自己紹介/雑談の口コミ「先日、快眠サポートドリンクをアップしたのを..」

キリン　サプリ　ヨーグルトテイスト　0kcalたった今、旦那からコレ貰いました🎁旦那「よく寝てね」（訳:早く寝ろ）しゆ「えー！！寝る前にこんなん飲んだら太るやん٩(･ัʚ･ั*)۶💦」旦那「0kcalだから！！(　•´ω•`)ﻭﾄﾞﾔｯ」ということでおとなしく飲んでますなう。ヨーグルト風味の甘み控えめ飲みやすいドリンクです。スポーツドリンクっぽい。オルニチンは身体に良いし、カロリーゼロはダイエット中にありがたい😆とても間接的（いや。むしろ直接的？）に早く寝ろアピールが来たので今日は早めに寝ようと思います🤣（一部の人は笑ってくれそうw）【公式サイトより】快眠（良い寝つき・深く長く眠れた感覚）をサポートするオルニチンと健やかな血流（末梢血流）を保ち、体温（末梢体温）を維持するモノグルコシルヘスペリジンを配合した機能性表示食品。後味も甘みもすっきり、やさしい味わいのヨーグルト味の、睡眠の質に着目したリラックス飲料。カロリーゼロ。オルニチンは、快眠(良い寝つき・深く長く眠れた感覚)をサポートすることが報告されています。本品にはモノグルコシルヘスペリジンが含まれます。モノグルコシルヘスペリジンは、周囲が冷える時に健やかな血流（末梢血流）を保ち、体温（末梢体温）を維持することが報告されています。#しゆ_ダイエット　🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

体脂肪を減らすのを助ける特定保健用食品。特茶　ジャスミン※この現場監督みたいな態度の🐼はお気に入りです💕角度によってかなり不機嫌に見えます🤣〜公式サイトより一部抜粋〜「伊右衛門特茶」同様、脂肪分解酵素を活性化させる働きがある「ケルセチン配糖体」を配合し、“体脂肪を減らすのを助ける”トクホのジャスミン茶です。ジャスミン茶、昔から好きなんよね😘葉っぱから入れるのも定期的に買っててんけど今はダイエット中なのでこんなのも買ってみました🎶そういえばジャスミンっていろんな効能があるので優秀なのですが、この香りを良いと思えない場合は効果がないと聞いたことがあります。苦手な方は無理して飲まなくて大丈夫らしいですよー👍キャンメイクの限定2つゲットしちゃった😍💕アンティークテラコッタも買ったんやけど変なタイミングでネット購入したせいか全然届かん😂ここから年末の挨拶です🙇🏻‍♀💕8月末にLipsを始めて早4ヶ月。今日まで早かったなぁ😊💕本当に毎日が楽しくてLipsやってて良かったって凄く思います🥺✨楽しい時間が送れているのは仲良くして下さってる皆さんのおかげであり、こうやって知り合えたこと、声をかけてくださること、読んでくださること、1つ1つが当たり前のことではありません。本当に感謝しています😢💕来年も慢心せず、一人一人と丁寧にお付き合いできたらなぁと願ってます😊本心から丁寧に…と思ってますが老化で記憶力ヤバイです。Lipsで2ヶ月前に読んだのとかそろそろ忘れかけてます💦先々ご迷惑をおかけしたらすみません😭私事ではありますが、この投稿以降から1月2日（もしくは3日）まではお休み致します🙇🏻‍♀コメント返信はこの期間中でも空き時間に現れるかもしれませんが、皆さんの投稿を読みに行くのが休み明けか…もしくは読み切れないか…になりそうです💦Twitterの方（Lipsと同じアカウントです）では出現するかもなので、あちらの民の方はよろしくお願いします💕今年は本当にお世話になりました🥳来年もよろしくお願いしますね💕皆様、良いお年を🌟🎍🐁🎍#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

「食事の脂にこの一本」名前につられて買ったけどトクホでもなんでもなかった🤣商品ページも脂っこい食事がスッキリ食べれるみたいなことしか書いてなくて（笑）しかししかし！#プーアル茶　はそもそもダイエット向きの飲み物💕脂肪の消化吸収を抑制して、脂肪燃焼や便秘解消に効果があります👍✨#ウーロン茶　も消化酵素のおかげで脂肪が吸収されず排出されやすいみたい🎶最近晩御飯時にこの手の飲み物を添えるようになりました🤣必死か（笑）話は変わりまして💕あたしはジュースをほぼ飲まない代わりにお茶系はかなり大好物で、日本茶、紅茶、中国茶とかなりこだわっていた時期があります。若かりし頃なので今はそこまでハマってないんやけど。（当時はクソうんちく野郎でした🤣）中国茶芸ってすごく面白くて見てると楽しいです。日本と違って豪快というか、バッシャー！ｶｯﾁｬｰﾝ！ダバー!ってゆー。でもお茶自体はすごく繊細で見て楽しいものもあれば、香りや味と複雑。健康に良いものも多いしね😘ちょっとお高いんやけど中国茶って何杯も飲めるように作られてるからひたすらお湯足しして何時間も本を読んだりする方もいました。もし専門店をみつけたらノンビリしに行くのもオススメですよー💕#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

