るい on LIPS 「3ヶ月で－6kg！運動無しです🙂 ..」

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投稿日：2021年04月02日

3ヶ月で－6kg！運動無しです🙂 食事制限だけなので簡単ですが、少々体に悪いと思いますので本当にやりたい人だけ見てください💦 食事制限の方法・朝は食べる！・昼は普通に食べる！・夜はお味噌汁だけもしくは食べない！コレだけ！！夜どうしてもお腹が減るという人は野菜スープにするという方法でもかなり効果あると思います🙂 すぐに効果が出る分、リバウンドもしやすいのでダイエット終了後の食事は野菜を多めに摂ったり、1食分を減らすなどしてリバウンドに気をつけながら食事してください(*´ω`*) 半身浴を2~3日に１回するのもオススメです！ #はじめての投稿 #ダイエット

るい

@axela_xxruixx
20代後半
混合肌
イエベ秋

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超能力はありません美容師の資格あるだけの人間

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