キャンメイク・スキンアクアの日焼け止め・UVケアを使った口コミ - コスモス❀✿です！ いや〜、そろそろ新学期！1年って早いですね〜😲

こんにちは！✋😁 コスモス❀✿です！ いや〜、そろそろ新学期！1年って早いですね〜😲 ---------✁︎ｷﾘﾄﾘ✁︎-------- それはさておき、今回は「肌を白くする方法」を紹介します！肌が白い人って羨ましいですよね〜😞 「私は地黒だから〜…」みたいな人や、 「はあ〜、夏に遊びすぎて焼けちゃったよー」っていう人！諦めないでください！色んな事を意識することによって、肌は白くなります！ ---------✁︎ｷﾘﾄﾘ✁︎-------- 〜日常編〜 ・肌をできるだけ露出しない 日傘やサングラス😎は無理でも長袖長ズボンや、襟付きの服、帽子🧢を着用しましょう！そして黒は紫外線を吸収しやすいので黒の服をオススメします！ ・バランスのいい食事 これは当たり前ですね😬変に偏った食事よりも、バランスがいい食事の方がいいです👍 ・睡眠をしっかりとる 睡眠は新陳代謝を高めるにはとっても重要です！ 夜中までゲームしたりして寝不足にならないようにしてください！💤 ・適度な運動🏃 体を動かすことも新陳代謝には重要です！ですが、日差しが強い中での運動はさらに日焼けをしてしまう😩ので、日が落ちてから運動するか、室内での運動をしてみてください！ ・日焼け止めは夏が終わっても、こまめに塗る！ 夏はもちろんのこと。ですが秋や冬も油断してはいけません！😤毎日塗るのはとってもめんどくさいですが、日々の積み重ねが大切なので頑張って続けましょう！ 〜日焼け止めの塗り方編〜 先程紹介した、日焼け止めはこまめに塗る！というところで、「なんかいい塗り方ないの〜？」と、思った方もいると思います！(？)なので日焼け止めの塗り方について紹介します！ ・塗り残しがないように塗る 塗り残しができやすい場所は、大体塗りずらいところです！具体的に言うと、髪の毛の生え際、小鼻のきわ、フェイスライン、首回り、手首、膝などです！ ・ムラがないように塗る 日焼け止めを手に出して、手のひらで伸ばしてから塗ると塗り始めは濃く、だんだんと薄くなってきてしまいます。😔これを防ぐには、顔の場合は、おでこ、鼻先、両頬、顎の五箇所に日焼け止めをつけます。そして円を書くように塗り広げていきます。特に顔に塗る時は2回に分けて塗るとより効果的です！＼_(･ω･`)ｺｺ重要！ 腕や脚の場合は直線に線を引くようにして塗り広げます。 ・2〜3時間ごとに塗り直す 朝、家を出る時はもちろん、学校や仕事でも塗り直すといいです😉また、汗をかいたあとや、手洗いの後にも塗り直してください！その時はしっかり水分を拭き取ってからにして下さいね😊 ・外出する20〜30分前に塗る 日焼け止めは肌に塗ってから20〜30分しないと肌に馴染んでいきません😕肌に馴染まないと効果が薄まってしまいます！😩 ・成分が強い日焼け止めは避ける これは肌が敏感な方は要注意！😫肌荒れをおこしてしまいます！＋の数が多いほど強いので＋が3つぐらいが丁度いいと思います！😊 ・古いものは使わない 去年の日焼け止めなどは使用期限が切れている可能性が高いです！そのぶん効果も薄まってしまいます😢もったいない！と思うかもしれませんが効果が期待できないものを塗っても意味は無いです😅 ---------✁︎ｷﾘﾄﾘ✁︎-------- ふぅ〜。こんなに長い長文を最後まで読んで頂き、ありがとうございます😚いきなり全部は少し大変だと思うので、できるものから初めて行くといいと思います！頑張ってください！