「※こちらの投稿は､自己満記録投稿です｡あら..」

※こちらの投稿は自己満記録投稿ですほののんです！今日で連休も終わりですね！最後の投稿をしていきたいと思います！------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----✩運動編(ダイエット編)✩体重が昨日より±0､初日より-1.1kg(2枚目はＧＷ中の体重変化のグラフ)1回､増えたのは勿体なかったですね…今日はダンスとお風呂で汗かきました！ダンスは難しすぎて習得とまではいきませんでしたが(ダンス音痴なので😅)､少しだけ出来るようになったし､続けていくつもりです！楽しく汗かけるっていいですね！✩スキンケア編✩この期間にしっかりスキンケアする習慣がつきました！今日もしっかりしました！ニキビが増えなかったので､しっかりしてる効果は出てる気がします！------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----さぁ､女かもしれない人間が少しだけ女に近づいた感じですかね褒めていいのは最初の方だけですが､過去の経験上､家にいると無限に食べて太るので､最後の方も一応キープ出来てるので､いいんじゃないかと…最後までくだらない投稿に付き合って下さりありがとうございました！これからも忙しくて投稿できる頻度は落ちるとは思いますが､いい商品があったり､情報を発信していくつもりではあります！痩せた報告などもできたらいいなと思ってます(笑)これからもどうぞよろしくお願いいたします！それでは､また！✋#おうち時間#おうち美容

※こちらの投稿は自己満記録投稿ですほののんです！さぁ今日も投稿していきます！------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----✩運動編(ダイエット編)✩体重は昨日より−0.3kg､初日より−1.1kg減ったよ！よかった！そして今日もほぼお家から出ることなく､ゴミ出しに行った時に8階を昇り降りしたくらいです…今日も筋トレをして寝ようと思ってますあ､入浴剤がなくなったけど､お風呂ゆっくり入って汗かきました！✩スキンケア編✩いつも通りのスキンケアと今日は特に念入りに髪の毛を乾かしました！やっぱり丁寧に乾かすと､髪の毛いい感じですね！色落ち防止のためにも髪の毛のケアしっかりしていきたいですね！------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----いつも通りな感じでした！😅明日は一応投稿するとしては最終日ですね連休最後､充実した一日にしたいと思ってます！それでは､また明日！！！！#おうち美容#おうち時間

※こちらの投稿は自己満記録投稿ですほののんです！今日も投稿していきます！------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----✩運動編(ダイエット編)✩体重が前日より+0.4kg､初日より-0.8kg増えた…心当たりはめちゃめちゃあります😅どうにか戻したい…ということで､いつも通りお風呂にめっちゃ入ってめっちゃ汗かきました！入浴剤っていいね！あと寝る前に腹筋とスクワットをしてから寝ようと思ってます✩スキンケア編✩スキンケアは毎日ちゃんとしてるのに､肌荒れが治らない…悲しい…なんかオススメの商品あれば教えてください…------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----昨日とかのだらけが体重に表れましたね😅あと2日､色々頑張ってみようと思います！それではまた明日！#おうち時間#おうち美容

※こちらの投稿は､自己満記録投稿ですほののんです!!!!昨日の投稿にいいねつけてくれた方が結構いて､ビックリしてます(笑)ありがとうございます🙇‍♂️ということで今日も記録していきたいと思います｡------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----✩運動編(ダイエット編)✩昨日から−0.8kg…なんでこんなに減ったのかわからんけど､とりあえず嬉しい!!!!😊今日は食べるものがなくなったのでスーパーにだけ行きました｡5461歩､3.7km少ないが､まぁしょうがない…できるだけ運動しようと自宅のマンションではエレベーターではなく階段を使いました｡8階までを…､明日は筋肉痛かな…(笑)✩スキンケア編✩今日のお風呂の入浴剤は汗をかくやつにして､めっちゃ汗かきました!!!!スッキリ!!!!そして昨日のような化粧水から髪の毛を乾かすまでしっかりしました!!!!(これって使ってるものとか紹介した方がいいのかな??需要ないか笑)------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----まぁ昨日より減ってしまった感じはするけど､外に出れないし､しょうがない人がいない時間を狙って散歩でもしたいんだけどな~…😅スキンケアしっかりして肌が綺麗になりますように🙏#私のおうち時間#おうち美容

※こちらの投稿は自己満記録投稿ですほののんです…昨日はですね､いつの間にか寝てて気づいたら朝という失態をしてしまいました…やらかしました…今日は昨日の記録までしていきたいと思います­­­--­­-✄­­--­­--­­--ｷﾘﾄﾘｾﾝ­­--­­--­­--✄­­--­­-#4✩運動編(ダイエット編)✩体重は前日より−0.1kg､初日より−1.2kgまずまずですね買い物に自転車で行ったので､そんなに歩いてなくて3087歩腹筋を少しだけしたくらいです✩スキンケア編✩昨日はいつも通り+メディヒールのパックをしました！パックは普段しないので特別感あって気分もあがりましたね！お風呂も毎日ゆっくり浸かり､いい眠りになりましたね(だから寝落ちした)#5✩運動編(ダイエット編)✩今日はなんと体重計に乗り忘れました…そして､家からも出なくて運動も何もせず､部屋の片付けやら料理やらをしていました…(料理作って食べたので体重増えた…怖い…)✩スキンケア編✩今日もしっかりスキンケアしましたよ！スキンケアは毎日しっかり出来てるのでいいのかなって思ってます☺️­­­--­­-✄­­--­­--­­--ｷﾘﾄﾘｾﾝ­­--­­--­­--✄­­--­­-段々､だらけてきましたね…大丈夫かなと思い始めてきました😅まぁ､こんなズボラ女にはならないように､皆さんは気をつけてください(笑)明日も投稿したいと思います(多分)←フラグ感半端ないね😅こんなのにお付き合いくださいありがとうございます！では､また明日！！！#おうち時間

