とこ on LIPS 「これを使って1週間！ 55.9→53.6になりました！！！ ..」

🔲ダイエット🔳3週間前……体重☞48.5kg身長☞155.5現在体重☞45.3kg身長☞158大体3kg減らすことが出来ました～!!!痩せた方法☟☟☟①水をいっぱい飲む朝起きた時1杯お風呂前後1杯寝る前1杯②ランニング30分間走る(適度に休む)大体体の脂肪が燃焼されるのが走ってから20分だと言われているので私は30分間走っていました。③夜ご飯夜ご飯を食べる時は、ご飯をいつもより半分にしていました。急に炭水化物を抜いてしまうと、お腹が空いてお菓子とかを食べてしまうので、半分に減らしていました。(朝、昼はいつも通り)以上です！参考になるかは分からないけど、参考になったら嬉しいです！#はじめての投稿

初めまして！恋叶です⸜❤︎初投稿ということでかるーく自己紹介しようかなっと思い投稿してみました໒꒱·ﾟ⸜profile🌷⸝‍ﾌﾘｶﾞﾅｺﾄ☑︎名前⇒恋叶@tocotoco_cosume☑︎学年⇒JC2︎︎︎︎☑︎誕生日⇒秘密☁︎*。︎︎︎︎☑︎身長⇒約150cm⸜school🏫⸝‍︎︎︎︎☑︎部活⇒文化部☑︎委員会⇒生徒議会員✎☡⸜like💗⸝‍︎︎︎︎☑︎ｺｽﾒ☑︎ﾌﾟﾁﾌﾟﾗ︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎ﾋﾟﾝｸᵃⁿᵈﾊﾟｽﾃﾙｶﾗｰ☑︎HoneyWorks...♪*ﾟこんな感じです♥"本当は150cmないっていうのは秘密︎︎(笑)まとめると可愛いものが大好きです➶♡低浮上になると思いますが(笑)...

初めまして！ぱんこです🌱今回は初投稿で私が短期間で約マイナス２キロ痩せた方法を話します！初投稿で言葉足らずなところや前の話なので曖昧なところが多々だと思います😥*☼**☼*痩せようと思った話まず私は中学1年生の身体測定で153cm54kgありました。クラスの人は153以上あっても54kg以下の体重で私は危機感を感じました笑そして2年生になり身体測定が近づいてき自分の家で体重計に乗ってみると約54kgこれではまずいと思い、思いつきでダイエットを始めました。期間は1週間か2週間程です！ここから本題です(¨̮)*☼**☼*私がやった事は1日3食たべること！夜は普段より食べる量を減らす（炭水化物など！

一緒にダイエットしてくれる方！！初投稿ですこんにちは。都内の高校に通う高校3年の80キロ典型的なデブです。最近、このLipsをインストールしました🤩先にお伝えします。私の生い立ちも書いてあるのでなかなか長いです笑笑それでも読んで頂けるなら幸いです🙇‍♀️🙇‍♀️このアプリ色々見ていて、ダイエットの投稿も見させていただいていたのですが、52キロでダイエット？！そんな細くて！？実は、高校2年の時に家の事情で田舎から東京の学校に転校して私が住んでた市にスターバックスなどというシャレたお店ば全くありませんでした😅あるとしても隣の市に行かなければ無く、自転車で軽く40分ほどこがなければありませんでした。

これを見る女の子の力になれますように。.私ダイエット宣言。『53キロから45キロまで痩せましたー！！』いやいやいやいや、ちょっとまって？？それは元から細いじゃん！？！？って言う程度からのスタート。私はほんとにほんとに、みんなが言うおデフ、ってやつ。身長は163cmくらい。体重は…………60キロ越え………。いや、まって、と言っても少ししか超えてないけども！！！！『いや、それはほんとにデブ。』多分………いや、ほぼ確定でみんな思ったはず。今頃の女の子は細くて華奢で羨ましい！！！私だって細くなりたい！！っと試みたダイエットもそんなに効果なし。というか、元々夏は55キロ前後だったの。

🐝自己紹介🐝おはようこんにちはこんばんわ☀️ちゃるむ🌼と申します！今まで約2年間見る専だったんですけど..."これめっっっっちゃ良い！""誰かにおすすめしたい！""みんなと交流したい！""これは、イマイチかも""この商品との比較が見たいのに...ない。""私が見たいのはこれじゃないんじゃ！"etc.....同じ気持ちの方、いるかな？？この想いが積もりに積もりまして、私も投稿を始めることにしました！化粧、スキンケア、ボディケア、始めたのはほとんど高校に入ってからです！この3年間で極めました笑入学初期に比べてだいぶ垢抜けたと自負しております☀️...

