さおり🐰とうさぎ🐰 on LIPS 「今の足が細いとは言いませんが、少し前に比べたら細くなった気がします。 ..」

りんごですっ🧚‍♀️今日は私のダイエット方法を紹介しようと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)MAX53㌔だった私が2週間で48㌔まで落とした方法です𓂃𓈒𓏸🌷お菓子などの完食は辞めるこれは大事ですね！お菓子には糖分が沢山含まれているので我慢我慢……。🌷白湯を飲む便秘気味の人とか、お肌の調子を良くしたい人には凄くオススメです!!🌷ご飯を食べる順番に気をつける野菜類▶️お汁など▶️炭水化物の順がいいらしいです~🌷勉強するこれはエネルギー使うので頭も良くなり痩せることができる……一石二鳥🤟🌷歩く下校時にいっつも歩いて帰ってます!!友達もいるから寂しくない(*¯꒳¯*)🌷スクワット朝20回夜20回腹筋30回...

ぶどうです🍇みなさん！少しでも新学期までに可愛くなりたいですよね？そこで！私は、3日坊主なのでそんな方でも続けられるようなスタイルアップ方法をご紹介します！((あくまで私のやり方なので痩せない方もいると思いますし、変わらない方もいるかもしれません💦))ではまず私の身長と体重を紹介します。続けてまだ少ししかたってないです。身長、156センチくらい体重、46キロ体重よりは、見た目の方を気にします！今回は、ご飯編です！前置きが長くてすみません💧➀朝ごはん春休みなので、私はいつも9時くらいにおきてしまいます😅でも、学校の日などの時は朝ごはんはしっかり食べます！

どうも！箱弟子です！！！今回は自粛中こそダイエット！と思い頑張って3キロ痩せた私のルーティーンを紹介します！過去に載せた一週間で2キロ痩せた方法必見!!ｷﾘﾄﾘ①朝起きたら背伸びをするこれをやると身長が伸びるらしいですよ‥!おちびな私はやってます‥w②推しを見る!!これ大切です！w一日の気合として見るといいですよ(変人みたい)③朝ごはんを食べて、足のマッサージ足のマッサージのところは自分なりに変化してもOk！！筋トレ、ダンス、運動系をやることが大切です！④ゲームなどをしているときや暇つぶしをしているときはお腹を引っ込めるこれは思い出したときでいいです！ずっとやってると正直疲れます‥()...

レッドスムージーやっと届いたーー！1人暮らししてると、なかなか荷物受け取れないし、最近、次の日以降の再配達しか出来なくなってて辛い😢昨日、早速飲んでみたけど、まあまあ飲みやすい。でも、どんなに混ぜても粉が下に残るのが気になる😞置き換えは出来そうにないから、痩せるかと言ったら、なんか痩せなさそうだけど栄養補助食品として摂取していきます👍水だと甘酸っぱい感じがして物足りないけど、豆乳にしたら、結構ずっしり飲んだ感ありますよ🤗でも、食べちゃうけどね😞ゆるーくダイエット中現在、55.4㌔。ビールがやめられない😢暇な時にエアロバイク漕いだり、自炊して、お菓子は控えてるくらい。

自分でもびっくりするぐらい足めっちゃ細くなりました。 友達に、なんか脚痩せた？って言われるようになりました。ほぼ何もしてないのに😳😳 特にくるぶしや、膝の関節、太ももの付け根は老廃物が貯まりやすいので重点的にマッサージしてあげるといいです。 つまりマッサージって大切なんだなあと思いました💞

可愛くなりたい人集合！！！！私は突然めざめました…可愛くなりたい！そして、好きな人に好きになってもらいたい！と…私の好きな人は、いわゆるクラスの一軍男子です。お調子者で、面白くて、運動が出来て、ふとした優しさがちょーーきゅんとするんです！(興奮しすぎました)でも、その人の好きな人は、クラスの中でもかなり可愛く、面白くて、色白のAちゃん(私のイツメンの1人)という噂があります…。正直私は面白いことを言うのも苦手で、いじられキャラです。地黒だし、一重鼻ぺちゃブス子です。噂が本当でないことを信じたい…ところですが、私が可愛くなれば好きになってもらえる可能性があがる？と考えました。

