麦 on LIPS 「試しても試しても続かなく、あまり痩せなかった私が痩せた方法。 ..」

試しても試しても続かなく、あまり痩せなかった私が痩せた方法。 ((足が重点的ですが 恋愛と夏に目覚めこれは痩せなければ！と、痩せようと思い検索して出てきたひなたちゃんねる！ これはズボラな私が《3日、4日で3キロ》痩せてびっくりしました。 私はあまり続かない人だったのでこれ全部した訳ではなく、空いている時間に!!個人的に辛かったキツかったものをした結果です。国語力がないのでクソみたいな文章ですがお許しを… 『1.2.3.4.5.』と写真を載せている順番分けているので見てみてください✨ 【 #1🦸‍♀️ 】 鬼の痩せるやつです!!👹これは動画みた方なら分かりますが本当に鬼です👹wwしてもしても｢え、これ何回するの？(´･-･`)」って言うぐらいキツいし回数が本当に多いです。自分で目標を決めてその回数分をクリアする。ということをした方が辛くなかったです、(慣れてきたら数を増やしてね) ですがこれは確実痩せましたね、ですが続かない私は全部した訳ではなく、回数も本当に少なく、あまりできていなかったのですが、 それでも効果をすぐ実感でき、痩せたのでこれを習慣つければ本当に痩せる。と私は思います。この動画は凄くおすすめ💡します。 【 #2🦸‍♀️ 】 これは脚やせの動画ですね、🦵 これは初めの方は凄く辛いしきついですwwでも慣れてきたらそんなに辛くはないですね、、。私はうち太ももが本当に痩せにくく、この動画はうち太ももには効きませんでした。ですが外側は本当に痩せましたね｡3つ目の写真も同じくそうです。 【 #3 🦸‍♀️】 マッサージのものです。これは絶対に毎日することをおすすめします。お風呂の時。など伸ばしてあげることで痩せることは本当だと思います。更に柔軟するとより良いかもしれません。 正直な話この動画じゃなくても大丈夫かと思います。 太ももの前を伸ばす動画など色々なものがありほんとうに伸びるものが数多いので自分に合ったものを探すことをおすすめします。 【 #4🥤 】 そして飲み物についてです。 私は正直飲み物を本当に飲まない人で一日飲まない日もあります。ですが水分を摂ることの大切さを知ったので【水】を飲みました。ジュースを控えることは大事です。なのでカラオケとかに行ってもお茶にしています…。たまにの褒美で飲むのもありですが本当に少なくした方が自分はいいと思います。 【 #5 🚶‍♀️】 姿勢についてです。姿勢はなんとなーくですが正しています。 ついでに足を痩せたい方は足を閉じてキープすることを頑張ってください。私は元々足を開けて座ったりwwなので初めはキープするのが辛かったです🥺少しずつでいいので頑張りましょう🦸‍♀️ 【💡まとめ 】 初めにも書いた通り毎日するのは習慣つけにくいです。 なので個人的に辛かったもの。をするようにしています。 YouTubeなどを見て痩せなかったものが多く信じていなかった私が痩せた動画です。 【※本当に痩せたい方は#1を毎日することを勧めます、】 すこーしずつで本当にいいので一緒に頑張っていきましょう。 現在私はホワイトデーに貰ったお菓子などを食べて体重が増加中なので、減らしていきます(ﾊｧﾄ またオススメの動画など、色々アップして行けたらなと思います。リクエストがあれば嬉しいです💬 ここまで見ていただきありがとうございます🙇‍♀️💖 #はじめての投稿