#ダイエット　中の酒の肴😂（笑）オルニ珍味（ネーミングセンスよ🤣）おやつにしても良いと思います👍1袋77kcalはカロリーが少ない方ではないけど、オルニチンとひまわりの種って健康と美容にいいから嬉しい💕ひまわりの種にしじみの味がしみてて美味しいですよー🎶ワッツというマイナー100均にありました。こういうのどこのお店でも置いてそうよね😘⚠️書き忘れてましたがシジミ少量でシジミ味のついたひまわりの種が大量の配分です😂そしてここからは以前から書こうと思ってた、あたしがダイエットをする（というかせざるを得ない）理由。⚠️興味ない方はスルーしてください🥳あたしは基本的に他人に何かを押し付けるのは嫌いです。その中でもダイエットの押し付け。「ほっといてくれ」って思う。あたしが太ろうが痩せようが他人に関係ないのでね。だからあたしも他人にダイエットしろとは思わないし、ふっくらしてるのは幸せそうでいいやん？って本心から思う。そんなあたしがダイエットを定期的にせざるを得ないのは職業的に必要だったからです。（まぁこの辺はいつか自己紹介で書けたらと思うけど長くなるので今回は割愛）自分としてもやりたい仕事だったので痩せることは仕事の内と思って定期的にダイエットをしてました。そして数年前にこの仕事をお休みすることにしたんです。当たり前やけどプクプク太りますわな🐷食べるのが趣味なんやから（笑）😂そうすると………。ほっておかないのがマイファミリー😱💦うちの家族って全員細いのよ…。姉はいわゆるモデル体型（身長も高い）。父と母はアラフォーで一度太ったけどその後すぐ痩せてお腹に贅肉のない状態。姪っ子達も当たり前のように体重キープ。実家の家族がどうであれほっといて欲しいのが本音…。しかし会うたびに「太った？」「痩せなさいね」「それ以上太る気？」の言葉を浴びせられる私。ちなみに旦那の実家の親族が集まればあたしは細い方😂😂😂（笑）姉はいい。イラっとするだけやから（笑）でも母の言葉は無視できないんよ…😱悪意ゼロの純粋な目と言葉で「痩せた？」これ遠く離れててもLINEで言われるんよ（笑）🤣おかげでダイエットしたいと思ってなくても痩せなあかんって気持ちを常に持たされております😅まーでもそんなのがない限り自分から痩せようと思わんし有り難いことかなーって思ってる。旦那はうちの実家のことをこう言います。ストイック家族と…。（笑）⚠️変に心配をおかけしたらスミマセン🙏💦これは笑い話として読んでくださいー😂⚠️もう一つ追記しとくと、母はめっちゃあたしに甘くて厳しいことほとんど言わないの。だけど太ったことだけは厳しいから唯一の厳しい言葉だし聞いとかなあかん気がするんよ（笑）🤣#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

脂肪の吸収を抑えるトクホはたくさん見たけどコレステロールを減らすトクホ🤩‼️伊藤園　カテキン緑茶でーす💕これすごくない？？コレステロール減らすお茶、かなり有り難いんやけど🥺✨あたし親からの遺伝でコレステロール値が高いんよ😱これは食生活とか体重とか一切関係なく体質の問題。毎回健康診断で高めに出て悲しい気分になるの😭💦このお茶はウーロン茶やジャスミン茶もあるからジャスミン茶欲しいなぁ💕⚠️コレステロール値は高いと問題視されますが、高い方が長生きするという医学的な説も存在してます。🐽公式サイトの説明🐽本品は茶カテキンを含みますので、食事の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、体に脂肪がつきにくいのが特長です。さらに、本品はコレステロールの吸収を抑制する茶カテキンの働きにより、血清コレステロール、特にLDL（悪玉）コレステロールを減らすのが特長です。体脂肪が気になる方やコレステロールが高めの方に適しています。ちとダウンしてたのでとりあえず書いてたのアップして、今から返信と投稿見に行きまーす！#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで頂き感謝しております💕初めましての方もコメント大歓迎です🎶気軽にお声がけ下さいね🥳

