もか🍒 on LIPS 「 \元ぽっちゃりの私がモデルだと間違えられる ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2786284" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年03月31日

\元ぽっちゃりの私がモデルだと間違えられるようになった生活習慣/ みなさん．こんにちは(´∀｀) 初投稿のもか🍒ですキツイのはヤダけどモデル体型になりたーい！って女子必見です．《　目次　》 💙💙💙　私，もか🍒について 💚💚💚　身長伸ばしテク 💛💛💛　太りにくい体に 💜💜💜　おやつも食べていいんですでは早速紹介していきます（ﾚｯﾂｺﾞｰ!） 💙💙💙 身長→170cm 体重→45kg BMI→15.5 育ち盛りな　新中3の吹部女子です(´∀｀*) 元々平均よりちょっとふっくら🐻って感じだったんですが……陸上部の姉を見習ってこれから紹介することを習慣化したら　痩せ体質になっちゃいました私と同じで運動しない・お菓子大好きな人でも大丈夫です🕊 💚💚💚 I．身長伸ばしには…ずばりカルシウムですはいはい．どうせ牛乳でしょ⁉︎ って思ったそこのあなた！　違うんです牛乳はニキビのモトになるので…私は給食以外では飲みません⤵︎ オススメは煮干し，ひじき，のりです小魚・海藻類がよき　あんまりニキビできないって人は牛乳やヨーグルトが楽で手軽だと思います👍 II．よく寝る笑寝てる間に成長ホルモンが出てくるのでとにかく寝て下さい(￣^￣)ゞ 💛💛💛 ここで目標にするのは痩せ体質を作ることですハードなことは，リバウンドしやすいじゃん⁉︎ってことで　そもそも太りにくい体質にしちゃおう！って感じです笑 I．朝起きたら白湯一杯こまめに飲んで1日２ℓが目標です！ II．新棟代謝を良くする飲み物は白湯＋生姜です作り方は白湯にチューブの生姜を適当に入れればOK👍 こまめに首と肩を回して筋肉をほぐすだけです 💜💜💜 美味しいものを食べたい🍔 それが乙女心ってもんですよね⁉︎ はい．食べても大丈夫です笑 I．罪悪感を絶対持たない罪悪感を持ちながら食べると…脳が錯覚してホントに太るので　「食べても絶対太らない．大丈夫」と暗示をかけながら食べてください笑 II．帳消しする帳消しダイエットって知ってますか？高カロリーなものに＋αで加えて下さい！何を組み合わせるかは写真に載せてます(´∀｀) ちなみに私はお菓子大好き♡なので給食では必ずタンパク質と野菜を増やしてます🍖🍅 Ⅲ．8時以降は食べない《　まとめ　》 I．小魚や海藻類をいっぱい食べる II．よく寝る Ⅲ．白湯or生姜白湯を飲む Ⅳ．バランスの良い食事をする長くなりましたが最後まで読んでくださりありがとうございました💙💚💛💜 もし良ければ♡&📎&👤　お願いします #ダイエット #身長伸ばす #帳消しダイエット #初めての投稿 #身体測定 #ズボラ #はじめての投稿

もか🍒

@coral_gloss_ibq
10代後半
敏感肌

264フォロー
138フォロワー
433いいね

・吹奏楽部　中３・受験のためしばらく投稿　おやすみします🥺 ・フォロバ100%

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む