「便秘と毎日奮闘してる方…！！！美味しく腸活..」

文章が長くなってしまうのでここに結論…？簡潔に書いておきます…！笑(長文はぜひお暇な時に…)✔個人差があるけど冷や汗かきながら便を出す羽目になるかもしれない…💧✔味の好き嫌いはすっごく分かれそう！(主なお茶は、ほうじ茶、ルイボス)✔お試しは540円で購入でき、送料無料！（試す方はぜひ薄めからスタートしてほしい…！）ここから下よりなが〜いレビュー失礼します💪🍵🚻：デルバラスリムとはダイエットティーの素材として定評のあるキャンドルブッシュを通常30~40%のところ50%使用していてとてもスッキリ出来るお茶です🙋‍♀️また、国内の工場で製造しており添加物など一切使用していないというお茶！そしてなんと500円(税込540)で5包お試し出来るそうです！🍵：飲んでみた…!!!味★★☆☆☆スッキリ度★★★★☆腹痛★★★★★おすすめ度★★☆☆☆おすすめ度低いのにおすすめしてしまってすみません（？？？）味は好き嫌い分かれるのかなと思いました、濃く出してしまうことが多くて薄めて飲んでいるのですが、なかなか味というか風味??が濃く苦手な方からするとイマイチかもしれません…！〔原材料名：ゴールデンキャンドル、ほうじ茶、ルイボス、ケニア紅茶、黒豆、ローズヒップ・・・だったので味的には、ほうじ茶にハーブ感が出たみたいな味でした←どんな味…💦〕スッキリ度は薄くても私の場合早くて翌朝、遅くて２日後くらいには死ぬほどお腹痛くなります…😅私の体が悪いのかもしれませんが、濃く出したお茶を二杯くらい飲むと翌朝には冷や汗かきながら耐えてます…()ですが、徐々に濃くしてくださいと公式サイトでも見るのでお試しする方はほんとに水出しの緑茶くらい薄めの色が出たら煮出したりするの止めた方がいいかと思います！！最後まで見ていただいた方ありがとうございます…！！！おすすめ度は低いですが、便秘やばい！1ヶ月も出てないよ！どうかしちゃってるよ！って方がいましたら！！！540円なので試す価値ありかと思います…！！！#便秘#デルバラスリム#ダイエットティー#ダイエット#腸活#便秘解消#私のおうち美容#うちで過ごそう

※こちらの投稿は自己満記録投稿ですほののんです！今日も投稿していきます！------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----✩運動編(ダイエット編)✩体重が前日より+0.4kg､初日より-0.8kg増えた…心当たりはめちゃめちゃあります😅どうにか戻したい…ということで､いつも通りお風呂にめっちゃ入ってめっちゃ汗かきました！入浴剤っていいね！あと寝る前に腹筋とスクワットをしてから寝ようと思ってます✩スキンケア編✩スキンケアは毎日ちゃんとしてるのに､肌荒れが治らない…悲しい…なんかオススメの商品あれば教えてください…------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----昨日とかのだらけが体重に表れましたね😅あと2日､色々頑張ってみようと思います！それではまた明日！#おうち時間#おうち美容

韓国で人気の「美酢(ミチョ)」をご紹介していきたいと思います🙋‍♀️お酢のパワーと果汁が合わさったような飲み物で、ジュースみたいに飲めるお酢だと、すでに日本でも話題になっています。□商品・商品名：美酢（ミチョ）・内容量：900ml・お値段：コストコで1本約500円（ドラッグストアだと800円くらい）□種類・ざくろフルーティな後味が特徴です。・パイナップル🍍スッキリした甘みが特徴です。・マスカット🍇のどごしスッキリの爽やかな味わいが特徴です。・もも🍑ほんのり甘くさわやかな香りと、甘酸っぱさの残る味わいが特徴です。・いちご＆ジャスミン🍓苺の甘みとジャスミンの香りが楽しめる一品。個人的にはこれが一番甘くて美味しいので酸味が苦手な方にオススメ😋全体的に思ったより酸味が弱く、カフェで出てくるフルーツドリンクみたいな味です！□飲み方・水割り、お湯割り・炭酸割り・ビール割り・牛乳割りetc…アレンジ色々！！！！□効果・便秘解消・疲労回復・内臓脂肪燃焼・ダイエット・美肌□感想まず、ほんとに飲みやすくてびっくりしました。コスパもめちゃくちゃいいですし、何よりお通じがめちゃくちゃ良くなりました🙆‍♀️コロナでお家にいる時間が長い今、ジュースの代わりにこちらを飲んでみるのはいかがでしょうか？まだ飲み始めて1週間なので今後も継続していきたいと思います✋#ダイエット#美肌#韓国#ミチョ#美酢#便秘解消#お腹痩せ#ドリンク#私のおうち美容

