「突然ですが、鏡を正面に持って軽く顔を下に向..」

鏡を正面に持って軽く顔を下に向けてくださいアゴからムニっとお肉がハミ出していませんか？二重アゴって実は笑ったときなどふとした表情で見えちゃってるんです！今日は即効で二重アゴを解消するマッサージをご紹介します！二重アゴのままだと通販で「かわいい！」とポチった服やコスメが実際に試してみると「なんか似合わない」と絶望してしまいます😭自粛明け彼とデートに行くと「なんか太った？」と聞かれてしまいます💔しかし、二重アゴがすっきりすると輪郭と首の境ができて横顔美人にグッと近づきますワンピースを着たりゆるふわポニーテールなどオシャレに挑戦できます久々に会った彼も垢抜けたあなたを見てドキッとしちゃいますよ😍インスタやYoutubeを観るなど真顔の時間が増えていませんか？無表情の時間が増えるとアゴ下の「舌骨筋群」が衰え二重アゴの原因になりますアゴ下の筋肉を鍛えるには舌を動かすことが大切です【二重アゴ解消エクサ】①アゴの下を第二関節でグッと押し上げ「アイウエオ」と大きく口を動かす×5set②チョキを軽く曲げて第二関節で輪郭に沿って老廃物を流す（1分間）自分では二重アゴって気づきにくいですが実はまわりから見たら一目瞭然なんです😭この自粛期間をポジティブに捉え小顔になるため頑張っちゃいましょう！1ヶ月後のあなたは今のあなたのがんばりに感謝するはずですよ🌸まずは鏡で自分の二重アゴをチェックしてください！#しゅり式小顔術#顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正#小顔マッサージ#筋トレ女子#糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消#セルフケア#二重アゴ#コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご#コスメ大公開ウィーク

今までに「二重アゴやばいよ！」といわれた経験ありませんか？😭その時はショックだけど時間が経って二重アゴのケアがおろそかになってませんか？特に今は自粛期間で人に会わない時間が多いと気が緩んで二重アゴが深刻化しちゃってるんです😂二重アゴのままだと首とアゴが繋がってみえて例えるなら親指みたい👍横から見られた顔はアゴのお肉がドーンとぶら下がってます彼からもあなたが笑った顔をみて「二重アゴやば！」「おばさんみたい」と心の中で思われてるかも😭💔しかし、フェイスラインがすっきりすると首と輪郭の境界線がハッキリとして横顔も美しくなりますすれ違う人からも「顔ちっちゃ！」と思われちゃいます🥰二重アゴは顔の筋肉の衰えや慢性的なむくみが原因です家にいる機会が多くなって無表情の状態が続き一定の筋肉しか使わないことで筋肉が衰えフェイスラインがむくみ二重アゴになります表情筋を動かしてフェイスラインをすっきりさせることで小顔になります★表情筋エクササイズ★①天井を向いて「アイウエオ」と大きく口を開ける（15秒×3set)②顔は上を向けたまま舌を上に突き上げるこのとき首筋もしっかり伸ばす（15秒×3set)小顔になることでフェイスラインがすっきりし横顔も美しくなるので色気も高まり見てる人をドキッとさせます✨今すぐ顔を顔を天井に向けてみましょう🌸#しゅり式小顔術#顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正#小顔マッサージ#筋トレ女子#糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消#セルフケア#二重アゴ#コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご#コスメ大公開ウィーク

コロナ自粛期間でゴロゴロしちゃって二重アゴがうっすら見えてる😱自習明けまでに何とかしたい！そんな方にオススメのマッサージを紹介します実は二重アゴって意外と相手から見られてます笑うときは特に顔が横に広がってアゴの肉がむにっとはみ出てしまいますまわりはその光景を見て「二重アゴやば」とドン引かれてしまいます😱あごのラインがすっきりするだけで顔が小さくなってスタイルが良く見えます笑った顔もキュッと引き締まるので可愛くなります彼からも「かわいい！」と褒められますよ🥰自粛期間中で人と話す機会も減り表情筋を動かさないとあご周りに老廃物が溜まりやすくなります老廃物の蓄積によって二重アゴになるのでマッサージすることで老廃物を排出しましょうアゴすっきりマッサージ①人差し指を小鼻に親指はアゴ下にあてて優しく耳前へスライドさせる②耳前から首筋を通り、鎖骨へと老廃物を排出する小顔になることで顔つきがシュッとして美人度がアップします自粛明けのおでかけでもオシャレに服を着こなすことができて彼もあなたを手放せなくなります今すぐ頬に手を当てましょう🌸#しゅり式小顔術#顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正#小顔マッサージ#筋トレ女子#糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消#セルフケア#二重アゴ#コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご#コスメ大公開ウィーク

