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あめり‪

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☁️看護学生(20) ☁️160cm/now 52kg → goal 45kg ☁️ダイエット(2022/3/3～) 1年間で－15kg！ ☁️記録用/モチベ維持

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メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグの効果に関する口コミ - 昨日始業式のために学校に行ったので

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投稿日：2020年04月09日

こんにちは、あめりです！🐶 昨日始業式のために学校に行ったのですが、そこで先生から「修学旅行1月になったから」ってサラッと伝えられました。笑修学旅行の写真って卒アルに必ずのるじゃないですかそれに写真もいっぱい撮るし📸 そこで、どうせなら細くて可愛い自分の写真を残したい！と思ってダイエットを決意しましたそれに新クラスの女の子達がすんばらしく可愛い…🧸あの中に混ざって写真なんて恐ろしくて想像もしたくないです😩 さあそこで！(切り替え) 今までの生活を改めて毎日必ず運動をして健康的に痩せることをここに誓います！！！！自分一人でやるとちょっとくらい良いかなとか誰も見てないしって感じで絶対だらけてしまうので、やる気を継続していくの自分のメモ代わりに経過を投稿しながら頑張りたいと思います！💪 ちょっと堅い感じですが笑前置き長くてすいません🙇‍♂️🙇‍♂️ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 運動編と食事編に分けてダイエット中にやる事を書き出していきます！運動編 Part1 顔＆腕(二の腕) 顔は、・上を向いても舌を上に向かって伸ばす 10秒・舌を歯茎と唇の間に置いて歯茎をなぞるように回す左右20回ずつ・口を大きく開いて「あいうえお」と大袈裟なくらいに口を動かす 10回くらいこの3つを気づいた時にやります顔はいつでも割とどこでも体を動かさなくても出来るので、ぜひスマホを見てる間にでもやってみて下さい！✋🤚 二の腕は、・壁に手を着いて立って、腕立て伏せするみたいに体を壁に近づけるように腕を曲げ伸ばしするゆっくり20回それとお風呂上がりに二の腕→肘→胸の方に向かって老廃物を流すマッサージをします！ Part2お腹＆太もも＆ふくらはぎお腹は、・プランク 30秒 (めっちゃキツい) ・座るか立つかして腰を左右に捻る左右 30回太ももは、・足パカゆっくり30回・エア自転車漕ぎ気が済むまでふくらはぎはマッサージにつきます！摩擦を減らすためにクリームを塗って足首から膝裏に向かって流す感じちなみに中学生までテニス部に入ってたので踏み込む方の足が明らかに太いです😕なので太い方を重点的に顔以外は上記＋YouTubeのひなちゃんねるで調べて部位別のトレーニングをします高校では文化部で全然運動してないから筋肉痛になるしあんまり動きたくないけど今後のために！😤 湯船の中や出た後はしっかりマッサージをします！顔はめんどくさいのでやりません。笑部屋の中で出来るものばかりなので私みたいなめんどくさがりさんにもおすすめですし、ひなちゃんねるのはなかなきついので効果も期待できそうです✨ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 簡潔にまとめるのがとても下手なので長くなってしまいました🙏 ダイエット中の方ぜひ一緒に頑張らせてください！

あめり‪

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メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ
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1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.2 クチコミ数：738件保存数：13805件	ウェルネスランキング第5位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：289件保存数：5805件	ウェルネスランキング第9位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
3	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.29 クチコミ数：154件保存数：1151件	ウェルネスランキング第11位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
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9	メディキュットメディカルロング	3,165円	4.18 クチコミ数：14件保存数：89件	ウェルネスランキング第33位	これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...！！	詳細を見る
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商品詳細情報メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ

ブランド名: メディキュット(MediQttO)

受賞歴: LIPSベストコスメ2022 レッグ・フットケア部門3位

容量・参考価格

M／Lサイズ: 3,364円

取扱店舗: 近くのメディキュット取扱店舗はこちら

バリエーション

Mサイズ
Lサイズ

商品説明: ※2023年2月2日〜価格改定寝ながらメディキュット　心地よく寝ている間に、気持ちのいい引き締め感。キュッと軽く。太もも付け根までのフルレッグタイプで、脚全体じっくりケアメディキュットのおやすみ快適設計 ●寝る時に適した着圧値寝る時に適した着圧値で、心地よく寝ている間に、効果的に脚を引き締め。 ●寝る時専用の設計足首は、寝ている姿勢にあわせたフラット設計。つま先なしで、おやすみ中の熱を発散。 ●やわららか素材使用コットンフィール素材で、しっかりした着圧とやわらかな肌ざわりの両方を実現。毎日の美脚習慣、寝ながらメディキュット！特にこんな時にオススメ！ 1日中頑張った足をケアしたい日いつもより足がスッキリしない日次の日に備えて美脚ケアをしたい日にわらかな肌ざわりの両方を実現。