LIPSフェスタ 2026 Summer
アプリでサクサク読む

ここ on LIPS 「10キロ痩せた時やった事 ・毎日の起きるから寝るルーティンの時間を大体一定化する ..」

投稿・コメントの報告

埋め込み

埋め込みコードをコピー
この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

コミュニティーガイドライン・利用規約

コメント

10キロ痩せた時やった事 ・毎日の起きるから寝るルーティンの時間を大体一定化する ・出来れば一駅分(15-30分)毎日歩く。嫌になったら途中でやめてもいい。 ・ストレッチは毎日やる。筋トレは回数はある程度決めておくけどやめたくなったらやめる。 ・カロリーはあんま気にしない。 とにかくよく噛んで食べる。 飲み物はお水かお茶にしとく。 ・痩せるための意識と言うよりは健康を意識する。無理しない。 ・トイレは我慢しない。 ・小腹がすいたらちょこちょこ軽いもの食べる。(ドライフルーツ、ナッツ、チョコとか) ・とにかく無理しない。とりあえず毎日続けることを意識。 【やる前】 161センチ 58キロ 便秘ぎみ 何事も続かない 【やった後】 161センチ 48キロ 便秘治る 何事も続くようになる 服を選ばなくてよくなる 【自分的な考え】 無理な食事制限より効率がいい ストレスたまらない 生活習慣改善が1番鍵(ルーティンを作ることで便通改善された) #はじめての投稿

続きを読む

ピックアップ記事

PR
春夏推しのボディケアで、うるおって明るい透明美肌を手に入れようのサムネイル

LIPSタイアップ | PR

春夏推しのボディケアで、うるおって明るい透明美肌を手に入れよう

いよいよ肌見せの季節。ボディのお手入れは日焼け止めだけじゃもったいない！ お風呂上がりのボディケアも、"ブライトニング"をキーワードに、春夏推しのものに変えてみて。これからの季節にピッタリな『ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク』（医薬部外品）で、うるおって明るい透明美肌へ。PR ニベア花王

記事を読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

ここさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめの商品

関連する記事

記事を見る

クチコミを探す

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック！ 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年07月16日(Thu)
LIPSに商品登録したい方はこちら

おすすめのブランド

人気のタグ

関連する人気おすすめランキング

気になるコスメをキーワード検索！

開催中のプレゼントキャンペーン

無料プレゼントをもっと見る

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
閉じる
    トレンドワード
    リピート購入
    269件投稿
    デイリーメイク
    2,195件投稿
    ボディペーパー
    195件投稿
    今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

    ※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

    ※webで商品を保存するには会員登録が必要です

    ※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

    ※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています