ダイエットの口コミ「先日、快眠サポートドリンクをアップしたのを..」

キリン　サプリ　ヨーグルトテイスト　0kcalたった今、旦那からコレ貰いました🎁旦那「よく寝てね」（訳:早く寝ろ）しゆ「えー！！寝る前にこんなん飲んだら太るやん٩(･ัʚ･ั*)۶💦」旦那「0kcalだから！！(　•´ω•`)ﻭﾄﾞﾔｯ」ということでおとなしく飲んでますなう。ヨーグルト風味の甘み控えめ飲みやすいドリンクです。スポーツドリンクっぽい。オルニチンは身体に良いし、カロリーゼロはダイエット中にありがたい😆とても間接的（いや。むしろ直接的？）に早く寝ろアピールが来たので今日は早めに寝ようと思います🤣（一部の人は笑ってくれそうw）【公式サイトより】快眠（良い寝つき・深く長く眠れた感覚）をサポートするオルニチンと健やかな血流（末梢血流）を保ち、体温（末梢体温）を維持するモノグルコシルヘスペリジンを配合した機能性表示食品。後味も甘みもすっきり、やさしい味わいのヨーグルト味の、睡眠の質に着目したリラックス飲料。カロリーゼロ。オルニチンは、快眠(良い寝つき・深く長く眠れた感覚)をサポートすることが報告されています。本品にはモノグルコシルヘスペリジンが含まれます。モノグルコシルヘスペリジンは、周囲が冷える時に健やかな血流（末梢血流）を保ち、体温（末梢体温）を維持することが報告されています。#しゆ_ダイエット　🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

個人的な#ダイエット記録第４回です。過去記録やその他ダイエット関連はこちら⇒#しゆ_ダイエット※体重はほぼ毎日同じ時間に計測してます。🐽先週金曜からの増減マイナス0.1kg特に食生活変わってないのに減ってから増えだしたのでホルモンバランスのカレンダー見たら黃体前期らしい🤔脂肪が燃えにくくて浮腫やすい時期なんやてー。(,,-`｡´-)ﾎｫｰｫちなみに2日前はダイエット開始から最低値叩き出してたんやけどねー🤔🐽記録開始時より（4週間目）マイナス2.2kg※ダイエット開始時より8ヶ月でマイナス11kg突入💨🐽現在のダイエット方法ダイエットサプリ⇒#しゆ_ダイエット腹筋🐽土日のグルメツアー（体重の増減にかなり影響あり）旦那が休日出勤してたので食べ歩きナシ🍐🐽総評年末年始は何もかも忘れて食べまくるので来週は3kgは増量すると思う🥳💕明日は（また）焼肉🥩✨✨✨年末年始は🦀、🐗鍋、🐂と食べる予定ばかり‼️太るぞー🤣🤣🤣🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

#ダイエット　にはお水をたくさん飲むと良いらしいけど…🤔そんなこと関係なく水が大好きな私です💕（それと持病対策で水分補給が必須😱）ペットボトルの廃棄が大変なのと購入も重たいので今年から浄水ポットデビュー🤩ブリタのポット型浄水器マレーラを愛用してます。1日3~4L使用される場合は間違いなく安上がり👍✨ボトル型の携帯浄水器フィル&ゴーアクティブも愛用。こちらは3泊4日の車中泊旅行で大活躍でした😘とにかく水道さえあれば飲み水が補給できるのでゴミも出ないし水分補給もできるし安心🎶ちなみに蛇口に浄水器をつけないのは…あたしの周りを見てると蛇口の浄水器のカートリッジの交換をしない方が多く（笑）最終的に不衛生になりがちかもなーと思ったので交換しやすいポットにしてます👍✨（これは人によるのでマメな方は蛇口で良いと思います）今年の5月から水飲み放題の生活が始まり、痩せるとは言いませんが断言できることがあります。浮腫みにくい！！！🤩コーヒーやお茶ばかりを飲んでた時に比べて身体に水分が溜まりにくくなったと実感してます。元々ジュースはほとんど飲まないです。コーヒー中毒か！？ってくらい飲んでたけど、アラフォーなってからカフェインが突然重たくなって😱💦お茶だとルイボスティーから紅茶から日本茶まで全般大好き💕そして今1番好きなのが水なんですよね（笑）🤣軟水硬水どっちも好き🎶グラノーラにしろ、豆乳にしろ、あたしの場合たまたま大好物がダイエットに向いてるので本当に無理なく続けてます🎶ダイエットには正解がないので、自分に合ったのを見つけて続けるのが1番オススメだと思ってますよ😘💕#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

