こはる on LIPS 「はじめましてこはるです。そろそろ自分のスタイルがやばいと思っ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1183319" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年04月17日

はじめましてこはるです。そろそろ自分のスタイルがやばいと思ってきたので夏に向けて体重&脚公開ダイエットします！！・私自身、文科系の部活で運動も不得意なので幼少期から運動にはあまり縁のない生活を送っていました。そのため筋肉はほとんどついておらずほぼ脂肪の体です一時期、ご飯を食べることができなくなり体重は身長149cm.37kgまで落ちていた時期があります。ご飯を食べないので当然すっくなーい筋肉が落ち、さらに脂肪だけの体になってしまいました。・そしてしっかりとご飯を食べるようになって40kg前後まで戻したのはよかったのですが、お菓子の食べ過ぎでブクブクと太っていき過去最高の46kgを叩き出しました😰😰 ・自分の好きな洋服をきて体型を気にしないで服を買えるようになりたいので今日から私はダイエットします！「体重を落とす」だけではなく「筋肉をつけ健康的な身体に！！」を目標にしていこうとおもいます・＊毎日スクワット50回(最低) ＊寝る前に足パカ150回＊お菓子を食べない生活(1週間のうち1日だけ！) ＊無駄な給食のおかわりをしない！＊メディキュットを履いて寝る＊1:30までには寝ることを心がけてダイエットしていきます！！・ 2019.4/17 43.9kg ・ #ダイエット #公開ダイエット #脚 #スクワット #痩せる #体重公開ダイエット #体重公開 #いいね返し #フォローバック #フォロバ #フォロバ100 #followme #はじめての投稿

こはる

@gy0207

6フォロー
3フォロワー
20いいね

JC3

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

春夏推しのボディケアで、うるおって明るい透明美肌を手に入れよう

いよいよ肌見せの季節。ボディのお手入れは日焼け止めだけじゃもったいない！お風呂上がりのボディケアも、"ブライトニング"をキーワードに、春夏推しのものに変えてみて。これからの季節にピッタリな『ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク』（医薬部外品）で、うるおって明るい透明美肌へ。PR ニベア花王

記事を読む