Kaorin on LIPS 「🍓ダイエット中の私のおやつ🍓 ..」

ダイエット🐷【4日目】#産後ダイエット#とりちゃんスリム化計画.🗓4日目.朝49.5kg※ダイエット開始の体重を５０kg.おうち時間が長くてお菓子は食べちゃうし運動はほとんどできていません😂😂.今日はなるべく炭水化物を減らしてお水をたくさん飲むようにしています❣️お水はコストコのお安いやつ🤙🏻ちょっと口当たりは硬めですがコ？コスパ最強なのでありがたいです☺️🌸.500㎖なので、１日に３〜5本は飲むようにしています💗.#ダイエット#おうち時間#私のおうち美容

ダイエット🐷【２日目】#産後ダイエット#とりちゃんスリム化計画.🗓2日目.朝49.7kg(前日比　-0.3)夜49.8kg(開始時から)※ダイエット開始の体重を５０kgと仮定.【食事】6:00朝ごはん📍チョコレートベーグル📍ブラックコーヒー📍バナナ📍ヨーグルト11:00📍無脂肪牛乳でカフェラテ(子供たちを庭で遊ばせたご褒美🤤)12:00昼ごはん📍ミネストローネ📍ごはん📍野菜入り厚揚げ📍豚ロース西京漬withたまねぎ📍味噌汁(子供の残り物)14:30おやつ📍フルグラ18:00📍ミートボール📍マカロニサラダの付け合わせ📍かぼちゃとマッシュルームのレンジ蒸し📍ごはん📍子供たちが残したもの21:00...

酵素は体に良いと聞いていますが、熱に弱く加熱加工すると酵素のパワーが激減してしまうようです。＜ベルタこうじ生酵素＞は体内でしっかり活性するように生酵素にこだわっています。また、体内は不要なものでいっぱいなので酵素を摂取するだけでは吸収されにくいため乳酸菌も同時に配合しています。さらに、美容とダイエットにもうれしい馬プラセンタ、コラーゲンペプチド、ザクロ、コラーゲンペプチドのほか10種類以上のスーパーフードを配合。朝食時と夕食時に1日2粒を目安に摂取するだけで、すぐにすっきりを実感できます。腸内環境が良くなり代謝がアップしやすくなるので体が軽いしお肌の調子も良く毎日すがすがしく過ごせています。

妊娠中に23㌔増産後7ヶ月で80㌔から60㌔まで落とした方法↓↓↓私のデータ↓↓↓身長160㌢妊娠前54㌔妊娠中（臨月）80㌔産後すぐ75㌔現在60㌔目標体重50㌔私は妊娠中初めての子というのもあって慎重になりすぎて運動を控えて家事とか散歩のみしかしていませんでした💦そして、食べづわりもすごくてポテト、焼肉、お菓子、アイス、そしてつわりを抑えるために毎日レモングミ。。。あの時はほんとに食べてないと不安で今思えばどれだけ太るものを食べていたか😩😩💨💨...

ダイエット!!!それは健康的な身体づくりのことを言います😎シンデレラ体重、モデル体重、BMI18.5未満はあまり健康的とは言えませんとはいえ、そこから脱したい方もいれば、不健康だろうがそこまで行きたいという方もいらっしゃるでしょうまぁ各々思う「美しい」を目指すことに何ら異を唱えるつもりはありません私が理想とし目指す美しさとは筋肉によりしなやかさとたおやかさのある、豊かな美です現状BMIは標準とはいえ、この現代日本において私はよくいえばぽっちゃり悪く言えばデブと言われる体型です正直色々あって健康的ではないので、おうちでできる運動をしておりますおうちでできる運動ってなにがあるの？って話ですよね...

【コロナ太りで糖質オフダイエットするなら1度は見て！！経験者の私から言いたい事！！】こんにちは！☺️たった今ダイエットを決意した『可愛い女子大生になりたい』です！！笑今回は糖質オフダイエットについて私の経験を踏まえて色々お教えしたいと思います☺︎先に言うと体重は落とすことができましたが、満足する結果にはいきませんでした、、。　そこでみなさんには糖質オフダイエットでキレイに、可愛く、自分の目指すカラダになってもらうために！！私の糖質オフダイエット失敗談をもとに考えた注意点とオススメの方法を書いていこうと思います🙌🏻🙌🏻...

