yuu on LIPS 「ダイエットは明日から！！ ってよく聞くセリフですよね… ..」

ダイエットを始めようと思います！身長多分140ぐらい体重40キロという、めちゃくちゃ太っています！泣ダイエットを、始めようと思った理由は、1、他の皆が、30キロ台だから、2足が太くて、スカートを、履いた時に嫌になるから3好きな人に振られたから、です！今やっていることは、おやつ、ジュース禁止！縄跳びを、暇な時にする！毎日体重計に乗る筋トレなどを、暇な時にする！です！たまに、どんな感じか、投稿することが、あるので、是非見てください！他にいいダイエットが、あれば教えてください！（今は、成長期なので、ご飯を減らすなどは、できません(ˊᵕˋ;)💦#はじめての投稿

今回はダイエットや体型維持の方法をご紹介いたします。⚠︎前に一度投稿したものの再投稿です。長めの文章になります。少しお話をしたいと思います！飛ばしても全然構いません！私は今高校一年生です。私がこれから紹介する方法は中学一年生から行なっていました。小学生までは、どちらかというとぽっちゃりぐらいで、少し悩んでいました。両親にも「痩せたい」などと恥ずかしくてなかなか言えませんでした。そんな中でも行えたので、続けやすくて習慣にしやすいと思います。あくまで私にあった方法ですので、参考として見ていただけたら嬉しいです。では、ご紹介します！①お水をたくさん飲む②間食をしない、または減らす...

3週間で－４㌔。食欲無くす方法も✨161センチ57㌔→53㌔3週間で－4㌔目標に届いていないのでまだまだダイエット中ですが、今までの中で1番楽で続けやすいダイエット方法だったので投稿させていただきました😊家でダンスや、近所でランニングするのが恥ずかしかったり、なかなか運動ができない方、食事制限しようにも辛くて続けられない方におすすめです😄私がやったことはたったの2つ。✨コーヒー1日1杯は必ず飲むこと✨1日に1回はよく散歩することまず☕コーヒー1日1杯は必ず飲むことについて皆さん、食欲無くなったらいいのになって思ったことありませんか?ご飯を食べる前にコーヒー飲んでみてください。

ダイエット！！💪今日からダイエットを開始したいと思います！3月12日までに48キロを目標にして痩せて行きます！！身長は156センチです。ダイエット方法は、筋トレとウォーキングです！そして暴飲暴食を抑えようと思います！良かったらオススメのダイエット方などがあれば教えて欲しいです。高頻度で体重を投稿して行きます！#はじめての投稿

ゆまろです(*´˘`*)♡今回は雑談とゆうか目標というかなんですけど夏なんですよ！みなさん！これから本番ですよね！やりたいこと沢山あるじゃないですか？！そんな私はですね！現在中学3年生で、最近部活を引退したのですが、運動してた頃より、めちゃくちゃ体力低下して、お菓子とか沢山食べちゃったんですよº·(ฅдฅ｡)‧º·なので、ここから、本当のダイエットを始めます！！*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*具体的にすること⚪︎間食禁止⚪︎お菓子を食べない⚪︎ジュースを飲まない⚪︎野菜を食べる⚪︎運動をする(軽い)上の5つを意識したいと思います！これを続けて最終的に始業式の26日までに...

緩く痩せた方法を緩くお伝えしたいなあと思い投稿させて頂く事にしました💭温かい目でご覧いただけると嬉しいです🌸緩い期間基本的にしたことは５つです。たまに気合を入れてストイックにしてた時期もあるので、気になる方がいらっしゃいましたらまた投稿しようと思いますのでおっしゃってください☺️①食事回数とタイミング成長や、生活リズムに寄るので大学生以上にしかオススメしませんが割とこれが効いたと思います。・基本的1日２食🍚大学生は時間割を自由に決めれるので、学校が昼からの時は朝昼兼用ご飯にしてます。1限からでお腹ペコペコな時は道中でドーナツを食べたり、ゼリーを食べたり好きなものを食べてます。