個人的な#ダイエット記録第４回です。過去記録やその他ダイエット関連はこちら⇒#しゆ_ダイエット※体重はほぼ毎日同じ時間に計測してます。🐽先週金曜からの増減マイナス0.1kg特に食生活変わってないのに減ってから増えだしたのでホルモンバランスのカレンダー見たら黃体前期らしい🤔脂肪が燃えにくくて浮腫やすい時期なんやてー。(,,-`｡´-)ﾎｫｰｫちなみに2日前はダイエット開始から最低値叩き出してたんやけどねー🤔🐽記録開始時より（4週間目）マイナス2.2kg※ダイエット開始時より8ヶ月でマイナス11kg突入💨🐽現在のダイエット方法ダイエットサプリ⇒#しゆ_ダイエット腹筋🐽土日のグルメツアー（体重の増減にかなり影響あり）旦那が休日出勤してたので食べ歩きナシ🍐🐽総評年末年始は何もかも忘れて食べまくるので来週は3kgは増量すると思う🥳💕明日は（また）焼肉🥩✨✨✨年末年始は🦀、🐗鍋、🐂と食べる予定ばかり‼️太るぞー🤣🤣🤣🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

#ダイエット　にはお水をたくさん飲むと良いらしいけど…🤔そんなこと関係なく水が大好きな私です💕（それと持病対策で水分補給が必須😱）ペットボトルの廃棄が大変なのと購入も重たいので今年から浄水ポットデビュー🤩ブリタのポット型浄水器マレーラを愛用してます。1日3~4L使用される場合は間違いなく安上がり👍✨ボトル型の携帯浄水器フィル&ゴーアクティブも愛用。こちらは3泊4日の車中泊旅行で大活躍でした😘とにかく水道さえあれば飲み水が補給できるのでゴミも出ないし水分補給もできるし安心🎶ちなみに蛇口に浄水器をつけないのは…あたしの周りを見てると蛇口の浄水器のカートリッジの交換をしない方が多く（笑）最終的に不衛生になりがちかもなーと思ったので交換しやすいポットにしてます👍✨（これは人によるのでマメな方は蛇口で良いと思います）今年の5月から水飲み放題の生活が始まり、痩せるとは言いませんが断言できることがあります。浮腫みにくい！！！🤩コーヒーやお茶ばかりを飲んでた時に比べて身体に水分が溜まりにくくなったと実感してます。元々ジュースはほとんど飲まないです。コーヒー中毒か！？ってくらい飲んでたけど、アラフォーなってからカフェインが突然重たくなって😱💦お茶だとルイボスティーから紅茶から日本茶まで全般大好き💕そして今1番好きなのが水なんですよね（笑）🤣軟水硬水どっちも好き🎶グラノーラにしろ、豆乳にしろ、あたしの場合たまたま大好物がダイエットに向いてるので本当に無理なく続けてます🎶ダイエットには正解がないので、自分に合ったのを見つけて続けるのが1番オススメだと思ってますよ😘💕#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

#ダイエット　中のお昼ご飯🎶あたしフルグラ好きなんやけど実は甘いものが苦手なの😱この苦手ってのは嫌いじゃなくてね💦好きなんやけど量が食べれない‼️あんこ大好き‼️チョコ大好き‼️もちろんスイーツも食べる‼️だけど…多分普通の人の半量以下で苦行になるの🤣（笑）最初は美味しいと思ってるのに途中からただの甘くてツライ物体になる💦こういうタイプのお仲間さんいないかなぁ？🤔ってことでフルグラも毎日食べると甘さが苦行になるので半分はこのマイグラ混ぜてます😘ほんまありがたい存在✨そしてフルグラよりちょっとお安い💕それも良いところ🎶⚠️大阪人の体質なのか、あたしがケチなのか値段が安いとこはアピールすべきだと思ってます😆実はこの後に書いてた文章が死ぬほど長くなったので2つに分けることにしました😅💦その他あたしのダイエット関連はこちら⇒#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

これはLipsの皆さんのレビューにやられた(ﾉД<`*)💦買わずにいられませんでした‼️ローソンのこんにゃくチップスのりしお風味‼️#ダイエット　中に嬉しい低カロリー🎶これ、めっちゃ美味しいです😍皆がレビューするのわかるわーーーーー‼️ただ量は少なくて、1袋で足りん🤣ってなりそう。あたしの場合2人で半分だったので取り合いになってました😂ちなみに女性にも嬉しいけど、男性ウケもかなり良かったです🎶Lipsってね。面白いんですよ。皆が仲良しなのか、完全に他人なのかわかりませんが、だいたい同じ時期に同じ商品が立て続いて現れるんです（笑）😂下手なテレビCMなんて目じゃないくらいの宣伝力あります🤣これとか、もう「買わなきゃ！！」って思ったもん（笑）んで、めっちゃ美味しい！！女性の生の声ってほんまに信用できると思う🤔ところでちょっと話が変わりまして。※興味のない方はスルーしてね※「投稿してる方フォロバ100」を当分「フォロー&コメント等仲良くしてくださる方フォロバします」に変えます。※あたし自身はフォロバ目的じゃないフォローももちろんします※なんかねー……。なんかちょっと説明難しいんやけど…。少し思うことがありまして😅（ちょっとピンポンダッシュされてるような出来事が立て続いておりましてw）落ち着くまでこれで行きます。初対面の方でもコメント大歓迎なので、仲良くしてくださる方は遠慮なく絡んでいただければと思います🥳#しゆ_ダイエット

