SARA on LIPS 「クビレはつくれる 私がもともと筋トレを始めたのは軽音部に入ったのがきっかけでした。 ..」

僕が74kg～59kgになれた方法について話します！この方法は僕がダイエットに打ち込んだ時のやり方なので出来なそうだったりしたら出来そうな所だけでもやってみて下さいダイエットは時間がかければ安定したリバウンドしない身体が手に入ります！１つの参...

ダイエット6日目!!なんとなんと、体重を測ったら、39.2まで減ってました！うれ╮(´･ᴗ･`)╭ﾋﾟｰﾔ今日はお腹の調子が良くない状態(下痢)だったのか朝からお腹がぺちゃんこでした！初めと比べると約1kgも減っている!!1週間で1kgも減る...

本当にその筋トレの仕方で大丈夫？？？？・・筋トレについて詳しく書くのでなるほど、、、と思いたい方以外は🔥が連続してるところまで飛ばしてみてください‼︎他にも紹介できる筋トレがあるので❤️が多かったら載せようかなと思ってます☺︎✨・・・こんこん...

こんにちは🙇‍♀️私は高知の大学に通う20歳女子です。最近ウェディングドレスを選ぶ海外の動画にハマっていて、私も将来こんなふうに選びたいなーとか考えるのが大好きなんですけど、動画を見終えてふと我に返ると、とてもじゃないけどこんな醜い姿じゃドレ...

初めまして！おうちさんです🏡❣️初投稿です🌟よろしくお願いします✌🏻❣️私が紹介するダイエットは長期的なものです！○来年の夏までに痩せて海に行きたい！😿○大学生になるまでに痩せたい！😵○コロナで人に会えない間に痩せたい！😠○痩せてから来年推し...

こんにちは、高校３年生のうに太郎です🐣今日は、三日坊主の私が痩せた方法・運動編を記載していこうと思います！前回投稿した生活習慣編もあるのでよければ見てください☺️筋トレをするきっかけなので、今時間が無い！って方は飛ばしてください笑生活習慣を見...

［DAISOウエイト500g］こんばんは🌟ことはです🌟まだまだいきますよ！笑お次にご紹介するのは、DAISOウエイト500gです！コスメじゃないです！すいません！！でも美容のために買ったのでご紹介したいと思います！！私の今のデータですが、身長...

お久しぶりです。もう梅雨の季節になりましたね☔️以前の投稿から約1ヶ月、なにも投稿しませんでした。その間でもダイエットは続けていて、ここで途中経過をお伝えできればと思います。結果、1ヶ月で体重-1kg、体脂肪率は-0.4%でした。人生最高体重...

＼24歳、3ヶ月で-○kg／こんにちは！はるるです🐯あけましておめでとうございます🌅前回から日が空いてしまいましたが！また投稿していきます☀️今年もどうぞよろしくお願いします💫さて今回は！私が何回もいろいろやってきたダイエットの中で、まじでこ...

【筋トレ経過報告】　　　1ヶ月前体重　58.3kg→55.7kg食事　朝食　プロテイン　　　昼食　好きなものを好きなだけ　　　夕食前　プロテイン　　　夕食　炭水化物抜き　筋トレ内容　朝食前と夕食前に動画の筋トレ(6分)一回ずつ。計2回※詳しく...

こんにちは🌞エリザベスですダイエットを始めて2週間が経ちました！先週は51.1kgだったんですが今日は50.1kgになっていました！1週間に1kgのペースで痩せてます！今週はちょっとたくさん動いてみようかなと思ってます☺️筋トレは変わらず同じ...

【ダイエット】チビデブ三日坊主運動音痴痩せにくいこの私が１ヶ月で12kg痩せたダイエット方法!!(私の結果)beforeafter150.3cm60kg150.4cm48kg今のところリバウンドはしてません！お腹はくびれができて太ももが何より...