メンソレータム アクネス・DAISOのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -【私が大人ニキビ・ニキビ跡を撲滅させた方法について紹介させて頂きます】

【私が大人ニキビ・ニキビ跡を撲滅させた方法について紹介させて頂きます】 私は３ヶ月前まで生理前になると発生するアゴのニキビで悩んでいました。 生理前に発生し１ヶ月ではそのニキビが治らずまた１ヶ月後新たなニキビができ、さらにニキビ後も残るという悪循環でした。 そんなときふと中学生の思春期ニキビに悩んでいた頃愛用しニキビを撲滅させた化粧品その名も"アクネスモイスチャー化粧水"を思い出しました。それが大成功！ 即効性はないが使い続けているとニキビは小さくなり新しいニキビも発生せず、ニキビに悩む前の元の肌に戻りました。 ※ニキビ化粧水あるあるだと思いますが乾燥肌の人は保湿に関しては物足りなさを感じるかもしれません。 それと同時に日常生活でやっていたことを今から紹介します！↓ ………………………………………… ＊1日１回軽い運動をします。 (特に今の時期大学は休みで朝寝坊をしてしまいがち…その時間を走る時間に充てることで早起きできるので一石二鳥) 有酸素運動がいいらしいので私は近所の土手コースを2キロ走ってます。 ↓ 走った後は必ずシャワーもしくは、洗顔をし汗を綺麗に拭き取ってください。 ↓ シャワー後は全身拭いて まず最初にアクネス化粧水をします。 それだけ！ (化粧水は500円玉くらいの大きさの量を一回に使用する)夜の入浴の際も同じです！ 運動をすることで汗を掻き老廃物が汗と共に出ていくため皮脂も溜まりにくくなるそうです。皮脂はニキビの原因なので皮脂が溜まりにくくなればニキビ予防になるのです！ ＊ノーファンデメイク (ファンデーションは肌に負担がかかるので使わないようにしています。) 私のいつものベースメイクは 顔を洗う ↓ アクネスモイスチャー化粧水をつける (ニキビが治ってからは化粧時の化粧水はハトムギにしました) ↓ ダイソーアクネジェルをつける ↓ セザンヌの化粧下地をつけて皮脂てかりを防ぐ ↓ ドンキのティアラガールCCクリームを塗る。 ↓ フェイスパウダー 以上です。 ＊1日の目標水分摂取量2L (あくまで目標なので実際はしっかり2L飲んでない日の方が多いです(^^;;)こまめに飲水して1.5くらいは飲んでるかな、、) 私は 入浴orシャワ前後 運動の前後 外出の前後 就寝の前後 排泄の前後 食事中 その他喉乾いた時 など区切りがいい時に飲む癖をつけています。(これも必ず飲んでいるわけではない) 水分不足になると肌が乾燥し角質層が硬くなり毛穴を塞ぎやすくなったり、老廃物が溜まることが原因で、ターンオーバー機能が低下し肌荒れやニキビの原因になるそうです。 それを知ってたくさん水を飲むようになりました。デトックス効果もあると聞くのでダイエットにもいいですね！ 必ず2L飲む訳ではなく、とにかく水分不足にならないように適度に水分摂取してます！ 以上です！ ………………………………………… あくまで私がニキビ撲滅できた方法なので一つの方法として参考文献にして頂けたら幸いです。 ただ一つ言えることは 化粧水に頼るだけではなく生活習慣を見直し規則正しい生活習慣を心がけることが綺麗な肌への第一歩だと思います！私も綺麗な肌を目指しこれからも頑張ります！！ 最後までお読み頂きありがとうございました。ニキビにお悩みの皆様からニキビがなくなりますように🙏 #ニキビ#ニキビ跡 #大人ニキビ#化粧水 #アクネス #ガチレビュー #プチプラ