ダイエット中のおやつにオススメしようと調べてたら、ヨウ素が危険という方が目に付いてしまって…😣💦決して昆布やワカメをディスりたいわけではないのでご理解くださいー🙇🏻‍♀💦海外の方がワカメを食べるとお腹を下すという話は有名ですが、日本人て元々海藻を食べてきた遺伝子のおかげで影響がないみたい。その代わり食べ過ぎるとヨウ素の過剰摂取となり甲状腺腫や甲状腺機能低下症等につながる危険性があるそうです。カロリーが低いからといって1日中食べ続けなければ大丈夫だと思いますよー😘という前置きになってしまいましたが😂茎わかめの梅風味大好きです💕お腹全然膨れないけど、口寂しい時に良いですよね🎶#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで頂き感謝しております💕初めましての方もコメント大歓迎です🎶気軽にお声がけ下さいね🥳

これはね…どなたかに怒られるんじゃないかってね…ちょっと覚悟しながらupしますよ:((;"°ω°;)):あたしマッコリ好きなんやけどカロリー高いと思ってたの😣💦でも飲みたくて！カロリーどんなもんやろ？？って調べたら美容関係の情報がどっさり出てきてん。しかもカロリーも低くて（お酒の中では）ダイエット向き！えー！！飲むしかないやーん😆💕ということで未成年の方、お酒が苦手な方には申し訳ないのですが説明させていただきます🙇🏻‍♀JINROマッコリコップ1杯で乳酸菌200億個=ヤクルト40本分！ヤクルトとかの乳酸菌飲料ってカロリー高いんでね。カロリー低めで飲めるのは有り難い✨ビタミンB6、アミノ酸、食物繊維も豊富でコレステロール値を下げる。気になるカロリーは100mlあたり約46キロカロリーそんなに低くない🤣けどワインより低くて、ビールよりちょっと高いぐらい。でもビールとマッコリだと飲食店で提供される量が全く違うので、結果的にビールの方が高カロリーになりがち。コーラとかと同じカロリーらしいんだけど、コーラには乳酸菌はないし美容への効果も低い。んで、あたしストロングゼロをよく飲むんだけどストロングゼロよりはカロリーが低い👍✨実際ストロングゼロ飲みまくってる時よりは体重増加がゆるやかになってる気がする😂ってことで、最近ジンロマッコリのボトルが我が家にあります😆💕お家焼肉を最近よくするのでやっぱマッコリは合うし、ちょびっと飲みたい時にも良い💕それでカロリー控えめで美容にいいなら飲まない理由はないなー😘度数6％じゃ物足りないのが残念なぐらいかなー？🤔ジュース飲んでるみたい🤭#しゆ_ダイエット

個人的な#ダイエット記録第二回です。過去記録やその他ダイエット関連はこちら⇒#しゆ_ダイエット※体重はほぼ毎日同じ時間に計測してます。🐽先週金曜からの増減マイナス0.5kgこれはスーパーミラクル🎉最近1週間でこんなに減らないのに！🤩🐽記録開始時よりマイナス1.8kg🐽現在のダイエット方法ダイエットサプリ腹筋🐽土日のグルメツアー（体重の増減にかなり影響あり）焼肉、うどん、ラーメン寿司、マクド🐽総評焼肉食べたのに増量しなかったのはかなりスゴイ‼️明日あたりから来週にかけてホルモンバランスの乱れる週になるので、ダイエットや筋トレはあまり意識せず甘やかした日々を送る予定です。この辺のバランスを維持するのってけっこー大事かな？って思ってます😘しんどい時にしんどいことやったって続きませんもん。モチベを保つのにのんびりも必要🎶🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦その代わり仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕⚠️上記は決して常時コメントくれ！という意味ではありません。無言のお付き合いであっても全く構わないのですが、最低限ご挨拶頂ける方と知り合いたいと思っています😊

