とこ on LIPS 「ダイエット 食事制限しよう！って思ったけど、糖質1日何グラム？..」

その時に使っていたのが、LINEのダイエットトレーナーというbotです。 体重記録だけでなく、目標までの進捗や痩せたい理由などさまざまものを登録でき、通知設定を行うと、決まった時間に体重と体脂肪を登録するようにLINEの通知が来ます。 アプリも使っていましたが、結局このダイエットトレーナーが1番使いやすかったです。

体重を記録するだけ モチベーションupに繋がりやすく、ダイエットを始めたいけどきついのが嫌でなかなか始められない。という方の最初の一歩としてもおすすめです✨ 最初は体重だけ記録して、慣れてきたら食事や体脂肪率などを記録していくとより効果が出やすくなります💕

#ダイエット#ダイエットアプリ今回はpart2ということで、ダイエット中に使用したアプリの紹介をしたいと思います🥰💓part1に関して、私事情により非公開にさせていただきました。また機会がありましたら改めてシンプルにまとめ上げ直したいと思いま...

今回は今しているダイエットとは別の中学の受験期に痩せた方法をお教えします。☪︎食事☪︎朝前日の夜に母が作ってくれた夜ご飯を思いっきり食べる昼お弁当だったのですが、小さいタッパに作ってもらってました。夜ダイエットプロテインを飲むドラッグストアと...

🗣「もっと痩せたいな〜」「レコーディングダイエットしよう！」でも書くのめんどくさい体重も記録したいダイエット時は特に栄養バランスが気になるついでにどのくらい運動したらいいのかと思ったときにハッピーダイエッターの石井あみさんがYouTubeで紹...

すぐ断念する私がダイエットを続けられる理由⤵︎︎ダイエット中のオススメのもの🍡ダイエットスイッチ🍡ひなちゃんねる🌻自分観察これめっちゃ大事。自分がどのくらいお菓子とか間食を食べたかって、知りたくないから逃げちゃいがちだけど、こんだけ食べたから...

一日の食事をアプリに入力するだけで カロリーやたんぱく質や炭水化物、脂質、糖質、食物繊維、鉄分などがグラフで分かるし（とてもわかりやすい） 入力するのはちょっと手間だけど、カロリーがサッと分かるので今日は食べすぎたからこれ食べるとどうなるかな？とシュミレーションしたり、今日はおやつ食べたから 夕食は軽くしようとか調整できるのでありがたいです🙏 体重や体脂肪率などの推移も入力すればわかります。

167cm46kgの私がお伝えするダイエット法！今回私が紹介するのはずっと続けている体重記録！！みなさん毎日体重計乗ってますか？私も初めは体重計家に無いし、、て乗ってませんでしたあと、久しぶりに乗るのは怖いし😂笑でも体重計を買ってから私はモチ...

身長161㎝、過去最高体重57Kgの私がストレスなく、ほぼ食事制限なしに5㌔痩せた方法を紹介します。↓↓〈きっかけ〉私は56〜57キロくらいになったときは、やばいなーくらいにしか思っていなくて、全然行動してませんでした。😅けど数ヶ月後には、修...

こんにちはCaroline(キャロライン)です！今回は♡"あすけん"のアプリレビュー【このアプリにおすすめの方】【このアプリをおすすめしない方】☀️【Caroline調べ太る理由】☀️♡ダイエット1週間の経過報告！♡☔️雑談学生の！意識するだ...

パッと見て一週間、一ヶ月と体重の変化が目に見えていちばんモチベに繋がったアプリ…🤍🏹 ̖́- 少しの減量でやる気がバリバリあがってくる！ え、これだけでいいの？って不安な気持ちになって逆にもっと…！とやる気が湧いてくるアプリ。 スタートとして使ったりマンネリ化した時に◎

こんにちは！MIYABIです！私ダイエット始めます(⁎ᵕᴗᵕ⁎)❤︎160cm48kgのぽっちゃりさんなので160cm45kgを目指していきます。ルールとしては#食事制限はせずに#有酸素運動をして脚やせとヒップアップさせたいなと思います！期間...