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ジェルタイプのあっさりテクスチャーです。洗顔のあとのすべすべに保湿もされているのに極あっさり きめ細かい泡で濃厚ではないけどすごくすべすべ仕上げごっそり感も満足で余分な皮脂にさよならできます。
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肌断食とは…一般的には洗顔料やスキンケアを使わないのが 肌断食 というらしいですがさすがに何もしないのは逆に肌荒れしたのでプチ肌断食 という感じで実践中です！ メリット・スキンケアの時間が短くなる・減りが遅くなって、お金がかからなくなる・肌質によっては ニキビが減る 場合もある デメリット・やり方を間違えて、逆に肌荒れ・乾燥肌はNG 肌断食のやり方・肌質に合った洗顔料を使う・乾燥しないように保湿をする・メイク前のスキンケアはケチらない 洗顔料乾燥も皮脂も肌荒れの原因になるので・乾燥タイプは保湿効果のあるもの・皮脂タイプは皮脂を落とせるもの 保湿自分は混合肌でベタつくと荒れるので・高保湿で保水力のある化粧水・さっぱり保湿できるスキンケア のみ！ メイク前のスキンケア自分の場合は乳液などを使うとヨレるので日焼け止めをクリーム代わりにしています！
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洗いすぎ、塗りすぎ、付けすぎをやめる 余分な汚れはしっかりと落とす 自分に合ったものを探す（低刺激のもの） 洗顔時間 肌に負担がかかるので短い方がいいですが 目的はしっかり汚れを落とすことなので 多少時間がかかっても丁寧に！ 洗浄力 基本的に洗浄力は低めのものを使う 乾燥肌と混合肌は 規定量より やや多めに塗る 乾燥が気になる部分だけ重ね塗りする コットン 摩擦を防ぐために、化粧水はたっぷりつける 刺激に弱い人は清潔な手で塗るのがオススメ◎ 塗り方 手のひらに伸ばしてから温めるように 乾燥する部分を中心に塗る 塗りすぎない 美容液で栄養を与えすぎないように ニキビにはできるだけ避けて塗った方が良い◎ 肌に合わせて使う ニキビ肌にはオイルフリーだったり 敏感肌にでも使えるようなものがオススメ
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 | サンリオ 2個入り ヘアクリップ |
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おすすめアイテムなめらか本舗×泡洗顔
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 | なめらか本舗 なめらか本舗 薬用WR泡洗顔 ホワイト【医薬部外品】 | 990円〜 |
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美容液ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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SHISEIDO アルティミューン™ パワライジング セラム | 9,900円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第5位 | スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。 | 詳細を見る | |
DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアセラム | 12,650円 |
| スキンケアランキング第3位 | かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！ | 詳細を見る | |
セタフィル セタフィル コンフォートリペア グロウセラム | オープン価格 |
| スキンケアランキング第11位 | 詳細を見る | ||
Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム |
| スキンケアランキング第14位 | 水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎ | 詳細を見る | ||
melnee メルニー ポジティブスキンセラム | 2,970円(編集部調べ) |
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肌美精 肌美精 薬用美白美容液 [医薬部外品] | 1,441円 |
| スキンケアランキング第28位 | さらりとした使い心地♡ ベタつきはなくて使いやすかった❣️ 無香料なのも嬉しい | 詳細を見る | |
SK-II ジェノプティクス オーラ エッセンス | 20,900円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第21位 | シミ予防だけでなく、ツヤを与えてくれたりキメを整えてくれる効果も！ | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
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SOFINA iP ソフィーナ iP ベースケア セラム＜土台美容液＞ | 5,500円〜 |
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ONE BY KOSE メラノショット P［医薬部外品］ | 6,270円〜 |
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![肌美精 薬用美白美容液 [医薬部外品] / 肌美精](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2025-08-18-4cfb0196040f7fd4d23cf632.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
ミスト状化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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d プログラム アレルバリア ミスト Ｎ | 1,650円 |
| スキンケアランキング第16位 | 日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪ | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
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Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト | 2,380円 |
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ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第8位 | ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。 | 詳細を見る | |
コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第36位 | 優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡ | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ホワイトトリュフバイタルスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第103位 | スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる | 詳細を見る | |
肌美精 肌美精 CHOI薬用ミスト化粧水 ニキビケア[医薬部外品] | オープン価格 |
| スキンケアランキング第87位 | 詳細を見る | ||
DECORTÉ コンフォート デイミスト セット＆プロテクト | 3,520円 |
| スキンケアランキング第105位 | ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…！ | 詳細を見る | |
アベンヌ ウオーター | 770円 |
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CLARINS フィックス メイクアップ N | 5,060円 |
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![肌美精 CHOI薬用ミスト化粧水 ニキビケア[医薬部外品] / 肌美精](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2026-02-10-1af0eaa01682f41e5bd5e6f2.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
泡洗顔ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ | 4,400円 |
| スキンケアランキング第27位 | モチモチ泡となめらかな洗い上がりですでにリピしたい🥰 | 詳細を見る | |
キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料 | 1,760円〜 |
| スキンケアランキング第111位 | 泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ🧖🏻♀️洗い上がりはしっとりなめらか🙌🏻 | 詳細を見る | |
カウブランド無添加 泡の洗顔料 | 748円〜 |
| スキンケアランキング第144位 | 泡がとても柔らかく使いやすいです♡なかなか減らないのでコスパもいいです | 詳細を見る | |
キュレル キュレル 潤浸保湿 泡ジェル洗顔料 |
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オバジ オバジX フレームリフトムースウォッシュ | 3,300円 |
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ビオレ ビオレ ザフェイス 泡洗顔料 スムースクリア | 885円〜 |
| 洗顔料ランキング第23位 | プッシュするともっこもこな泡洗顔！ベルガモットサボンの香りもとっても爽やか！ | 詳細を見る | |
ビフェスタ 泡洗顔 セラムモイスト | 770円 |
| 洗顔料ランキング第30位 | 洗顔をしていると泡がパチパチして心地よいです💞 | 詳細を見る | |
ビフェスタ 泡洗顔 ブライトアップ | 770円 |
| 洗顔料ランキング第29位 | 本当にふわっふわのもっこもこ！泡立てるのがめんどくさいけどしっかりとした泡で洗いたいという方にオススメです。 | 詳細を見る | |
ビフェスタ 泡洗顔 ディープクリア | 770円 |
| 洗顔料ランキング第34位 | さっぱりとした洗い心地でとてもすっきりして気持ち良い✨ | 詳細を見る | |
celimax ザリアルノニアクネバブルクレンザー |
| 洗顔料ランキング第46位 | すんごくきめ細かくクリーミーな泡で滑らかにスルスルっと洗顔できます👏 | 詳細を見る |
ヘアアクセサリーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
セリア ヘアアクセサリー | 110円(編集部調べ) |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第83位 | 可愛いヘアアクセサリー見つけました🎶 2つで100円、これはお得。 | 詳細を見る | |
サンリオ 前髪クリップ |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第72位 | しっかり止まって落ちてこない！メイクをする時にも活躍する♡可愛いので置いておくだけでも◎ | 詳細を見る | ||
3COINS アクセサリー | 330円(編集部調べ) |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第76位 | あまり子供っぽすぎず、無難なデザインが多いのですごく使いやすい♪ | 詳細を見る | |
DAISO ヘアアクセサリー | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第114位 | 雑貨屋で1000円以上しそうな高見えのものが多く、ついつい買ってしまう | 詳細を見る | |
DAISO ヘアゴム | 110円(編集部調べ) |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第163位 | マスコットみたいにやや大きめなのでめちゃかわいい❤️ バッグにつたり小物をまとめたりするのにもかわいいなと思います❤️ | 詳細を見る | |
DAISO からまないゴム S ブラック | 110円(編集部調べ) |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第181位 | 袋ごとポーチに入れておける！いざという時すぐに出して使うことができる♪ | 詳細を見る | |
DAISO 前髪クリップ | 110円(編集部調べ) |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第188位 | つくりもしっかりしていて、かっちりきちんと止められ、全く落ちてきませんでした！ | 詳細を見る | |
セリア 髪ゴム | 110円(編集部調べ) |
| ヘアケアグッズランキング第52位 | 頑丈なゴムで、水に濡れてもすぐ乾くので一個あると便利！ | 詳細を見る | |
SHEIN ヘアアクセサリー |
| ヘアケアグッズランキング第48位 | 値段以上にかわいくてびっくりしました！ | 詳細を見る | ||
SHOBIDO セボンスター 前髪クリップ |
| ヘアケアグッズランキング第53位 | 在感めちゃあってキラキラで可愛い…でもつけてても重くないくらいで👍 | 詳細を見る |
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CICAクリーム○A’pieuマデカソ CICAクリーム少しベタつく。あまり効果は感じなかった。ニキビがやや早く治ったような気がする○コジットCICAmethodCREAMあまりベタつかない。肌なじみが良い。私の肌にはこちらの方があっていた。...
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