#ダイソー　でニャンコ🐈ヘアクリップ💕ニャンコアイテム…お外につけて出れないのに見つけると買ってしまうー😂💦前回は左側専用ヘアピンで、これは右側専用ヘアクリップ。ネタ的に買ったけどコレ前髪に痕がつかなそうでけっこーいいかも🤔？（まだ長時間使ってないのでわかりません）※書き上げて突然お出かけすることになったのでコメントや投稿見に行くのは後から参りますー💦🐈そしてココから雑談🐈⚠️興味のない方はスルーしてくださいまし💦Lipsを始めて早数ヶ月。4ヶ月くらい？🤔明らかに肌ツヤ良くなりました😍💕ダイエットも一人でモクモクやるより効果大🤩‼️知らないことも学べて興味も出て良いこと尽くし💕苦手意識で避けてきたネイルに手を出したり🤣仲良くして下さる方との交流も楽しく、毎日幸せです🍀✨ある程度続けてくると、かなり過去の投稿に知らない間にクリップが増えていたり、たまに初めての方からコメント頂いて買ったよ報告を頂いたり、あまり質の良いレビューではないと自覚しているので本当に有り難いです😭💕めっちゃ脳天気そうに見えてそうですが、たまにモヤンモヤン(-᷄ω-᷅)💭してることもあります💦お豆腐メンタルなので（笑）💦けど、仲良くして下さってる方のおかげで深く考えることなく過ごせてるし、毎日めっちゃ笑わせて貰ってる。ほんまいつもありがとうございます😭😭😭💕💕これからもよろしくお願いしますね🎶🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

コレステロール値を減らす脂肪の吸収を抑える#ダイエット中の強い味方💕伊藤園　2つの働きカテキンジャスミン茶350ml脂肪とコレステロールの吸収を抑える働きがあるガレート型カテキンを90％含んでいます。以前、緑茶を飲んで気に入ったので今度はジャスミン茶💕好きですねージャスミン🥺✨通常のジャスミンより苦味が強いけどあたしは全然平気👍✨お出かけ中の飲み物はついついトクホを選びがちです🤣（笑）なお、伊藤園さんは公式サイトにてこのシリーズの研究結果を発表されています。約200人の老若男女に1日2本を3ヶ月飲み続けた結果。体重、ＢＭＩが減少。腹部全脂肪面積、内臓脂肪面積の低下。総コレステロール、ＬＤＬ(悪玉)-コレステロールの低下。が認められたそうです。本格的に下げたい人は飲む価値ありそうですね👍✨#しゆ_ダイエット

#きな粉に#ダイエット効果がめっちゃあるわけじゃないのですが、食物繊維たっぷり。ビタミンC以外の必要栄養素は全て含まれてる。という食べるサプリみたいな感覚で摂取しております😊（とゆーか、ただのきな粉好き）ダイエット中の栄養としてオススメできるけど、きな粉自体のカロリーは高いので取り方は気を付ける必要があります。ダイエット効果としては血糖値の上昇を長時間抑えたり、糖の吸収抑えて、代謝を良くする効果もあるそう。あたし低血糖症のケがありそうだから上昇を緩やかにしてくれるのはありがたいなー。注意点はイソフラボンも含まれてるので大量摂取は気を付けないといけないかなー？ってことで、最近のグラノーラの食べ方紹介💕マイグラ20gチョコバナナ15gメープル15g※デジタル測りに乗せてテキトーに50gになるようにしてます。きな粉大さじ1杯くらい豆乳50gメープル…あんだけ甘い甘いゆーてたのにリピしちゃった😱😱😱あのね…クルミとカボチャの種が美味しいの🥺💕甘いけどこの香ばしい風味これにしかないの🥺💕チョコバナナとメープルを少量ずつだと甘過ぎないし、いろんな具が入るから楽しくて好き😍マイグラで甘さ控えめに仕上げてます🎶余談ですが、突然旦那までグラノーラにハマりはじめまして。腹持ちもいいし食べた後の体が軽い！！ってめっちゃ気に入ってます。※カロリー高いから量は気ぃつけんと太るでーってゆーてます。グラノーラがめっちゃ美味しいかってーとそれは置いといて、健康的なのは事実なんだろーなー😘#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで頂き感謝しております💕初めましての方もコメント大歓迎です🎶気軽にお声がけ下さいね🥳

#ダイソー　のポニーフックを着けたとこが見たいと言われて着けてみたんやけど…。後頭部の撮影難しない？？🤣🤣🤣合わせ鏡で撮ったけどなんやよくわからん（笑）💦しかもさっきまで帽子かぶってお出かけしてたから髪ボッサボサやし😂くすみピンクのフェイクファーは可愛いんやけど髪が短くて結ぶ必要を感じないことが悲しい😭（笑）今週中に髪をピンクブラウンにする予定なので真っ黒の名残ってことで😁あ！ラロッシュポゼのサンプル今日届いてん！抽選やったし、かなり前に応募したから来ないと思ってたー💕つーか、あたしが欲しいやつなんで日本の公式サイトで売ってくれないんやろ🤔💦それと🐘はちょっと話題に出たので載せときます😘友達がくれてんけどアジアンテイストの服着るときに合わせてるよー👍✨#しゆ_その他🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

