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とこ on LIPS 「ダイエット 食事制限しよう！って思ったけど、糖質1日何グラム？..」

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ダイエット 食事制限しよう！って思ったけど、糖質1日何グラム？カロリーは何グラム？とればいいの。 って方！ YouTubeでこう検索してください。 🔎 ひなちゃんねる 100%痩せる食事管理法 ここでひなちゃんねるさんが詳しく説明してくれます。 計算してください！ それで出た数字を、カロミルというアプリの目標設定で、設定します。 一日の食事を全て記録することができます ひなちゃんねるさんで計算した数字を守ればストレスフリーで痩せれます！ #ダイエット #ダイエットアプリ

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