたり、テレビやSNSで色々宣伝されますが、ツルンとぷるんとさせるには結局整形しか無いような気がします。(シワ取りとか。たるみ取りとか。所謂肌が綺麗というか単純に弛みやシワ、アンチエイジングの問題)ツルンとしてるように見えるのはローションやメイクでツヤだししてるからだと思います。商売ですからね…(皮膚科帰りって化粧水とか塗られるよね。しっかり保湿っていうか。みんなもスキンケア後は綺麗に見えるよね) あとプラシーボ効果？薬もプラシーボ効果は60%発揮するし、あのS◯2も広告代に一億以上かけてるらしいしね。でも私はそのために高いお金を払うのは嫌だ。 ⚫︎脱毛顔の毛穴の目立ち、角栓だと思われるものは実は毛だったという論文を読んだことがあります。以前芸能人が通ってる美容皮膚科に行ったときに同じことを言われました。特に毛が濃い人は脱毛効果抜群だと思います。毛穴と目立ちはすくなくなりますし。肌触りも良くなります。あとカミソリ負けの心配もないしね！ ⚫︎ツヤだし結局、肌が綺麗だねと言われる時はツヤツヤなメイクしている時です。人は思ったより単純で肌が均一で張りがあるように見えれば綺麗だと思うみたいです。(KPOPアイドルとかまさに) 過度にいろんなことをする必要は無いと思います。芸能人やSNSで肌が綺麗な人も、シミとニキビがないだけですっぴんに4Kで近くによれば年齢相応の肌に見えますよね。でも肌が均一に整えられているとすっごい綺麗に見えますよね。以上が私が肌が綺麗になったスキンケア方法です。不快な思いをした方がいたらすみません。コメントや質問などお気軽にどうぞ☺️ #スキンケアトーク

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