Ui🌸 on LIPS 「初投稿です！どうぞよろしくお願い致します！ ..」

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投稿日：2021年10月10日

初投稿です！どうぞよろしくお願い致します！今回は私が経験した痩せる方法を3つ載せていきたいと思います！ちなみに、これらの行動のおかげで5キロ痩せました！＊1つ目＊夜8時以降は食事をしない！どうしてもお腹がすいてもお茶や水で我慢！＊2つ目＊早寝早起き！夜は10時に寝る！でも、学生や社会人になると難しい...。そんなときは、せめて0時頃には寝るように心がけるとおkです！また、良質な睡眠をとるためになるべく暗い部屋で雑音が少ないととてもいいです！朝は6時頃に起きる！遅刻ギリギリに起きてしまうと、朝ごはんを抜いてしまう形になってしまいます...。朝ごはんを食べないとかえって太る原因になります！（昼や夜に多く食べたり間食が増えるから）また、朝早く起きれば散歩やストレッチなども出来ますし、心に余裕をもてるため本当に得することばかりです！！ちなみに、朝6時というのはあくまで目安です！皆様の予定にあった時間に起床を！😎👍 ＊3つ目＊適度な運動を！今はインターネットなどにたくさんの方々がダイエットのための動画を出しております！ぜひ調べてみてください！また、推しグルのダンスを踊ると痩せます！私はBTSのダンスを時間がある時踊っています！注意！・運動は8時以降に行うと逆効果です！・突然動くのは危険です体操をしっかりと！・ダイエット動画を見る際、簡単な内容から見ることをオススメします！！こんな感じです！！ 1番は夜中にご飯を食べることが一番危険です！！www マジで太りますでは、皆様！ダイエットファイティンです！！ #ダイエット #ダイエット方法 #垢抜け #はじめての投稿

Ui🌸

@ui_5
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ストレート
イエベ春

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まったり投稿していきたいなと思っております！😎👍 誤字脱字が激しいです(；^ω^)

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