※こちらの投稿は､商品紹介とかではなく､自分磨き頑張ろうかと思い立った女の自己満記録投稿です｡スルーしていただいても大丈夫です｡ほののんです！！皆さん､ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか??おうちにいてちゃんと自粛中の人､お仕事頑張ってる人､皆さんお疲れ様です☺️私は今日から8連休です｡せっかく8連休中なのにどこにも行けず暇だなぁと思ったので､何かしようとそして私事で2週間前くらいから慣れない土地で一人暮らしを始めたんですが今日久しぶりに体重計に乗ったら…“1kg太ってる!?!?”思えば､自炊をしてて1人分のご飯の量が分からず多く作りすぎた物を消費しなきゃと食べてたなぁ😅せっかくピークの時から4kgほど痩せたのをキープしてたのにこのままじゃ戻ってしまう…😱😱このお休み期間を自分磨きに使おうじゃないか!!!!でも､やろうと決めてもどうせ続かない3日坊主(3日ももたない)人間なので､ここで宣言して毎日投稿しようじゃないか!!!!というお話です!!勝手にやれよって話ですよね…すみません…😓よろしければ見守っていただければ幸いです｡------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎------✩運動編✩今日はどうしても外に行かなきゃいけない用事があり､自転車で行こうと思ってたんですけど､どうせなら運動しようと歩いていきました｡11148歩､7.15km(スマホ内の記録)普段､そんなに歩かない人間なので､1万歩超えたし､用事を済ませて帰ってきただけなので､まぁいいんじゃないかと(言い訳)あと､お風呂から上がってからスキンケアをしながらストレッチをしました｡✩スキンケア✩時間があるのでゆっくりお風呂にでも入ろうと入浴剤を入れて気分を上げて､40~50分ほどお風呂に入ってました｡(お風呂大好き人間です)そしていつも面倒くさくて化粧水をさっとつけて終わっちゃうことも多い私ですが(そんなんだから肌荒れするんだよ…)化粧水､乳液､クリーム､まつげ美容液をつけ､ボディクリームを塗って脚をマッサージをして､髪の毛にトリートメント乾かしました(普通だよって思いますよね｡すみません…)------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----やっと女子になれた気がします(笑)さぁ､これが果たして8日続くのか…毎日自分のためになることをして､投稿していこうと思います｡#私のおうち美容

便秘と毎日奮闘してる方…！！！美味しく腸活しましょ~！！！！！！！（長々と語っているのでお時間ある時に…😪まとめは最後に書かせていただきました🙋‍♀️）いっこ前の投稿も便秘解消の事話してましたね…笑そのくらい便秘に悩まされているんですが、毎回のようにトイレでﾌｩｩｩﾝっっと踏ん張っていましたが、炭酸水を1日1本飲むようになってから柔らかくなったというか、踏ん張らなくても出るようになりました！それも二日くらいで！伊賀の天然炭酸水レモンは当たり前ですが砂糖不使用！なのに！甘い！例えればちょっと甘くないキ○ンレモンです…！いやほんとに！！不味くない！！！レモン大丈夫なら是非です！！！！水ダイエットとか試そうとしたんですが、水がどうしても苦手で…なので食感？とか味のある炭酸水を飲み始めました〜！結構前にも飲んでいて１ヶ月？ほど少しの食事制限（炭水化物ちょっと気にする程度）、スクワット（週３くらい??）などしてたら、5キロほど落ちました笑元が太っていたので5キロは普通だと思いますが、標準体重より10キロ重いよ〜って方いましたら試して見てほしいです…！砂糖入ってるだろこれってくらい甘い??というか味があって美味いです…(⸝⸝⸝ᵕ̫ᵕ⸝⸝⸝)こんな感じで沢山語ってしまいましたが、まとめますと‼️‼️‼️✔キ〇ンレモンと似てる味✔安く買える（500㎖×24本/1445円）✔便秘即効解消✔美味しいおいしいオイシイoisiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!#便秘#便秘解消#炭酸水#炭酸#ダイエット#レモン#即効#私のおうち美容#おうち時間

ダイエット🐷【4日目】#産後ダイエット#とりちゃんスリム化計画.🗓4日目.朝49.5kg※ダイエット開始の体重を５０kg.おうち時間が長くてお菓子は食べちゃうし運動はほとんどできていません😂😂.今日はなるべく炭水化物を減らしてお水をたくさん飲むようにしています❣️お水はコストコのお安いやつ🤙🏻ちょっと口当たりは硬めですがコ？コスパ最強なのでありがたいです☺️🌸.500㎖なので、１日に３〜5本は飲むようにしています💗.#ダイエット#おうち時間#私のおうち美容