LIPSベストコスメ2025 上半期
  • なー on LIPS 「ダイエット8日目5月17日 身長156センチ体重58.7キロ(..」(1枚目)
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なー on LIPS 「ダイエット8日目 5月17日  ..」

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ダイエット8日目 5月17日  身長156センチ 体重58.7キロ (-0.1キロ) 記録を始めてから1週間ほど経って1キロくらい痩せたけど、 今日家族に「なんかあんた痩せた?」 って言われて ああ、やっと痩せてきたって 嬉しかった😂 でも!!!!! 目標まではまだまだだから 引き続き頑張ります💪💪💪 🍎食事🍎 朝ごはん バナナ プレーンヨーグルト サイリウム入りおから蒸しパン 昼ごはん こんにゃく焼きそば 約30キロカロリー 夜ご飯 お寿司 イチゴ 間食 黒糖ミルクタピオカ ちなみにお寿司と黒糖ミルクタピオカはテイクアウトです!私は完全自粛中です😂 あと今日ちょっと食べすぎてしまいましたね、、、 明日からまた気を取り直して頑張ります! 👯‍♀️運動👯‍♀️ 1.25倍速ハンドクラップ 20分間 大転子エクササイズ 太もも前張りエクササイズ 反り腰エクササイズ

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2025年06月15日(Sun)
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