想像してみてください。一生に一度の結婚式をあげるときどんなウエディングドレスを着てみたいですか？今のあなたのままでウエディングドレスは着れますか？ほっぺ肉を放置しているとウエディングドレスを着たときさらに顔がパンパンに見えます結婚式のときでも自分の写真うつりを気にしてしまいます横に並ぶ旦那さんよりも顔が大きいかも、と落ち込んでしまいます💔小顔になることで結婚式では純白のウエディングドレスを着たとき輪郭がシュッとして笑った顔もかわいくなり参列席にいる女友だちからは｢顔ちっちゃい！｣｢かわいい！｣と祝福されあなたのドレス姿を見た旦那さんは涙を流して喜んでくれます✨顔の筋肉は体と一緒で使わないと衰えます衰えることで老廃物が溜まって顔デカの原因になります表情筋を鍛えて小顔になりましょう【表情筋エクサ】①右の口角だけをぐいっと上げてウインクし、５秒キープする（左右15回ずつ）②大きく伸ばすように「お」の口の形を作りそこから頬を持ち上げる感覚で「あ」の形に動かす（30秒間）ウエディングドレスって女性の憧れですよね結婚式だけじゃなく｢顔痩せしてたらよかった！｣というタイミングは不意に訪れます後悔しないためにも今顔やせ始めましょう！今すぐウインクをして表情筋を鍛えましょう🔥💪#しゅり式小顔術#顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正#小顔マッサージ#筋トレ女子#糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消#セルフケア#二重アゴ#コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご#おうちヘアメンテ

ノーマルカメラでふいに友だちから写真を撮られていたとき「私ってこんなにほっぺパンパンなの？！」と想像していたよりもほっぺが横に張り出していて絶望したことはありませんか？😭頬がパンパンなままだと自粛明けに友だちと旅行に行ってたくさん写真を撮ったとき自分だけ顔がパンパンで髪の毛ではごまかせないムチムチとしたほっぺ…友だちがSNSで自分の写りの悪い写真をあげて他の人にまで拡散されてしまいます😱しかし小顔になることで無加工で撮られていても被写体モデルのように写真うつりが良くなります旅行に行った時も映える写真がたくさん撮れてSNSに自撮りの写真をアップしたときも「かわいいー！」とコメントが来たりいいねもたくさんつきます🌸ほっぺがパンパンな人は老廃物が溜まっているのが原因の可能性が大きいです顔には30種類以上の筋肉（表情筋）がありますが日常では全体の30％しか使っておらず無表情で表情筋を使わないとどんどん老廃物が溜まってほっぺがムチムチになりますマッサージをして老廃物を排出してあげましょう★頬すっきりマッサージ★①人差し指と中指、親指の3本の指で頬を優しくつまみ刺激する(30秒×2set)②頬から耳の前、首筋と鎖骨を通って脇へ老廃物を流す小顔になることでモデルや女優に多い卵型の輪郭に近づきます背が小さくてもスタイルも良く見えて写真写りがよくなりますよ🌷今すぐ保存していつでも見返せるようにしておくと便利です✨#しゅり式小顔術#顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正#小顔マッサージ#筋トレ女子#糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消#セルフケア#二重アゴ#コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご#コスメ大公開ウィーク