※こちらの投稿は自己満記録投稿ですほののんです！今日で連休も終わりですね！最後の投稿をしていきたいと思います！------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----✩運動編(ダイエット編)✩体重が昨日より±0､初日より-1.1kg(2枚目はＧＷ中の体重変化のグラフ)1回､増えたのは勿体なかったですね…今日はダンスとお風呂で汗かきました！ダンスは難しすぎて習得とまではいきませんでしたが(ダンス音痴なので😅)､少しだけ出来るようになったし､続けていくつもりです！楽しく汗かけるっていいですね！✩スキンケア編✩この期間にしっかりスキンケアする習慣がつきました！今日もしっかりしました！ニキビが増えなかったので､しっかりしてる効果は出てる気がします！------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----さぁ､女かもしれない人間が少しだけ女に近づいた感じですかね褒めていいのは最初の方だけですが､過去の経験上､家にいると無限に食べて太るので､最後の方も一応キープ出来てるので､いいんじゃないかと…最後までくだらない投稿に付き合って下さりありがとうございました！これからも忙しくて投稿できる頻度は落ちるとは思いますが､いい商品があったり､情報を発信していくつもりではあります！痩せた報告などもできたらいいなと思ってます(笑)これからもどうぞよろしくお願いいたします！それでは､また！✋#おうち時間#おうち美容

※こちらの投稿は､自己満記録投稿ですほののんです!!!!昨日の投稿にいいねつけてくれた方が結構いて､ビックリしてます(笑)ありがとうございます🙇‍♂️ということで今日も記録していきたいと思います｡------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----✩運動編(ダイエット編)✩昨日から−0.8kg…なんでこんなに減ったのかわからんけど､とりあえず嬉しい!!!!😊今日は食べるものがなくなったのでスーパーにだけ行きました｡5461歩､3.7km少ないが､まぁしょうがない…できるだけ運動しようと自宅のマンションではエレベーターではなく階段を使いました｡8階までを…､明日は筋肉痛かな…(笑)✩スキンケア編✩今日のお風呂の入浴剤は汗をかくやつにして､めっちゃ汗かきました!!!!スッキリ!!!!そして昨日のような化粧水から髪の毛を乾かすまでしっかりしました!!!!(これって使ってるものとか紹介した方がいいのかな??需要ないか笑)------✂︎ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂︎-----まぁ昨日より減ってしまった感じはするけど､外に出れないし､しょうがない人がいない時間を狙って散歩でもしたいんだけどな~…😅スキンケアしっかりして肌が綺麗になりますように🙏#私のおうち時間#おうち美容

※こちらの投稿は自己満記録投稿ですほののんです…昨日はですね､いつの間にか寝てて気づいたら朝という失態をしてしまいました…やらかしました…今日は昨日の記録までしていきたいと思います­­­--­­-✄­­--­­--­­--ｷﾘﾄﾘｾﾝ­­--­­--­­--✄­­--­­-#4✩運動編(ダイエット編)✩体重は前日より−0.1kg､初日より−1.2kgまずまずですね買い物に自転車で行ったので､そんなに歩いてなくて3087歩腹筋を少しだけしたくらいです✩スキンケア編✩昨日はいつも通り+メディヒールのパックをしました！パックは普段しないので特別感あって気分もあがりましたね！お風呂も毎日ゆっくり浸かり､いい眠りになりましたね(だから寝落ちした)#5✩運動編(ダイエット編)✩今日はなんと体重計に乗り忘れました…そして､家からも出なくて運動も何もせず､部屋の片付けやら料理やらをしていました…(料理作って食べたので体重増えた…怖い…)✩スキンケア編✩今日もしっかりスキンケアしましたよ！スキンケアは毎日しっかり出来てるのでいいのかなって思ってます☺️­­­--­­-✄­­--­­--­­--ｷﾘﾄﾘｾﾝ­­--­­--­­--✄­­--­­-段々､だらけてきましたね…大丈夫かなと思い始めてきました😅まぁ､こんなズボラ女にはならないように､皆さんは気をつけてください(笑)明日も投稿したいと思います(多分)←フラグ感半端ないね😅こんなのにお付き合いくださいありがとうございます！では､また明日！！！#おうち時間