#ダイエット　中のお昼ご飯🎶あたしフルグラ好きなんやけど実は甘いものが苦手なの😱この苦手ってのは嫌いじゃなくてね💦好きなんやけど量が食べれない‼️あんこ大好き‼️チョコ大好き‼️もちろんスイーツも食べる‼️だけど…多分普通の人の半量以下で苦行になるの🤣（笑）最初は美味しいと思ってるのに途中からただの甘くてツライ物体になる💦こういうタイプのお仲間さんいないかなぁ？🤔ってことでフルグラも毎日食べると甘さが苦行になるので半分はこのマイグラ混ぜてます😘ほんまありがたい存在✨そしてフルグラよりちょっとお安い💕それも良いところ🎶⚠️大阪人の体質なのか、あたしがケチなのか値段が安いとこはアピールすべきだと思ってます😆実はこの後に書いてた文章が死ぬほど長くなったので2つに分けることにしました😅💦その他あたしのダイエット関連はこちら⇒#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

これはLipsの皆さんのレビューにやられた(ﾉД<`*)💦買わずにいられませんでした‼️ローソンのこんにゃくチップスのりしお風味‼️#ダイエット　中に嬉しい低カロリー🎶これ、めっちゃ美味しいです😍皆がレビューするのわかるわーーーーー‼️ただ量は少なくて、1袋で足りん🤣ってなりそう。あたしの場合2人で半分だったので取り合いになってました😂ちなみに女性にも嬉しいけど、男性ウケもかなり良かったです🎶Lipsってね。面白いんですよ。皆が仲良しなのか、完全に他人なのかわかりませんが、だいたい同じ時期に同じ商品が立て続いて現れるんです（笑）😂下手なテレビCMなんて目じゃないくらいの宣伝力あります🤣これとか、もう「買わなきゃ！！」って思ったもん（笑）んで、めっちゃ美味しい！！女性の生の声ってほんまに信用できると思う🤔ところでちょっと話が変わりまして。※興味のない方はスルーしてね※「投稿してる方フォロバ100」を当分「フォロー&コメント等仲良くしてくださる方フォロバします」に変えます。※あたし自身はフォロバ目的じゃないフォローももちろんします※なんかねー……。なんかちょっと説明難しいんやけど…。少し思うことがありまして😅（ちょっとピンポンダッシュされてるような出来事が立て続いておりましてw）落ち着くまでこれで行きます。初対面の方でもコメント大歓迎なので、仲良くしてくださる方は遠慮なく絡んでいただければと思います🥳#しゆ_ダイエット

個人的な#ダイエット記録第二回です。過去記録やその他ダイエット関連はこちら⇒#しゆ_ダイエット※体重はほぼ毎日同じ時間に計測してます。🐽先週金曜からの増減マイナス0.5kgこれはスーパーミラクル🎉最近1週間でこんなに減らないのに！🤩🐽記録開始時よりマイナス1.8kg🐽現在のダイエット方法ダイエットサプリ腹筋🐽土日のグルメツアー（体重の増減にかなり影響あり）焼肉、うどん、ラーメン寿司、マクド🐽総評焼肉食べたのに増量しなかったのはかなりスゴイ‼️明日あたりから来週にかけてホルモンバランスの乱れる週になるので、ダイエットや筋トレはあまり意識せず甘やかした日々を送る予定です。この辺のバランスを維持するのってけっこー大事かな？って思ってます😘しんどい時にしんどいことやったって続きませんもん。モチベを保つのにのんびりも必要🎶🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦その代わり仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕⚠️上記は決して常時コメントくれ！という意味ではありません。無言のお付き合いであっても全く構わないのですが、最低限ご挨拶頂ける方と知り合いたいと思っています😊

