おちば on LIPS 「部活引退してから確実に太った… ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2225933" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年08月02日

☂━━━━━━━☂ 部活引退してから確実に太った… 痩せなければ。やばい。四捨五入したら豚なんだけど(^^;) ☂━━━━━━━☂ 《ルール》 ① 7時間寝る　➛ 寝すぎ寝不足はだめ。誤差は30分くらいがいいなー　　適度が1番(それが一番むずい)　　23時~6時 ② たくさん歩く　➛ 走るんじゃなく歩く｡無駄な筋肉は重いだけ、落としたい。 ③ ～腹7分目　➛ 食べ過ぎるのが主の悪い所やからとどめる。 ④ 間食しない　➛ 難易度MAX。いい加減やめんとやばい。　　勉強で眠い時はガムOK(ゆるい？ ⑤ 水飲みまくる　➛ まあまあ頑張ろう。あと水しか飲まないようにする。《1番大事》続ける ➛ ｢継続は力なり。｣を実現できた試しがない。　勉強においてもなんにおいても続けられるようになりたい。　周りで続けて何かをできてる人はちゃんと伸びてる。　言い訳すんな。しばくよ。できるから。がんばろ。 ☂━━━━━━━☂ 5個しかないからできるよね、可愛くなろ。ストイックにいこ。 ☂━━━━━━━☂ おちば #はじめての投稿 #ダイエット #ダイエット方法

おちば

@oooooo__w
10代後半
混合肌

7フォロー
0フォロワー
44いいね

📛LJC　✈️名古屋　自分磨き中😴　みそ担‪‪❤︎‬

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む