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2枚目醜い腹が写ってます爆笑😂😂 結果から言うと、1週間でも効果はあります! お腹に加えて、腰周り、お尻、脚全体の脂肪が目に見えて減りました(*´ω`*) 個人差はあると思いますが、普段の生活に加えるだけで簡単に見た目が変わります! ~やり方~ ・足場の1番外側に足を開いて乗る10分ⅹ2 ・これを朝晩2回 たったこれだけです😊 朝晩やるのが難しければ1日の合計分数が40分になるように行えば良きです👌🏻 私は食事制限も加えて行っていたので見た目に加えて体重もかなり減っていましたが、見た目重視で痩せたい方は激しい運動を行うよりも効率的かと思います😊 YouTubeを見ながらやゲームをしながらでもできますのでオススメです😊😊 #ダイエット

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2025年05月31日(Sat)
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