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投稿・コメントの報告
🌸のJKになったってゆうのにこのままでいいのか？！合格発表の日に痩せて🌸のJK生活謳歌するんだっていき込んでた私に教えてあげたい…!!!!お前は春休みでもっとブクブクになるぞと…とゆうことで！（どうゆうことや）わたし、ダイエットします！！続かせよう、意地でも。１ヶ月で-5キロ!!🌸のJKになろうじゃないかやること【⠀朝】🐸腹筋60×2お尻あげるの5分ストレッチ🐶ヨーグルトりんごタンパク質の高いおかず（ささみとか）ごはん【昼⠀】🐸授業中に簡単筋トレ🐶お弁当（おかずをダイエットしようにします）【⠀夜】🐸駅から歩く（元気のある日は）お風呂に30分浸かってマッサージ🐶ヨーグルトきなこ【⠀寝る前】...
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0- 2019.04.09
ライオンさんです🦁突然なのですが、ダイエットを始めたいと思います！まずプロフィールから！●中学生（年は教えられません😭すみません）●身長153.5㎝●体重44.9㎏●目標体重40キロ●帰宅部（吹奏楽部（フルート吹いてましたよん！）だったのですが体が弱くて辞めました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)）●電車通学●家から駅まで歩きで15分くらいです！！今日からするダイエット内容！6時半起床⇨7時までに支度（朝ごはんも含む。）⇨7時5分までラジオ体操、筋トレ（左右に体をひねりながらのやつ）⇨駅まで歩く🚶♂️⇨学校ではなるべく間食をやめて、姿勢を正しく！
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- 2019.02.18
初めまして！このアカウントは食べたものをレコーディングしていきたいと思います☺︎私は、去年の3月では52キロあったのですが食事改善をして47キロまで落とすことができました👏でも、目標は42キロなので食べながら楽しくダイエットをしたいと思い、モチベーションとしてここにレコーディングしていきたいと思いました➰🤍ダイエットをしている方、一緒に頑張りましょううう🥰🤍朝:ヨーグルト、キウイ、パン、ラスク少し、オールブラン昼:オートミールのトマトリゾット、シュトーレン一切れ、みかん一つ、おかき二つ夜:焼き豚、青汁、納豆、スープ、もち麦ご飯少し#はじめての投稿#ダイエット#ダイエット記録
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- 2021.11.12
150cm53kg代の私マックス体重58beforeafter分かりにくくてすみません。画像がなくて😓でも本人です笑1月からゆったりゆったり5キロ落としてきました。今では痩せた？って言われるようになったけどまだまだ満足できない。なので公開ダイエット＋私がオススメするダイエットの紹介していきたいな〜思います🌟今回は夏までに痩せるであろうメニューの紹介1.間食をしない2.朝は必ず食べ、夜は質素に3.筋トレとマッサージとストレッチを寝る前に4.最後の食べ物から寝るまで3時間以上あける以上続ければ痩せます。痩せられてない人は続けられてないだけ...
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- 2019.05.19
私のモーニングルーティーンを紹介しようと思います！6:00 起床6:05 顔洗う、化粧水、鼻のマッサージ6:10 ストレッチ、筋トレ6:20 着替える6:30 勉強7:00 朝ごはん7:15 歯磨き7:20 髪型セット7:30 読書7:45 学校に行く準備8:00 登校です！どうぞ、参考程度にして見ていただけたら、嬉しいです！ありがとうございました☺️#はじめての投稿
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- 2021.11.15
8時間ダイエットって知ってますか！？〜8時間ダイエットとは〜1日の食事を8時間以内に終えるというものです。例）朝10時に朝食を食べるとすると午後6時までならご飯を食べてもいい。ですが、言い換えると残りの16時間はなにも食べてはいけません。プチ断食のようなものです。私はこれに1週間挑戦してみました！👍結果は151cmで45.6kg→→44.2kgになりました！1.4kg減りました😂🔥最初の3日は正直夜がとてもキツかったです。けれど！最近は夜、食べないことに慣れてきたので辛いと思うことはなくなってきました。今は自粛期間なので昼まで寝てますwなので...
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- 2020.04.27
どーも！初投稿です!!!!!!記念すべき初投稿は｢ダイエット｣です！私は身長157cmで46キロで痩せても太ってもない体型でございます…しかし私つい1週間前まで47キロあってデブのスタートラインにたちました\(*°∀°*)/そんな私が1週間で1キロ痩せた方法を伝授します！〜私がダイエットを始めたきっかけ〜私はめちゃくちゃ大食いで、お代わりバリバリしますし、お菓子もめちゃくちゃ食べてたんですけど着痩せするタイプだったんでダイエットなんか気にしたことなかったんですね、でもある日母に｢太った？｣て言われました💦...