始まして！りなです✨今回は私が自粛中に-15㌔おとした方法教えます！✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎私は中学生になって激太りしました😇テニス部に所属していたんですが…笑中1で、42㌔になり。中2で、56㌔。驚きました😐けど、その時体型などに余り興味が無く、全然気にしてませんでした…😅ですが、中2で色々ありましてご飯の食べ方や容姿など色々悩みが増えました。クラスでは孤立してましたが、部活の子がいたので今、私はここにいる。って感じですね本当に部員の子には感謝してます。急に話が変わりますが、私は自粛中に何かに目覚めて自分の毛について悩み出したり、体型に悩みだしました。本当に急だったんです…笑...

皆さん！あのモデルみたいに健康に細くなりたい♡でも…どういう風に痩せればいいの？しかも、健康よく痩せる…んー、今いちわからん。しかも、私は一日坊主です。そんな私でもできたダイエット！紹介します。【甘いものは100カロリーまで】甘いものは100カロリーまでにするといいですね。毎日同じ時間に食べるのがいいって言われてますね。虫歯にもなりにくく、痩せやすい体質になるそうですよ！私がおすすめするのは！ダースのホワイトチョコレート🍫以外に太るよ！って思われているお菓子、ですが！一個でなんと21カロリーなんですよ！なので4つくらい食べられますね！特におすすめなのは！

AudreyHepburnと言えばローマの休日ですよね！本日は私の大好きなオードリー風メイクを伝授します☁︎︎⋆｡˚✩✄✄《アイメイク》まず、オードリーはとても目が大きいわけじゃないんです。鼻は高いですが、目元はアイラインで少し大きく見せているような気もします。ビューラーでしっかりとまつ毛をあげてください。次に猫目にするために目じりに向かって斜めに#透明マスカラを塗ります。それができたら黒のマスカラを先程と同じように目じりに向かって塗ります。次に切開ラインです。海外の方なので切開ラインがかなりしっかりとしています。左側を少し大きく書いてください。アイシャドウは茶色を多めにしてください。

ありがとうごさいます🙇‍♀️今回は"元大根足が言う足痩せ方法"をご紹介させていただきます！ﾚｯﾂｺﾞｰ➤➤➤まず成果を見ていだきたいです1枚目🍟)とても太いです小5の時に、男子に足太くない？と言われたのがきっかけでした、、、その男子には少しムカつきましたが、今では本当に感謝でしかないです2枚目🥤)私的には、意外と細いなと実感しています(殴周りからも、足細いねなどと言われ、水泳の時や、体育の時(体操着の時)など、自信が持てた気がします！みなさんにも、自信を持ってもらいたいです✌️❶足パカ土曜日以外これは、王道ですよね！でも、きっと細くなる！詳しく言いますね！私の場合、＊4分間110回前後...

私はなかなか体重が変化しないのですが、ここ数ヶ月はずっとシンデレラ体重以下をキープ150cmで39kgそもそもの食事量も少なく運動もあまりせず筋肉はほぼなし以前標準体重の時と比べて貧血の回数が増えた車に酔うのが早くなった以前なら効いていた痛み止めが効かなくなったバテやすくなった痩せたメリットばかりが多いのでデメリットを中心に書きましたモテる・好きな服を可愛く着こなせる・自信を持てるなどのダイエットを推奨する記事の数が多いのですぐに見つけられるでしょう...

皆さんいかがお過ごしでしょうか！今、新型コロナウイルスのため、休校中になっている学校も多いのではないかと思います。けど、不要不急の外出は自粛しなければいけない。新学期になったばかりで友達と遊びたい、話したい、もう暇すぎる！なにやればいいかわからん！始業式の次の日から休みでまだ友達が出来てなくて不安！そんなあなたにぜひ！この投稿を見て頂きたいです！とはいえ、私も同じ状況でした、、だけど、ここで自分が我慢しなきゃコロナは終わらない。私の会いたいって気持ちだけで、友達や彼氏と遊んでしまって、かかってしまったら合わせる顔がない。自分だけじゃなくて、家族も巻き込んでしまう。