けい on LIPS 「なかなか投稿出来ずすみません… ..」

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投稿日：2021年08月09日

なかなか投稿出来ずすみません… さて、夏休みも後半に入りましたね！夏といえばプール！脚を出さないといけませんよね? 気になる方も多いのでは？そこで今回は脚が細くなる方法、お教えします！ ※これは私が実践している方法です、足細いね！と言われたことはありますがこの方法には個人差があります。 🐸脚が細くなる方法🐸 1 水を２リットル飲む 2 お風呂の湯船でマッサージ 3 カッサ 4 足パカここから一つずつ解説します！長くなるかもしれないのでブックマークしときな？ 1 水を2リットル飲むこれはむくみを取るためです。水飲んだら浮腫んじゃう！って方居ません? それ水が原因じゃなくて塩分のとりすぎなんです！なので水を2リットル飲んで体の外に老廃物を排出することが大切水中毒にならない様に気を付けてね 2 お風呂でマッサージ🛀 湯船に入ってるときふくらはぎを拳で両側からトントン！太ももも忘れずにねマッサージした後は壁に脚をもたれさせるとむくみが取れるよ 3 カッサ顔に使うイメージのあるカッサ、足にも使えるんです！アロエジェルとか肌をツルツル滑るものを肌に塗ってから上に上に流してあげると良くなるよジェルとか保湿クリームとか肌を傷めないために必ず用意してね 4 足パカこれ以外と効果あるよ！足が太くなる~って意見たまに見かけるんだけどそれは違うよっ脚は急に細くならないの、ストレッチをした後って無意識に自分の体に見返りを求めるから太く見えるんだよね… 直ぐには細くならないからやり続けることが大事。脚が太いのには何種類かあるんだけどその中でも浮腫みに対するストレッチ方法などを書いてみました！浮腫を取るだけで全然違うからやってみてね！脂肪が多いと感じる人はランニングをしてみるのも効果的だよ~ 食事から変えられる部分もあるからやってみるのもいいかもでは今回はこれくらいでばいばーい

けい

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