まめです。初めての投稿なので拙いところあると思いますか優しい目で見てください🙇私がダイエットを始めたはズバリ！『好きな男の子を見返したい』と思ったからです！当時の私はMax65kgでした😰周りからは体型の事でイジられたりしましたが笑い返してました！体型の事でいじられるより自分の体型のせいで体育座りができなかったり、制服のファスナーが壊れた時の方がショックでしたー🤣太り過ぎたせいか、付き合っていた彼氏に振られてしまいます…その時初めてちゃんとダイエットしないとって思ったんです！（もっと早くきずきなさい！！）長々と話てしまいましたが本題の方法です！【痩せた方法】1、食べる量を減らす。

〜私が痩せた方法〜初投稿です！皆さん！あぁ痩せたい､､と思ったこと1度はありますよね？私も数え切れないほどあります笑私は三日坊主にもいかない二日坊主ぐらいなんですけどそんな私でも続けられた簡単ダイエットをご紹介したいと思います！①水を飲む私は中学生なのですが休み時間には必ず水筒の水を飲むようにしていますお水を飲むと体がスッキリしませんか？②昼食を減らす中学生でダイエット､､親にはあまり言えませんよね、朝と夜は家で食べるから量は減らせないそうしたらどこで減らせばいいのかそう給食です！給食は唯一親の目が届かないところで食べれます絶対食べないとなると中学生は成長期ということもあり...

皆さん初めまして！ねーこです！今までLIPSは見る専でしたが、休校中ということで自分に自信が持てるようになりたくて投稿します！今回はほぼ自分語りです！一緒に頑張ってくれる方探してます！この後から自分のことを🐱と呼びます！この後から自分語りなので何をやるか見たい方は🔯まで飛んでください！🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🐱が今回頑張るのはダイエットです！🐱は中学の時不登校で、運動もほぼしていませんでした！食べることが大好き、更にお菓子やご飯を作るのが好きということも重なり当たり前に太っていきました(´−ω−｀)🐱はＸジェンダーの不定性で、男の子の時もあれば、女の子の時もあります。

私は、こたと申します。春から高校生になります。憧れのJKになるために、ダイエットを決意いたしました。まずは、私の現状から。身長:159.4cm(目標は、160！あと4mm)体重:63.4kgあんま、明かしたくないですけど、明か　　　　　　　　　　　　　した方がいいかな、と。デブです。習い事、部活は今はないです。ちょっと前までバレエとかやってました。🦄きっかけ🦄もともとぽっちゃりしてたんです。小5とかから、。でも当時の体重は、今の半分でした😢諸事情で、海外に住み始めたのが４年前。そこから4年間私は、どんどん太りました。ただ、あちらには大っきい方が多いので、あんまり違和感とか感じてなくて、、。

彼氏に「太っただろ」と言われて今日お風呂はいる前に鏡で確認したところホントに太ってた。体重は、夏に量ったときは53㎏だったのに5kg増えてた。。。。ショックと後悔が半端じゃないなので↓↓↓↓↓↓↓ダイエット始めますダイエットを考えているみなさん一緒にやってみませんか？食事、運動見直して体重を50㎏まで落として彼氏に褒めてもらえるよう頑張ります！まずは、食事朝🌄ご飯、味噌汁、おかず、ヨーグルトお昼🍱味噌汁、おかず、果物夜🌃おかず、サラダ運動部活🏀←やってなくても大丈夫です！家で筋トレ💪(筋トレは基礎代謝をあげるからリバウンドしにくくなる)·プランク(30秒×５セット)...

雅@えっぐちーずです！🍳初めての投稿なので語彙力とか誤字とかあったりするかもしれません！すみませんっ‪(;ᯅ;)‬では早速私の一日で痩せるダイエット法を紹介します！今すぐ痩せたい！明日は身体測定の日！！とか........色々ありますよね！そんな時におすすめです！一日で痩せれるわけねーだろ！絶対無理www(´∀｀*)とか思った方、まずは試してみてください(ˇωˇ)今更ですが個人差あるかもしれません！！！………………………………………………………………………🍳ステップ1🍳お風呂に浸かる！！！！はい、浸かります。体がふやけてきたな〜ぐらい浸かります。🍳ステップ2🍳スクワット！！！