LIPS フェスタ 2024 Spring
  • あいり on LIPS 「初投稿//はじめまして!19歳社会1年目のあいりと申します…!..」(1枚目)
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あいり on LIPS 「初投稿// はじめまして! 19歳社会1年目のあいりと申します…!! ..」

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\\初投稿// はじめまして! 19歳社会1年目のあいりと申します…!! 垢抜け、コスメ、ダイエットetc 可愛くなるための情報発信していきます✨ さて!一発目の投稿は私の足痩せ方法です! ✏️ ✏️ ✏️ ✏️ ✏️ 脚やせの為に頑張ったこと(期間2ヶ月) ・ひなちゃんねるさんのふくらはぎ痩せ動画 速攻性めっちゃ高い!特にふくらはぎ固くて張ってる人は絶対やるべき◎ ・前太ももストレッチ 正座の状態から体を後ろに倒す!最初は痛過ぎだから自分のペースで◎ ・有酸素運動 ランニングとか続かない人間だったけどYouTubeの有酸素動画は続きました! オススメYouTuberは「まりなさん」「のがチャンネル」「バニトレ」 ・お尻を鍛える これ!本当にお尻!! お尻鍛えればもう万々歳です!!笑 お尻の位置が上がって足が長く見えて筋肉もつくので代謝も上がり良い事しかないです◎ (オススメYouTubeはのがちゃんねるさんの 筋トレお尻動画) 以上紹介した事を2ヶ月毎日続けた結果After の写真になれました👏 きつい日はお尻だけやろとかゆっるい感じで鍛えてましたがとにかく『毎日継続』する事が大切でした💯 継続、継続言ってきましたが最近サボり気味な私なのでこれを機会にまた足痩せ頑張っていきます…!笑 この投稿が少しでも参考になりましたらフォロー、コメント、いいねお願いします🤍🤍🤍 #はじめての投稿

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