背が低くて小柄な方だけど二重アゴのせいで顔がデカく見えるまわりからもぽっちゃりと思われて悩んでいませんか？😢二重アゴのままだと自分に自信がなくて年中マスクが手放せなくなります誰かが笑ってると「私のことを笑ってるのかも...」と被害妄想が止まらず心がズタボロです😭しかし小顔になるとスタイルも良くなり華奢にみえて首周りのつまったワンピースも可愛く着こなせます彼もあなたのことをずっと一途に思ってくれます😍猫背や冷え性など血流が悪い人は老廃物が発生します老廃物はたまると二重アゴの原因になってしまいますマッサージで老廃物を流すことでフェイスラインをすっきりさせましょう【二重アゴ解消マッサージ】①第2関節であごから耳の前まで老廃物をながす（5回×2）反対側も同様②耳前に集めた老廃物を首筋を通り鎖骨へ流し排出する（3回×2）小顔になることで彼はあなたの幸せそうな笑顔をみて癒されるうえに「守ってあげたい」と思われちゃいます　あとで見返せるように今すぐ投稿を保存しましょう✨#しゅり式小顔術#顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正#小顔マッサージ#筋トレ女子#糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消#セルフケア#二重アゴ#コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご#コスメ大公開ウィーク

頬骨の位置が高くて笑うとアンパンマンみたいにモリっと盛り上がってしまう頬スッキリ卵型の新木優子ちゃんみたいな小顔になりたい！ムチムチに見えてしまう頬骨のお肉に悩んでいませんか？頬骨のお肉を放っておくと顔が横に張り出して見えぽっちゃりな印象に自粛明けおでかけして友だちと写真を撮る時も1人だけ顔が大きく見えます久々会った彼も顔がパンパンなあなたをみて冷めてしまうかも…頬骨のお肉をスッキリさせることで目元はクリッと大きく頬はシュッとした卵型の輪郭になります友だちと写真を撮る時も盛れるので「かわいい！」と羨ましがられます彼は会わないうちに小顔になったあなたを見てさらに好きになっちゃいます頬骨の下は老廃物が溜まりやすく溜まった老廃物のせいで顔まわりがぽっちゃりパンパンになる原因に💦老廃物を排出するために手の細部を使って頬骨のキワに溜まった老廃物をマッサージで流すことが大切です🌸★頬骨すっきりマッサージ①てのひらを頬骨のキワにグッと押し当てる（15秒×3set)②第二関節を頬骨のキワに沿って横にスライドさせ老廃物を流す顔の面積の８割を占める頬がスッキリするだけで新木優子ちゃんのような儚げ愛されフェイスになりますいますぐ頬に優しく手を当てましょう🌸#しゅり式小顔術#顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正#小顔マッサージ#筋トレ女子#糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消#セルフケア#二重アゴ#コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご#コスメ大公開ウィーク

あなたは韓国のアイドルがなぜあんなにも小顔で美しいのか知っていますか？実は私たち日本人とは目の付け所が違ったんです！実は彼女たちは小顔をキープする為首まわりのストレッチを欠かさないんです🧘‍♀️今日はあまり知られてない韓国美人直伝の首筋トレーニングをこっそりご紹介します🌸この投稿を実践することで韓国アイドルのような頬にむだな余白がなくアゴはシュッと引き締まり口角もキュッとあがった愛嬌のある小顔を手に入れることができます彼はあなたが可愛くて心配になっちゃいます！逆にこの投稿を知らないとどんなにマッサージしてもなかなか理想の韓国アイドルのような小顔に近づけなくて写真を見返すたびにほっぺやあご肉をみてモチベが下がります彼からも「やせたら？」と呆れられちゃいます😭首筋のストレッチでは「胸鎖乳突筋」を刺激しますこれによって周辺の脂肪を燃焼し血流を改善するので顔まわりの老廃物を排出し小顔へと導きます【胸鎖乳突筋トレ】①仰向けに寝て手は頭の後ろで軽く組む②アゴを自分の胸元に引き寄せるイメージで首から上だけを小さく持ち上げて元の状態へゆっくりと首を下ろす（10回×3set）小顔になることで韓国アイドルのような華奢で愛される女の子に近づくことができますからかってきていた彼も見返すことができます今すぐ仰向けに寝れるスペースを確保しましょう#しゅり式小顔術#顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正#小顔マッサージ#筋トレ女子#糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消#セルフケア#二重アゴ#コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご