koto

@koto_kiyo
乾燥肌

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koto on LIPS 「~全集中,挨拶の呼吸,壱の型~ ..」

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投稿日：2020年03月05日

~全集中,挨拶の呼吸,壱の型~ こんにちは!!!!!!!! 鬼滅の刃を好きになって早１年、どうもkotoです。今回は新学期までに可愛くなろう大作戦です。 🐱「お前ブスだもんな。」私「お前誰やねん」 🐱「あんたの師匠。」私「は？？……まあ、いいか。」 🐱「で、今回は何なの。」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今回はダイエット編です！期間は１ヶ月!まあ、そんなに長々とやっていても途中でやめてしまいそうなのでね‪w それではさっそく、行ってみよう.*˚ 朝編･起きたらめっちゃ伸びる。ぐわぁ~って感じ･水を飲む。(飲めない人は少しでも良き子) ･ストレッチ。適当に(私はバスケ部でやってる奴の改良版やってまーきの) 🐱「つまらん。」私「……」･浮腫取り。洗顔の後のパックの液で浮腫を取ります浮腫取りは気の済むまで。昼編この期間はコロナの影響で部活も無いのですっごい暇でした。なのでやれるだけの事をします！･お昼ご飯は何でも。ゆっくりよく噛んで、満腹中枢を刺激すること。(満腹中枢は20分経ってようやく刺激されるみたいな事を聞いたことがある。知らん。) ･YouTubeとか見ながら足を浮かす。えっとですね、説明が難しい…… 椅子に座って、足の裏全体が着くまで、椅子を調節します！そしたら、１センチくらい浮かす！！！わかるかな？？‪w 最初は楽なんだけど、五分くらいから結構キツい。踏ん張ってる時のうちの顔面まじブッサ‪w‪w‪w とか笑ってたわ……(1人で) この世の物とは思えんほどのブサイクさ。萎えた。うん。･お腹のペコポコ。気づいた時にペコポコする。これが1番効果あんのかな？そんな感じ。うん。夜編･夜ご飯はヨーグルト。これはイケる。。。。 ‪。。。。 w 夜ご飯はお母さんがせっかく作ってくれるのに……って思うけど、お母さんがいいよって言ってくれたから、やってます！お母さんのご飯食べたい人は食べても大丈夫！白米の量減らしたり、食べる順番を考えれば、大丈夫！多分。･夜のお菓子は❌ 朝はいいけど夜はダメ。これは聞いたことあるよね。･お風呂では、湯船で正座をする。これも聞いたことあるよね。･シャワー中はしゃがむ。これは聞いたことないなぁ。･お風呂上がりのマッサージ。これは別の投稿している人様の物を見てください。打つのちょっとめんどくさくなってきた。 🐱「めんどくさくなってきたじゃねぇよ。ちゃんとやれ。」私「あっ、久しぶり。てか、お前の言葉も私が打っとるねん。出てくんな。」まあ、こんな感じ、まだまだこれから成長するので、極度のダイエットは控えるようにしてください。また、質問やここの分の意味がわからないなどありましたら、気軽にコメントしてくださいね！それでは、さようなら！また、会いましょう！「全集中,水の呼吸,拾壱の型。」 ((((((((((((((((((凪))))))))))))))))) #はじめての投稿