あたしもまさかLipsにきゅうり🥒の写真上げる日が来ると思わんかったよ💨（マクド🍔もね🥳）あたしの#ダイエット　は、極端な食事制限はしてません。その代わり、日々の食生活で気を付けたり意識していることがあるのでぼちぼち紹介したいと思います😚半年で9kgってめっちゃ早いわけじゃないけど、逆に確実な感じがして説得力あるんじゃない？？とあたしは勝手に思ってるんです（笑）なかったらすみません🙏💦（笑）あたしのダイエットはリバウンドさせないのが目的です。運動やカロリーを減少させたダイエットって生活戻すと絶対に戻るんですよ。（経験済）なので、一生続けれそうなものを取り入れるのが個人的にオススメです💕で、きゅうり🥒に戻りまして（笑）なんやろ…。Lipsできゅうり🥒ってすごいパワーのある言葉に感じる😂あたしダイエットとは関係なく、元々きゅうり🥒は冷蔵庫に常備してるんですよ。5種類くらいの浅漬けを日替わりで作ったり、そのまんまをワサビマヨで食べたり、ドレッシングで食べたり。なんでか？っつーと単純に🥒が好きだからです。旦那が。で、ダイエットしだした頃にテレビできゅうり🥒ダイエットなるものの存在を知りました。あたしは〇〇食べるだけダイエットって実は嫌いでして（笑）テレビで放映される度にスーパーから消え失せる現象も嫌いやし、そんな極端な！！と思ってやらないのですが、きゅうり🥒に関してはほぼ毎日食べてるものを毎日食べるだけなので自分には全く負担がないんです（笑）ってことで深く考えずに軽率に開始しました😚ちなみにダイエットになる根拠は…。サクッと短く言うとホスホリパーゼという脂肪分解酵素のおかげだそーです。そしてきゅうり🥒ダイエットとは、ただただ毎日きゅうりを食べるだけってゆー特に何の苦労もしないダイエットです🤣どんな食べ方でもいいらしいし。本来なら1日1~2本らしいけど、あたしは0.5本くらい。土日以外はほぼ毎日食べてます。浅漬けはきゅうり🥒の栄養素も流れ出てしまいそうで、カロリーオフのドレッシングで食べてます。飽きたら浅漬けにしたりしてます🎶ダイエットとしては、いろんな事を同時にやってるのでこれで痩せるとは言いませんが、美味しいし健康にいいからやって損はないですよ😘💕ダイエット効果より脂肪分解酵素のおかげでなんか内臓がスッキリする✨ダイエット関係なく毎日食べることは良いこと尽くしです🎶ちなみにきゅうり🥒は旦那が好きで、あたしは狂ったようにトマト🍅が好きで毎日食べないと落ち着きません🤣🤣🤣なのでトマトにもダイエット効果があるのかもしれない（笑）🤭そして！ダイエット投稿に相応しくないのですがグラコロ食べましたよー💕💕あたしは断然ソース派です。なんでソース味にチーズ入れてくれないのー😭毎年シーズン中は2回は食べたくなる。もちろんポテト🍟はLです。炭水化物を炭水化物で包んで揚げた上に炭水化物で挟んだ究極の炭水化物なのですが、なんでこんなに美味しいのでしょう😭😭😭💕こんなあたしですが一応ダイエット中です🤣🤣🤣その他のダイエットトークはこちら💕#しゆ_ダイエット

なぜワッツのヘアピンと共に自己紹介なのか…。それはあたしのラッキーカラーが緑💚だから！🤣🤣🤣妙にスピリチュアルな怪しいスタートでスミマセン🥳ワッツのこのヘアピンめっちゃ出来が良くない？？可愛い可愛い💕ラッキーカラーが緑と聞いた後なので迷わず緑を選んだよ😘ま…真ん中のやつ開けなくて使えないんだけどね…。100均ヘアピンあるある。柔らかすぎて開けない😂しかし残り二本はふつーに使えるし緑のだけでも100円の価値あると思ってる💚最近皆が自己紹介とフォローについて書いてるからつられて書いてみる🥳🌸自己紹介　友達のん見て書くの真似っ子💚名前　しゆ　（本名は違います）　父と母の名前の頭文字を1つずつ貰ってます。💚年齢　アラフォー💚星座　乙女座♍💚血液型　めったに当てられないのが面白いので　このまま黙っておこうかと思い中。💚居住地　大阪💚動物占い　ひつじ🐏🐑💚ソウルナンバー　５　これはTwitterの方で盛り上がったやつで、　もしよかったら皆さんも自分のを調べてみてください💕　５の説明は1頁に8回真面目と書かれて大爆笑でした🤣💚その他元セミプロミュージシャン。JAZZやR&B等のblack系を歌う仕事をしてました。デスクワークは経理が天職。お金計算ばっかしてました。そして旦那は元プロボクサー。と、こんだけ書くとなんて地に足が着いてない夫婦なの？🤣とよく思います。二人とも加齢が理由で引退。現在旦那と2人暮らし💕その他何を書けば良いかわからんくなってきたので、フォローについて書きまーす😚🌸フォローとフォロバについて元々自分からフォローするというよりはフォローされたらフォロバしないと申し訳無い気持ちになって、どんどんフォロー数が増えていきました。もちろん自分からフォローすることもありますがフォロバ目的ではなく純粋に投稿が見たいからです✨でもLipsを初めて数ヶ月。○コちゃんの言葉を借りると…イイネもねぇ！投稿もねぇ！Lipsいるかもわかんねぇ！オラそんなLipsイヤだぁー🎶ってことで最近少しずつ整理を始めました。現在進行系で少しずつしています。自分がフォローを外された時、悲しかったことを考えると整理は心苦しかったです。でもね…よく考えたら…外しはった人とはほんまに絡みもなければ、思い出もなく、今後もそんな状態なら外されたことって別に気にならんわーって思えた。だってLipsって娯楽やからね。そんなお互い興味もない楽しくない関係を続ける必要はないと思う。だから今は外されてもあまり気になりません。⚠️ある程度絡みのある方に外されたらそれは大ショックです🙀💦その反面、相互フォローで得た素敵なお友達もたくさんいます😊だからフォロバしていて良かったなって思うし、相手の方がフォロバ100にしてくれてたからフォローしやすくて仲良くなれたなって関係もある。反対にあたしがフォロバしてたから声かけやすかったって人もいると思うんよね。あと、あたしはフォロバ目的のフォローも悪くないと思ってます。Lipsの楽しみ方は人それぞれ。フォロワー数やイイネ数を稼ぎたい人のやり方だって大事な営業力やと思う。だから何が正解とかはなくてそれぞれが今思うこと、選んだことが大事やなって…。えっ。なんの話？（笑）まとめると…あたしの投稿を見る気もなければイイネもない方のフォローをこれ以上増やすつもりはないって話です🥺💦常に見てイイネをして！って意味ではなくて💦Lipsやってる人ならこのニュアンスわかるよね？？💦（笑）数値ではなく人として見て下さる方を大事にしたいです😊💕その反対で投稿も見てるしイイネもしてるし、話したい&仲良くしたいって方は初めましての方も大歓迎です🥳そういう方はフォロバしますのでいつでもお声がけくださいね😊💕そんな奇特な方いるのかしら🤔💦（笑）フォローなしでコメントだけやと「いや…そんな仲良くしたいわけじゃないんで…」って感じかなぁ…と思ってフォローしに行きにくい😂💦前はしててんけど毎度毎度勇気がいるからそれはもう辞めようかなと思ってます💦ダラダラ長くなりましたが、ここまで読んでくださった方ありがとうございます🙇🏻‍♀💕Lipsを始めて日々楽しい時間を過ごし、肌は綺麗になり、手の甲も綺麗になり、毛穴は縮まり、毎日大爆笑😂こんな美容にも健康にも良い時間が過ごせるのは仲良くしてくださってる皆様のおかげです🥺ふつつか者ではございますが、これからもよろしくお願いします🙇🏻‍♀💕🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで頂き感謝しております💕初めましての方もコメント大歓迎です🎶気軽にお声がけ下さいね🥳#しゆ_自己紹介