あたしもまさかLipsにきゅうり🥒の写真上げる日が来ると思わんかったよ💨（マクド🍔もね🥳）あたしの#ダイエット　は、極端な食事制限はしてません。その代わり、日々の食生活で気を付けたり意識していることがあるのでぼちぼち紹介したいと思います😚半年で9kgってめっちゃ早いわけじゃないけど、逆に確実な感じがして説得力あるんじゃない？？とあたしは勝手に思ってるんです（笑）なかったらすみません🙏💦（笑）あたしのダイエットはリバウンドさせないのが目的です。運動やカロリーを減少させたダイエットって生活戻すと絶対に戻るんですよ。（経験済）なので、一生続けれそうなものを取り入れるのが個人的にオススメです💕で、きゅうり🥒に戻りまして（笑）なんやろ…。Lipsできゅうり🥒ってすごいパワーのある言葉に感じる😂あたしダイエットとは関係なく、元々きゅうり🥒は冷蔵庫に常備してるんですよ。5種類くらいの浅漬けを日替わりで作ったり、そのまんまをワサビマヨで食べたり、ドレッシングで食べたり。なんでか？っつーと単純に🥒が好きだからです。旦那が。で、ダイエットしだした頃にテレビできゅうり🥒ダイエットなるものの存在を知りました。あたしは〇〇食べるだけダイエットって実は嫌いでして（笑）テレビで放映される度にスーパーから消え失せる現象も嫌いやし、そんな極端な！！と思ってやらないのですが、きゅうり🥒に関してはほぼ毎日食べてるものを毎日食べるだけなので自分には全く負担がないんです（笑）ってことで深く考えずに軽率に開始しました😚ちなみにダイエットになる根拠は…。サクッと短く言うとホスホリパーゼという脂肪分解酵素のおかげだそーです。そしてきゅうり🥒ダイエットとは、ただただ毎日きゅうりを食べるだけってゆー特に何の苦労もしないダイエットです🤣どんな食べ方でもいいらしいし。本来なら1日1~2本らしいけど、あたしは0.5本くらい。土日以外はほぼ毎日食べてます。浅漬けはきゅうり🥒の栄養素も流れ出てしまいそうで、カロリーオフのドレッシングで食べてます。飽きたら浅漬けにしたりしてます🎶ダイエットとしては、いろんな事を同時にやってるのでこれで痩せるとは言いませんが、美味しいし健康にいいからやって損はないですよ😘💕ダイエット効果より脂肪分解酵素のおかげでなんか内臓がスッキリする✨ダイエット関係なく毎日食べることは良いこと尽くしです🎶ちなみにきゅうり🥒は旦那が好きで、あたしは狂ったようにトマト🍅が好きで毎日食べないと落ち着きません🤣🤣🤣なのでトマトにもダイエット効果があるのかもしれない（笑）🤭そして！ダイエット投稿に相応しくないのですがグラコロ食べましたよー💕💕あたしは断然ソース派です。なんでソース味にチーズ入れてくれないのー😭毎年シーズン中は2回は食べたくなる。もちろんポテト🍟はLです。炭水化物を炭水化物で包んで揚げた上に炭水化物で挟んだ究極の炭水化物なのですが、なんでこんなに美味しいのでしょう😭😭😭💕こんなあたしですが一応ダイエット中です🤣🤣🤣その他のダイエットトークはこちら💕#しゆ_ダイエット

ダイエット中の昼食、カルビーのフルグラが半年以上チョコバナナだったのでいい加減他のを買ってみたよー💕٩(❛ัᴗ❛ั๑)༊༅͙̥̇⁺೨*˚·くるみ&りんごメープル味🍎仲良しのがほちゃんが同じタイミングでこのフルグラを豆乳で食べててリンクし過ぎて二人で爆笑した。彼女とのリンク率はめっちゃ高い💕（笑）⤴話は変わるけど同じく仲良しのてとちゃんとのリンク率は前世双子だったんじゃないかと思う程で、お互い髪を切るタイミングも知らなかったのに現在同じ髪型でほぼ同じ色らしい🤣（笑）フルグラに戻って、このくるみ&りんごメープル味。食べた時一瞬後悔しました。あっまぁーーーーーー‼️😱ただでさえマイグラで甘さ緩和させて食べてるのに💦って思いながら毎日食べてたら不思議なもんで、最近めっちゃ美味しく感じるんよ（笑）もともとくるみもりんごもメープル味も好きだからかな？？🤔これいつかまたリピすると思う😂手のひらｸﾙｯ👋✨くるみ、りんご、クランベリー、ラズベリー、かぼちゃの種入り。チョコバナナと同じようなゼラチンぽいドライフルーツが苦手な人でも食べれるタイプだと思いますよー😘#しゆ_ダイエット🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