自己流ダイエット方法！はじめまして、イナと申します！初投稿です！！今回は私なりのダイエット法というか、体重を増やさない為にしていることを紹介したいと思います😆よろしくお願いします🙇①まず最初に現在の私の身長と体重身長→147cm低すぎて辛いもっと伸びて(懇願)体重→34.4kg充分重いじゃねーか！！って思う人もいると思いますが、MAX時は43kgくらいありました。あくまで私なりのダイエットだということです。多少なりとも皆様の参考になればと考えております☺②食事について普段の食事と食べすぎた翌日の食事を紹介していきます！♡最初は普段の食事について普段は週間に数日ハメを外してしまってます💦...

ダイエットって難しいなって思う方必見！こんにちは！高校1年の女です初投稿なので誤字とか言葉のおかしい所は見逃してください🙇🏻‍♀️最近太ったし、ニキビやばいって思ってダイエットを始めたのですが、なんと始めて3日で1kg減りました🥰その方法です①おやつは「なるべく」食べない食べたい時は食べてよし！私は食べなかったのは3日中1日だけです！ただしチョコは控えること！これして明らかにニキビがへりました！②寝る三時間前は食べないほんとにダイエット始める前は11時とかにチョコレートとかお煎餅とか食べてて、最初はキツいかもって思ってたけど我慢できたらあっという間！3日とも食べませんでした！③体育は全力で！

運動はめんどくさい！！ダイエットって何から始めればいいの？！簡単に痩せ習慣をつけれる方法があります！！私が毎日している5つの方法を紹介したいと思います皆さんはじめまして！！１６０cm４９.９kg目標　４８kg皆さんに私のdiet方を共有していきながらdiet頑張りたいと思います＼(^o^)／①朝食を食べる前にコップ一杯の白湯を飲む。→レンジでチンするのはめんどくさいと思いますが必ず飲みましょう。冷たい水はお腹を壊してしまい、熱すぎるお湯は飲むのが大変です。そのためレンジで飲みやすい温度にして飲んでください。（私の場合は600w１分がちょうどいいです。）...

初めまして(⁎ᵕᴗᵕ⁎)❤︎今回は、軽く自己紹介させていただきます☺✋”┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄☑名前>>>>Riree(りれ)☑年齢>>>>前プロを知っている方なら同世代☑身長>>>>162cm☑体重>>>>40～42kg☑肌質>>>>乾燥性敏感肌☑趣味>>>>コスメ集め,ネイル,デコ電など作成☑好きな香り>>>>フローラル系,バニラ系☑苦手な香り>>>>オーガニック系☑パーソナルカラー>>>>1st~夏🌴,2nd~春🌸☑骨格>>>>ウェーブタイプ☑顔タイプ>>>>フレッシュタイプ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄...

*⋆⸜ｓａｋｉｉ⸝⋆*と申します。コロナによる外出自粛が続いていますね…暇で暇で仕方がない…ということでこの機会に、私も投稿を始めてみようかなと思います⸝⋆｡✧慣れないうちは説明不足だったりするかもしれませんが、温かい目で見ていただけると嬉しいです！初投稿ということで、自己紹介をさせていただきます(*॑꒳॑*)♪〖名前〗……*⋆⸜ｓａｋｉｉ⸝⋆*〖年齢〗……１４歳(JC3)〖部活〗……卓球部(もうすぐ引退ですが:(;´꒳`;):)〖身長〗……147.5cm(小さいですよね、、、)〖好きな食べ物〗……洋菓子全般〖その他情報？〗◎アニメオタク◎田舎に住んでる◎くせ毛◎骨格ストレート◎顔がデカい...

strawberry🍓苺乃ﾃﾞｽ(b'3`*)今回は初投稿は自己紹介だよねってことで自己紹介をします！名前は、苺乃ﾃﾞｽ！本名ではないよー！学年は、6年生です。LJSぴえん学校では、真面目寄りの馬鹿です()男子には、「苺乃はねー、勉強以外天然」←新学期初日言われた。どうせなら好きな人に言われたかったぁぁぁ馬鹿と天然って同じじゃね？(ボソッ)身長は、162㌢←無駄にデカい体重はね、言わないけど、39キロ台を休校期間中に見事に抜け出しました★←ｺｲﾂｻﾝｷﾛｸﾗｲﾌﾄｯﾀﾝﾀﾞｿﾞ!?ﾜｲﾙﾄﾞｽｷﾞﾃﾋﾟｴﾝﾀﾞｾﾞ♥(読みにくいっ)...