🍇ぶどう🍇 on LIPS 「みなさん！少しでも新学期までに可愛くなりたいですよね？そこで..」

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投稿日：2019年03月29日

こんにちは！ぶどうです🍇 みなさん！少しでも新学期までに可愛くなりたいですよね？そこで！私は、3日坊主なのでそんな方でも続けられるようなスタイルアップ方法をご紹介します！((あくまで私のやり方なので痩せない方もいると思いますし、変わらない方もいるかもしれません💦)) ではまず私の身長と体重を紹介します。続けてまだ少ししかたってないです。身長、156センチくらい体重、46キロ体重よりは、見た目の方を気にします！今回は、ご飯編です！前置きが長くてすみません💧 ➀朝ごはん春休みなので、私はいつも9時くらいにおきてしまいます😅でも、学校の日などの時は朝ごはんはしっかり食べます！春休みになり、朝ごはんを最近はあまり食べていなかったら、異常にお菓子が食べたくなります💦💦なので、朝ごはんはしっかり食べましょう！ ➁昼ごはんお休みの日は、普通に食べます！でも、満腹までじゃなくて、よく聞く腹8分目までです！学校の日は、私は給食なのでもちろん増やしませんが、減らしもしません！私は給食大好きなので❤️好きな物が出ても我慢してます！どうしても嫌いであれば減らしても大丈夫です🙆‍♂️食べる時の注意は、私は何も意識してなかったんですけど、他の方の投稿を見てると、野菜から食べる方がいいらしいです！なのでサラダから食べてます！ ➂お菓子変やっぱり女の子なのでお菓子は食べたいですよね〜🤤しかも、私はアイスが大大大好きなんです😍なので、ここは甘いんですが、アイスだけは食べていいことにしてます！皆さんもこれだけは食べたい！というのがあればひとつだけと決めればいいと思います！でも、私はアイス以外のお菓子は食べてません！もし、食べたくなったら私はアロエが入っているヨーグルトを食べてます！ ➃夜ご飯寝る3時間前に食べるといいって聞きますが、私的には寝るときにしっかりお腹が空いていればいいと思います！私は大体9:30〜10:00のあいだに寝るので夜ごはんは、7：00くらいに食べてます！私は夜たくさん食べがちなんですけど、腹8分目までにしてます！ごはんについては以上です！次は、運動系について投稿します！もし、知りたいことなどあったらコメントお願いします！❤️、たくさんありがとうございます！

🍇ぶどう🍇

@sparkle_beauty_0vt
10代前半
普通肌

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