mikoto on LIPS 「初めまして！ です 今回はダイエットということで私の体験談とダイエット方法を教えます!! ..」

今日から大学入学に向けて、がちでダイエット始めますー！一ヶ月前、「とりあえず3キロ落ちるかな〜」って呑気に過ごしてて、でも1キロも減らなかったのでガチでやばいなと思ってこれを始めました！！今現在身長160ｃｍ体重57キロ全体的に肉が付いていて、ガタイが良い感じです…笑憧れの先輩も出来て、少しでも振り向いてもらえるようにとりあえず1サイズ小さくなります！目標9月までに48キロになる！痩せて可愛い服いっぱい着て、自分に自信持ちたいです！まずは・生活リズムを整える・ファストフードは本当に食べたい時だけ・30回噛む・毎日30分、タラタラ走る・食べた後の予定を入れて、食べすぎを防止する。

突然ですが今日からダイエットを始めたいと思います(¨̮)ではまず私がダイエットを始めようと思った理由と身長体重を公開しちゃいたいと思います😂『理由』①6月下旬からプールが始まり好きな男の子に少しでも綺麗な体を見てもらいたい！②好きな服が太りすぎて全然着れない😭③姉が拒食症で体重にこだわりすぎているのですがとても私の体重を聞いてくるのですが今までは教えてなかったのが病院で計らないと行けなくなり、必然的にバレたため痩せて見返してやりたい！！(私は姉が嫌いです)という理由です！！『身長体重』中学2年生バスケ部146センチ47キロ筋肉と脂肪の塊のような酷い体を引き締めて好きな男の子を振り向かすぞ！！

新中学３年生吹奏楽部フルートしてます！身長156体重49.4はい。デブって自覚があります。高校生になるまでに40キロ近くまで痩せたいです。なにかダイエット方法ありませんか??ある方がいれば教えてください！できれば簡単なやつがいいです笑#はじめての投稿

今、身長が160cmで体重が45キロなんですけど43キロにしたいんですよ…でも、お昼ご飯を減らしたらダメなので痩せようと思ってもどう痩せればいいのかわからなくて教えて欲しいですг〇゛Helpme!!なのです(´･ω･`)ほんとに痩せたいです(T^T)あ、2枚目にうちが好きな佐久間くんの写真乗っけました時間があれば見てください🙇‍#ダイエット#痩せたい#さっくん#help#初めての投稿#はじめての投稿

LaLaですｯ！今回は、｢私が毎日続けられているダイエット方法｣について紹介します！参考(？)にしてくれたら嬉しいです😊まず、食事制限！食事制限は余りしていないです。ただ…・朝はしっかり食べる・お昼はいつも通りに〜(でも、食べ過ぎはダメです！！)・夜は炭水化物を抜くって言うことを意識してます！次は、筋トレです！私は前ダイエットしていた時は5種類ぐらいしてたので続きませんでした…(まぁ、全然多くはないですけど、毎日していたので)でも、今は前より減らして｢続けられている｣って言うことを意識してます！！・筋トレは毎日ではなくて、週3ぐらいで！(毎日やるのは逆効果！)理由↑↑↑...

初めまして！最初の投稿です私は今もダイエット中ですがまずは6㎏落とした方法を紹介しますゆるい時はほぼ何もしなくても良いですそういう日は一週間に二日くらいに私はしましたきつい時は特にメニューは変わってませんが15分のランニングの速さを早くするといいと思いますさらに追い込みたい時は筋トレが一番いいと私は思います👍筋肉を付けたくない人にはおすすめできません私はこれをして6㎏痩せたら顔が細くなった！？など足が細くなったなどと言われるようになりました！！#はじめての投稿

今日から卒業式(約150日)までに痩せます！！今身長164cm体重56kg理想身長165cm体重48kg出かける前に鏡を見たら太ももやおしりが大きくて服がパツパツだったので痩せようと思いました（➰〰➰）ﾉ綺麗になって高校デビューします✨○やること○なるねえさんのヒップアップなるねえさんのソーラン節おやつ食べるのをやめるジョギング1km頑張ります💪#はじめての投稿

