ラムネ

@pink_beauty_pqb5
10代後半
乾燥肌
イエベ春

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HJK151cm45.6キロのデブです。折角のJK生活こんな私でも彼氏が欲しい！ので、ダイエットしてます！5月までに42キロ目標😅 これからも投稿続けるのでコメントとして貰えると励みになります！

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ラムネ on LIPS 「8時間ダイエットって知ってますか！？ ..」

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投稿日：2020年04月27日

8時間ダイエットって知ってますか！？〜8時間ダイエットとは〜 1日の食事を8時間以内に終えるというものです。例）朝10時に朝食を食べるとすると午後6時までならご飯を食べてもいい。ですが、言い換えると残りの16時間はなにも食べてはいけません。プチ断食のようなものです。私はこれに1週間挑戦してみました！👍 結果は 151cmで45.6kg→→44.2kgになりました！ 1.4kg減りました😂🔥 最初の3日は正直夜がとてもキツかったです。けれど！最近は夜、食べないことに慣れてきたので辛いと思うことはなくなってきました。今は自粛期間なので昼まで寝てますwなので私は12:30くらいに昼をたべ、6:00に夕食を食べています。はじめ、5日ぐらいで気づきましたが、ただいつも通りの量を食べていては、体重なかなか減りませんでした😢😢 なので最近はあまり食べないようにしています。運動するのは正直めんどくさいので全くしていません。　来週の日曜日までに43kgを切ることを、目標にこれからもダイエットしていきたいと思います！皆さんも一緒に頑張りましょう🔥 　　　　 #はじめての投稿