こちらは先日投稿してその時点で3日目だったため、本日5袋目を飲んだ上での感想です👌🏻 ̖́-‬ 今までお腹が緩くなったり、その他副作用が出ることはなかったため私には合っていると思います🙆‍♀️ 個人的なおすすめの飲むタイミングは『これ以上食事をしたくない！』というときです⏰

💜適度なダイエットは心を救う💜長文注意！！！本日の投稿は一旦お休み。ダイエットについてお伝えしたいと思います。最近世の中ではコロナの影響で外出したくてもできない人で溢れています。本題は🥺🥺🥺🥺🥺🥺こちらのマークまで飛ばしてくださいませ。ゴルフがどうとか、パチンコがどうとか。そんな非難もあり、お家で過ごす方が沢山増えているかなと思い、おうち時間にダイエットが趣味の私からいくつか伝授させていただきます。正直、そんな非難を浴びながらの娯楽は楽しめるのかと疑問もありますが……娯楽は楽しむものであり、笑顔が生まれるもの。スーパーも家族できてしまえばそれは娯楽も同然と感じてきました。難しい境界線ですよね…...

✨✨私が−5kgを達成した方法✨✨ゆるゆる継続ダイエット！参考になれば嬉しいです😌start47kg☞goal42kgダイエットを始めたのは1月5日。約半年間ダイエットしてきました。今までは好きな時に好きなものを食べて特に運動もなし…私ももう20代半ば…これからもっともっと痩せにくくなるんだろうなぁ…今のうちに！と思いダイエットを始めました！画像にもまとめましたが、かなり簡易的にまとめたのでここで詳しく。✂①体重記録、カロリー管理ができるアプリを使う私が使っているのは✔︎FiNCカロリー管理、栄養管理、体重、体脂肪に加え、運動記録などいろいろ記録することができます。そして専用の体重計を使うと...

初めまして🎀:::ぴめと申します🙇‍♀️::この度初投稿させて頂きます📝:::記念すべき初投稿で紹介する商品は:DAISOで売っている「ダイエットサプリ」::::まずDAISOのサプリと聞いて皆さん1安いから不安…☹️2何が入っているの❓3効果あるの❓って思うと思います私も半信半疑で「DAISOサプリで痩せるなら困ってない🤣」と思いつつ学生でお金にも限りがあってお高いサプリ買えないしそれなら試しで使ってみようと思い購入しました❗️1安いから不安まずこちらのサプリはMADEINJAPANつまり国内で作られているという事です❗️体内に摂取するものはどこで作られているかなど気になりますよね🤔...

最近LIPSの時間が楽しみにー♡♡♡今日も投稿しちゃいます✏️最近やっと！笑はじめてみました⭐️⭐️⭐️⭐️『えごま油』←←←←←←←←←ざわちんさんがダイエットと美肌づくりができた!と公表して有名ですよね！なんでもこの子を、１日スプーン1杯摂取するだけでいいこと尽くしなんだとか😋‼️簡単に調べてみました！えごま油の中には『a－リノレン酸』という成分が含まれていてこれが噂の『オメガ３脂肪酸』というもの。オメガ３脂肪酸は体内で作ることができず、摂取しないといけない、体に必要な栄養素！必須脂肪酸‼️なんだそうです🙈そのほかにもえごま油には、『ロズマリン酸』（外人かよ←）...

あけましておめでとうございます！ありりです！！155cmMAX58キロあった私がメイクの研究、ダイエット、パーソナルカラーや骨格研究で人間になれた方法を載せていこうと思います☺️参考になったり、一緒に頑張ろうと思っていただけたら幸いです。私はダイエットをいろいろな方法を試しては効果が出ず、もしかしたら私太っていないんじゃないかって思った時期もありました。効果が出なかったやり方にも理由があると思うのでもし需要があればそれはまた別に投稿しますね😅本題です！箇条書きになってしまうと思います🙏🍓大まかに私がしたこと🍓①YouTube漁ってメイク方法研究...