こんにちは〜🙋🏻‍♀️今回はダイエットにも効果大。便秘解消についてです✊🏻早速実践した物を紹介しちゃいます！🤝🤍ざっくり言うと①オートミール②水【2Ｌ】③おからパウダーです！では①オートミールから語らして頂きます＾＾数々のダイエッターさんが実際に食べているな中でいちばん多かったのガオートミールでした！え、なんでダイエッター？ってなる方いませんか？💧理由としては…オートミールには食物繊維がたくさん含まれていて普通の白ご飯よりも糖質が低いため得がしやすい！という訳です…🤫味としては小麦（？）のような香りがして癖ありの味なので苦手な人は苦手だと思います💧売ってる場所→業務スーパー・イオン・コストコで売られてます＾＾業務スーパーなどでは500ｇで150円〜売ってるのでぜひぜひ試してみる価値あると思います✊🏻🔥②水【2リットル】これもダイエッターさんがよく行っている事として1つ。水は体内のあまり良くないものを排出してくれるのでいいという結果があります🤝私もしていて、あれ？肌が前より良くなっている！！？という実感もしたことあります😉簡単に始められるのでしてみてください〜③おからパウダーこれは大豆が含まれていて体にいいと言うこともありそして食物繊維が含まれているので更にありがたき商品！🤝🤝🤍豆腐屋さんでは安く売ってたりするらしいです…🤫そして最近では百均で売ってたりするのでそこから始めるのもありかと😉私が使っているのはキッコーマンさんの豆乳の物を使っています！アレンジレシピをひび使っていて間食の際おから蒸しパンを作って食べてたりします！これがまたお腹にたまって有難い、、そしてkcalが少ない😩😩😩🤍🌤コメントで知りたいと言う意見があれば今度紹介させていただきます＾＾こんな幸せな商品ないんじゃないでしょうか！！！他にもお味噌汁にいれたりするのもありなので気になった方はしてみてください。最後まで見てくださった方ありがとうございます〜＾＾皆さんで解消していきましょう！#リクエスト募集#オートミール#水#おからパウダー#ダイエット#食べてもdiet#ダイエッター#便秘解消#便秘#私のおうち美容

𓍯1週間で「本当に」3kg痩せた方法運動なし！むくみも便秘もすっきり！！前置きを飛ばしたい方は𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼のところまで飛ばしてください！超簡潔にしてほしい！という方は❤︎❤︎❤︎のところまで飛ばしてください！2週間で10kg痩せるダンスというものを知っていますか？？このダンスを2週間続けるだけで10kg痩せる、というもので私は毎日2週間、お菓子も我慢しましたが1kgも痩せませんでした😭こういう「1週間で7kg痩せました！」とか「3日で5kg痩せました！」みたいなYouTubeよく見ますよね、、！私はそういうものを片っ端からやってきましたが全て効果なし😭でも今回こそ！ちょっときつくても良いから、コロナ休み中に痩せて友達を驚かせたい！！と思い半信半疑でやってみたら本当に痩せた方法をご紹介します！この方法で私は足のむくみが取れ、便秘も、始めて2日で解消されました！この方法で休み明けに友達を驚かしましょう！𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼𓄹𓄼では早速方法を紹介します！ケトジェニックダイエット、というものです！糖質制限と似たものなのですが、その違いは「脂肪をいくら摂っても良い！」ということです！むしろこの方法はMCTオイルという油を1日大さじ一杯食事に取り入れることを推奨されているくらいなんです！ただMCTオイルは少し高いため私は買いませんでした！1番大事なのは、、糖質は1日に「20g」以下ということ！！！と聞くととても厳しそうですよね、、でも実は卵、お肉、青野菜などは糖質がほとんどゼロなんです！さらに、このダイエット方法ではタンパク質を1日に「70g」摂取する必要があります！そのためお肉は1日にいくらでも食べてokです！♡甘いものは我慢しましょう😭糖質が低い食べ物の例𓍲チーズ𓍲お肉𓍲卵𓍲青野菜𓍲わかめのスープなどです！私はお腹が空いたら粉をお湯で溶かすだけのわかめのスープを飲んでいました！腹持ち抜群でおすすめです！○❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎ケトジェニックダイエットのまとめ𓍯糖質を1日に20g以下にする𓍯タンパク質を1日に70g以上とる𓍯簡単な運動を取り入れるとさらに○⚠︎この方法は長く行うと身体に負担をかけるので長くても2週間にしてください！いかがでしたか？私はこの方法で・むくみ・便秘・集中力up!・お腹が空くことが減った！・まぶたのむくみが減り、二重がぱっちりに！など色々な効果がありました！やってみるとわかるのですが、この方法、ほんっとにお腹が空かなくなります。笑私はこれまで朝はあまり食欲がなく、夜の食欲がMAXだったこともあり二食分ほど夜に食べていました、、このダイエットを行ってからは朝昼晩きちんとバランスよく食べられるようになりました！この方法で休み期間中に痩せて友達を驚かしましょう！！わからないことなどあればなんでも質問してください！#私のおうち美容#ダイエット#むくみ解消#便秘解消#二重