雅@たまご🍳🍴⑅*॰ॱ

@pink_rouge_juh

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こんにちわ🌷顔面偏差値－190の雅です🌷 オリジナルのマッサージ法やスキンケア、ダイエット法を紹介してます！良かった試して見てくださいね🌷 毎日投稿がんばります....🍳

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雅@たまご🍳🍴⑅*॰ॱ on LIPS 「🍳はじめまして！雅@えっぐちーずです！🍳 ..」

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投稿日：2019年03月21日

🍳はじめまして！雅@えっぐちーずです！🍳 初めての投稿なので語彙力とか誤字とかあったりするかもしれません！すみませんっ‪( ;ᯅ; )‬ では早速私の一日で痩せるダイエット法を紹介します！今すぐ痩せたい！明日は身体測定の日！！とか........色々ありますよね！そんな時におすすめです！一日で痩せれるわけねーだろ！絶対無理www(´∀｀*) とか思った方、まずは試してみてください( ˇωˇ ) 今更ですが個人差あるかもしれません！！！ ……………………………………………………………………… 🍳ステップ1🍳 お風呂に浸かる！！！！はい、浸かります。体がふやけてきたな〜ぐらい浸かります。 🍳ステップ2🍳 スクワット！！！スクワットを50〜70回位します。めっちゃきついです。もーやばい！！！何セットかに分けてするといいですよ！！おわり！！意外と簡単そうに見えるけど辛い........＼(^o^)／ちなみに私は1,3キロ減りました！！良かったらやってみて下さい！！ 🍳以上、雅のダイエット法🍳 #はじめての投稿