ジラ女子 on LIPS 「実はまーじでお久しぶりですの投稿です ..」

　　　　　🍦甘いもの食べたいときに🤤低脂肪ヨーグルトの加糖タイプです🐮普段は無糖タイプを選んでいますが甘いものが食べたいときは買っています🍯無糖で我慢したのにその後あ〜甘いもの食べたい😫とアイスクリームを食べていては意味がないのでヨーグルトの...

こんにちは美琴です。今回は最近発見した私の便秘を解消してくれた最強の食べ物を紹介したいと思います！1,便秘の悪い点と便秘の改善によってよくなること2,やって見て効果のなかったもの3,サプリメントがだめな理由4,豆汁グルトとは5,アレンジ方法の...

　　　　　🍌良さを最大限に生かして🐝私が太らないように気を付けていることの一つです😊三度の食事以外にお腹が空いてどうしようもない時はバナナを食べるようにしています💕バナナはお菓子より低カロリーで油を使っていません🍌かといって一本食べたところで...

初投稿です🥀皆様初めまして！！❤︎‬‪RiRi❤︎‬‪と申します！！今回は『ダイエット』についての初投稿をさせて頂きます^^*初投稿ゆえに大雑把な所や語彙力がない部分がありますが多めに見てやってください😅ダイエット方法の所をすぐに見たい方は🔥...

ども！もなかです！本文は🍒からになります！内容だけ見たい方は飛ばしてお読みください🙇‍♀️🙏今回は、私が行っている、ダイエット方法について投稿します。『痩せる』と言うより、『健康的』な身体作りよりのダイエットです！🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒...

〜日焼けについて〜日焼けした時は必ず保冷剤で冷やし冷水を浴びる！パックする365日日焼け止めを塗る事！🤍〜食事制限〜とりあえず野菜は絶対毎日食べる！！(特にトマト)チョコはニキビできるので×おやつはフルーツ(特にバナナやキウイがおすすめです！...