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- 2021.11.01
3週間で－４㌔。食欲無くす方法も✨161センチ57㌔→53㌔3週間で－4㌔目標に届いていないのでまだまだダイエット中ですが、今までの中で1番楽で続けやすいダイエット方法だったので投稿させていただきました😊家でダンスや、近所でランニングするのが恥ずかしかったり、なかなか運動ができない方、食事制限しようにも辛くて続けられない方におすすめです😄私がやったことはたったの2つ。✨コーヒー1日1杯は必ず飲むこと✨1日に1回はよく散歩することまず☕コーヒー1日1杯は必ず飲むことについて皆さん、食欲無くなったらいいのになって思ったことありませんか?ご飯を食べる前にコーヒー飲んでみてください。
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- 2020.04.12
みなさーーん！はじめまして、アリスです！突然ですが、みなさん、痩せたくないですか！？コロナだったり、学校が短くなって寒くなっていた事で夏休みと比べてどうですか！？私は‥もちろん、太りました笑笑まあ、本題入りましょう！私は8月にまでに-10キロしたいと思います。えっ！？無理だって思うかもしれません。いやいや、今はコロナで学校がないし、8月まであと4ヶ月あります！みなさんと私ならやれるはずです！それでは↓理由2枚目にあるとうりにわたしはふられました？振られたと言っても告白してはいません。私は中2中３とバレンタインを渡しました。ですが、...
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- 2020.03.31
大学一年生、初めての投稿になります☺️今からダイエットを行う、もしくはしてる！という方にぜひ見てもらいたいものです😄というのも、実は私、突然ですがダイエットに失敗しました😭今回投稿を決めたのは私と同じ経験をする人が少なくなればと思ったからです！参考程度にしていただければ幸いです🦉 私がダイエットを始めたのは、『失恋💔』です、、これはよくある理由の一つだと思います笑まず私がダイエットで行ったことを紹介します。· 朝の体操 ラジオ体操のストレッチ部分だけを取り入れたもの。これは体がほぐされて姿勢が良くなったので、高校二年生にして身長が2センチ伸びました！（個人差あり）· 食事の仕方...
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- 2020.01.28
前置き長いのでウザかったら飛ばしてください笑私は小学5年生の頃からニキビができ始めて今は中学2年生になります！ニキビはひどく、おでこ・ほほ・こめかみ・眉間・鼻、まぁ言えば顔全体に出来ました。😭私の肌はすごくオイリー肌すぎてもはや油取れんじゃねっ！レベルでした。しかも私のニキビは大きい赤ニキビとかは数個だったのですが、小さいニキビが大量で毎日鏡を見るのがとても嫌いでした！その時の私は本当に無知すぎてすごいゴシゴシ洗ったりニキビを潰したり、かいたり、今考えれば鳥肌がたつくらいです😱ですが絶対直したいと思い、色んなスキンケアを試しましたが少し減ったくらいで満足するくらいではありませんでした。
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- 2019.03.23
毛穴の黒ずみが気になっていたので購入しました◎クレンジング後にさっと吹きかけるだけで毛穴の奥の汚れを落としてくれるのが◎かけた瞬間は透明の水滴なのですが、徐々に白く濁り汚れを吸着してくれているようでびっくりしました使い始めてまだ数日ですが黒ずみがだんだん気にならなくなって来てるので感動してます！これからも続けて使用して行こうと思ってます！#はじめての投稿
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- 2021.06.22
ゆーかさんの人気クチコミ
こんにちわ🐥今回は私…初の香水デビュー致しました👏👏👏👏JILLSTUARTのオードホワイトフローラル50mlですー！！私今までドラッグストアとかでテスター嗅ぎ回って香水気になってはいたんですが、何かの香水でアルコール臭がずっと残っているものがありそこから香水苦手になりました😢さらにさらに、バイトしていたドラッグストアで働いている時…常連さんに香水が強すぎるおばちゃんがいて香害を知り中々手を出せなくなりました😖しかし！私は心の中ではずっといい匂いになりたい！という欲求があったので社会人になったご褒美に、思い切って自分へ投資！！
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- 2021.05.08
ダイエット期間が1ヶ月目終了したちゅんたです🐦今回は初めて除毛クリームを買ったのでそのレビューしてみます！使った除毛クリームは『SLINKYTOUTHジャスミンハニー』です！！_____________________________________▶ここから結果になります匂い★★★☆☆あまり臭くはありませんでした。ただジャスミンハニーの香りって言われたらわかりません使い心地★★★★★私の肌は特に荒れませんでした！使ったあともしっとりしていい感じでした除毛力★★★★☆塗って10分から15分放置したあとコットンで拭いてみたら毛が柔らかくなっていてｽﾙｯと毛がとれました…！
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- 2020.05.25
外出自粛中で更にぶくぶくと超えてしまった17歳のちゅん太です🐤🐦学校に行かないので駅まで歩いたり、学校で体を動かしたりしていませんでした…。そして、なんと…１ヶ月で2キロ増えました！！ぴえん！！！やばいですね。夏までに痩せないとプールの授業がっっなのでダイエット始めたいと思います！目標達成１ヶ月で1.5キロ減！！💪夏までにはスマート✨な体の女になれるように頑張ります！！やることは脂肪を落とすため有酸素運動から始めたいと思うので朝はラジオ体操、夜はランニングを20分以上、YouTubeでストレッチ！食生活はアプリでカロリーや栄養素にも気をつけます！それでは！
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- 2020.04.20
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