mim on LIPS 「＃mimだいえっとダイエット1日目 ..」

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投稿日：2019年01月06日

#mimだいえっとダイエット1日目朝ごはん　ヨーグルト（１／２パック) 　　　　　りんご(1個)　　　　　　白湯昼ごはん　ヨーグルト（１／２パック)←水気をとったもの　　　　　りんご(1個)←焼　　　　　もやしスープ　　　　　　　　　しかし…！昨日と比べて急にごはんを減らしすぎたからかお腹減りすぎて間食で暴走 →コロッケ1個　菓子パン1個 …やっちゃった、罪悪感、😭 夜ごはん　　ヨーグルト(1/2パック)←水気をとったもの　　　　　　りんご1個無糖のレモン味の炭酸も飲んだ←お腹ふくらむよりんごは焼くとしなしなしちゃうから切ってそのままがよき🙆 しなしなよりそのままのほうが噛みごたえあるから満腹感があった！今日は誘惑に負けた… 明日から学校なのでやり方かえる！朝、昼→普通に食べる夜→なし！もしくはもやしスープダイエットで参考にしてるやつ↓ YouTube 　ひなちゃんねる見てる人もいると思うんですけどおすすめです！！今日の結果 58.3kg 昨日から−0.3kg 体脂肪率は−0.2% やった〜！🙆 明日もがんばりま〜すいいね♡くれた人ありがとうございます！！　　　　

mim

@shiny_blush_yjk
10代後半
脂性肌

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ダイエットします(1/6から) 痩せて周りの人を見返す！可愛くなりたい現在 150cm 58.6kg 目標 45kg 情報収集しとります！良き情報求む👼

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