Lips登録して4日目。めっちゃ楽しーーーい😆そんな感想&雑談投稿です。まずは誰も興味ないでしょーが自分の話を（笑）今まで登録せず外部からレビューを読んだりしてました。Lipsに限らず@コスメ、YouTube、ブログなどなど。メイク好きな人は同じ感じじゃないでしょーか？情報を見るのが楽しい🎶あたしは「可愛くなりたい！」ってよりは「色塗り楽しー！」ってタイプでメイク道具を見るのが楽しいです。パケが可愛いだけでついつい買いそうになる（笑）独り者の時は衝動買いで溢れるほど持ってました😂結婚してさすがに好き放題買えなくなったのと、バンドをやめたこともあり派手なアイメイクをする機会がなくなり、もうあんまり使わないなぁーと断捨離。(…するんじゃなかったと、やや後悔してます（笑)そうこうするうちに、新たな問題が。ささやかな奥二重が何故か平行二重に…！！二重になりたい願望がなかったので全く何もしてなかったんです。毎日デスクワークで目が疲れてたくらい（笑）片方平行二重で片方一重はなかなか扱いづらい💦それでもツケマをすることによって一重が二重になったので「まぁいいか」と楽観的に構えていたのですが、結婚して向こうの親族に会うことも多く、葬式もあるのでそんな時にツケマつけたら非常識な馬鹿💦かといって一重と平行二重の左右違いは、もはやツケマ以上の違和感でしかない…。ここで初めて「二重を作らねば！！」と本気で一念発起です。あれこれ試しました。有名なアイトーク→貼り付け無理😭貼り付けてる感じはなんかイヤなのです。しかしツケマノリとしてはかなり優秀。ダイソーのアイテープ→片面タイプがかなり自然に出来上がります♪正直これはかなり優秀だなぁと思ってます。瞬きをしても自然。でもこれ日中どこかで崩れた時、両手があいてて鏡据え置きのとこでしか作成できん💦同じタイプの方もいると思うのですが、片目が二重の人間はもう片方の一重を二重と同じ形に仕上げるという技術(大げさなw)が必要なのです。本来は元の一重に合う二重を狙えばアイプチも簡単なんです。それができないから大苦戦💦両方アイプチすればいいやんと思われそうですが、そもそもの形が違うので同じ形を狙うのもなかなかハードルが高い！と、そんなアレコレ(もちろん上の2つ以外も試してます)で落ち着いたのはオートマティックビューティーのシークレットクリアフィルムです。最近そちらのレビューを書いたので興味がある方はそちらを見て頂けると嬉しいです☺️→#しゆ_2重偽造それでも未だに格闘中です。1人であーだこーだしてるのがだんだんモンモンしてきて、Lipsに登録してデビューしました！Twitterも始めてみましたが、あちらはコスメ専門ではないのでLipsの方が断絶楽しいです♪これがほんまに楽しくてたった4日目でもっと早く始めてたら良かったーって思いました😍主婦でババアですが😚10代の子の投稿もめっちゃ参考になるし、もちろん同年代の方の投稿も素晴らしい✨コメント欄を見ても皆さん平和な方ばかりで見ていて安心します。まだまだわからないことが多く迷惑をかけては…と、積極的にフォローをしていってないのですが、現時点では100%フォロバしますのでよろしくお願いします☺️またコメントも何か気になることがあれば遠慮なく書いてくださいね♪世代関係なく仲良く楽しくできれば…と思ってます😍トップ画像に迷い、紹介写真代わりにツケマで二重写真を載せましたが、あたしの場合勝手に二重になるのでたいした情報がなく申し訳ないです💦ただなんとなくコツ？はあるので気になる方がいれば書こうと思います。あとは健康的に無理せず運動もせず、ゆるゆるダイエットをしていて、半年で9kg落とした話もいつか書こうかなあと思ってます。目の周りのアイプチやアイメイクもupしたいけど自撮りが上手にできないので保留になってます😭現在の難関は自撮り（笑）がんばるぞー！#しゆ_雑談#しゆ_2重偽造

㊗️村田諒太選手初防衛おめでとう👏👏👏✨✨…は置いといて#ダイソー　のヘアフック？です。皆がモコモコファーのヘアアクセ持ってるから羨ましくて🥺💕くすみピンクのファーとか可愛過ぎて🥺💕髪が短いのでヘアフックならいけるんじゃない？？と買ってみました。ヘアフック？はポニーテールとかの結び目に刺すだけのやつ。これなんて呼ぶんやろ。パケにはフックポニーとかヘアポニーとか統一感のない名前が🤣（笑）フェイクファーにフェイクパールとラインストーンがついてめっちゃ可愛い💕リングゴムも付いてめっちゃお得な気がする🤔ちなみにフェイクファーはモケモケ取れます🤣いーの！100均だから！！実はフェイクファーのヘアアクセは初めてでテンション上がってます⤴⤴💕⚠️完全雑談　Lipsの格闘技女子達向けです⚠️そして冒頭の村田諒太選手‼️ミドル級はパンチの音が重低音で響いて凄かったー😳✨重そう‼️そして二人ともデカイねー‼️良い試合でした😘旦那の帰宅時間の問題で八重樫選手と拳四朗選手はリアタイできなくて結果を先に知ってしまったけど、録画したから後日見ます😚井上尚弥選手の(˙灬˙)は個人的にはない方が良いと思いました🤔🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