初めまして、るあです🙇♀️3ヶ月で10キロ痩せた方法と、それによって変わったこと、変わらないことを紹介していきます。初心者なので、読みづらいとは思いますが、よろしくお願いします🙇♀️まず、痩せた方法です👇運動はスクワット30回3セット足パ...
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初めまして!!✨未結です!初投稿でこの写真は…という感じだと思うのですが、左が3ヶ月前の私、右が現在の私です。3ヶ月前に、ある人に痩せろと怒られて、母からも太り過ぎと言われ…自分でも明らかにやばいと気づき始め、ダイエット決意。3ヶ月で8キロ減...
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- 2020.06.06
《痩せた方法》①食事について私は食べることが大好きで今まで何度か食事制限でダイエットを試みましたが、成功はするもののリバウンドしてしまい…という感じでした。なので今回は食事制限はほとんどしていません!炭水化物を抜くと逆に脂肪の燃焼を弱くしてし...
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- 2020.06.08
【🎀ナチュラルメイク🎀】①ファンデーションではなく、下地の上から気になるところのみコンシーラーでカバー⚠︎目の下の頬骨の上をコンシーラーでなぞるとスッピン感が出てなお良い②眉毛はペンではなく髪色に合った眉マスカラ!③アイシャドウは#CANMA...
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- 2020.06.07
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