ダイエット始めます！！！やろうと思って続かないので宣言することでダイエットします！！毎日やってきます！！とりあえず運動して、夜ご飯抜いてどうしても食べたくなったら炭酸水飲んでしのぎます！寝る前にサプリ飲みます！！現在の体重は53キロです、、、身長が162です、やばいですね、、、とりあえず来月に韓国に1週間行くので、それまでに46キロくらいになりたいです、もう韓国に行くための可愛いワンピースを買ってしまったのでやるしかないです！！みなさんいいダイエット方法があったら教えてください！！！明日も体重測って何食べたか報告します！！応援お願いします📣#ダイエット#はじめての投稿

痩せたいおなごです!!今日から毎日したことと体重を載せていきたいと思います!!ちなみに身長は160㌢くらいかな体重は57㌔実は…彼氏から「大根足ー」とか冗談でも傷つくことを沢山言われてめっちゃショックなんです…😭だからこそ痩せて彼氏くんを見返したいと思います!!自分はまだ全然ダイエットについて分かりません。だから、自分がやってる事が間違ってたりしたらコメントで言っていただけるとめっちゃありがたいです🥺今日は部活と体育の授業で沢山動きました夜ご飯はサラダ多めとお肉明日も部活と体育があるから沢山動くぞ!!!!母さんが歩こって言ってたので朝一緒に歩いてきます!!明日少しでも痩せてたらいいなぁ……...

気まぐれなハチ🐝です。初投稿を何にしようかと悩みに悩み…やはりダイエットでは？と思い自分の体験談を交えて皆さんの参考になれば嬉しいです😊実は…ハチ、身長161㎝MAX65キロ…から現在50.8キロダイエット期間、半年ぐらい約15キロと大幅な減量をしています…ここまでに至るまで、とんでもないバカな方法をしたり…ハチのダイエット方法とこれはダメ🙅‍♀️を紹介しますね💪🐝ハチのダイエット方法🐝・初期🏃‍♂️とにかく食事減量！朝昼晩☀️🌙ヨーグルト（４つパックの１つ）1週間で多い時は3キロ減？・中期🍵野菜メインの栄養考えたメニュー朝ステイックパン2本ヨーグルト（４つパックの１つ）コーンスープ昼...

こんにちわ⸜❤︎⸝‍きらりと申します😚😚今日から私ダイエットをしていきたいと思います、、😳なんでって？理由はカンタン。すきなひとが出来たからです😚皆さんいますきなひといますか？？いたなら可愛いって思われたい子が多いはず！そんな子達の代表きらりです((勝手にさて、ここで重大発表！！私の身長体重を公開しちゃいます、まぁ痩せるからいいでしょーう！？身長158.9体重56.2これでも1年前は61.4キロありました、、、目標体重は48キロです、、夏にみんなでプールに行きたいのであと2ヶ月で－8キロ、、、でもやるって決めたきらりちゃんです、。！！やることを決めました！！①間食は一週間に一回だけ〇②食事制限...

自粛太りから抜け出す！？！？初めてのダイエット！！！こんにちは！ハッピーきのこです！皆さん自粛の時に増えた体重、戻しきれてますか？？私はできてません！←そんな私、ダイエットに挑戦しようと思います！親が細すぎて自分が悲しく思えてきました(ToT)因みに私は中学2年生、身長160センチ、体重はなんと　50キロ！！！健康体重は55キロほどで理想体重が52キロ、モデル体重は42キロだと調べました。親からは丁度いいと言われてるのですが…（因みに母165センチで48キロです。）もっと減らしたいぃ！！せめて45キロにしたい！！って事で、ダイエット生活始めようと思います！｡.ﾟ+⟵(｡･ω･)方法1！