個人的な#ダイエット記録です。ほとんどの方が同じだと思うのですが、ある程度減量した後は停滞期になりますよね💦あたしももちろん9kg落とした後なので、そろそろ0.1g単位でしか変動がない日々です😂モチベを上げる為に記録すっか！とこちらの投稿を上げることにしました。本当にスルーして頂いて構いませんので🙇🏻‍♀💦※体重はほぼ毎日同じ時間に計測してます。🐽先週金曜からの増減マイナス1.3kg※体調不良で2日絶食したのが影響してます。来週かなり戻る気がします😅🐽現在のダイエット方法ダイエットサプリ腹筋🐽土日のグルメツアー（体重の増減にかなり影響あり）※胃を壊したので土曜のみ。カツ丼&うどんセット濃厚鶏白湯ラーメン🐽総評体調不良の絶食のおかげで火曜にガッと落ち、2日で戻ると思いきや金曜は更に減るミラクル発動中。来週500gは戻ると思います😢そして本日は焼肉！！土日もいっぱい食べるし絶対太るよねー😂😂😂来週の金曜が怖い😱🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます💕#しゆ_ダイエット

#しゆ_ダイエット　朝〜昼食編🎶先日、お昼ご飯はグラノーラと書きましたが、実は牛乳ではなく#無調整豆乳　で食べてます🎶それと昔から朝ご飯を食べない習慣なので、胃酸過多にならない為に豆乳飲んでます😘←胃弱ダイエットを意識して…というより、あたしが極端な牛乳アレルギー持ち故に豆乳を使わざるを得ないのです💦（極端=大丈夫な牛乳やヨーグルトもあるけど駄目なやつは被害甚大）牛乳🐄大好きなのにー😭加熱すると大丈夫🙆です🎶それとは別で豆乳も大好きですよ💕という事情もあり、ダイエット目的ではなく豆乳を飲んでいたところ、全く無責任な発言で申し訳ないのですが無調整豆乳は低糖質ダイエットに良いと『聞いた』ので、ﾔｯﾀｰε٩(º∀º)۶з💕知らんうちにダイエットできとるやーん🎶と、喜んでおります（笑）😂😂😂※低糖質ダイエットについては無学。さて。トップ画像に書いたとおり、イソフラボンは健康にめっちゃ良いのに、摂り過ぎると身体への重大な悪影響があります💦医学的な話の詳細を素人が語るのはNG🙅なはずなので、興味がある方は各自調べて下さい🙇🏻‍♀イソフラボンの摂取上限は意外と簡単に越せるので、あたしみたいに牛乳の代わりに飲んでいる方や、納豆、豆乳、豆腐を大量に食べている方は一度調べる事をオススメします😘💕最後にリジンの妖精🧚‍♀から一言。全国のヘルペスタさんは豆系はご注意ください。ヘルペスウイルスに栄養を与えることになるのでヘルペスができたら豆乳はお休みしましょう🎶（こーゆーのは医学的というか事実なので語る）🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

髪が短くなってヘアアレンジどころじゃないので🤣最近こんな感じ…とゆーか元々帽子好き😍ハンチングも大好きです😘⚠️補足　男性ウケは悪いです（笑）このチェックって何チェックってゆーの？？（グレンチェックだそうです😘勉強なった🎶）フチがニットで冬仕様なのもお気に入り💕帽子は日中の日除けにもなるので日焼けしたくない人には良いと思うの。あと、目が日光に弱いのでないとツライ…😢お外が多い日はハンチング、キャスケット、ハット、キャップとツバのあるものを選びます。逆に室内ばかりだとベレーやニット帽。寝起きで時間がない時にもオススメ🤣🤣🤣（笑）🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

個人的な#ダイエット記録第３回です。過去記録やその他ダイエット関連はこちら⇒#しゆ_ダイエット※体重はほぼ毎日同じ時間に計測してます。🐽先週金曜からの増減マイナス0.3kg昨日まで先週より多くて焦ったぁぁぁ😱💦🐽記録開始時より（3週間目）マイナス2.1kg※ダイエット開始時より8ヶ月でマイナス11kg突入💨🐽現在のダイエット方法ダイエットサプリ⇒#しゆ_ダイエット腹筋🐽土日のグルメツアー（体重の増減にかなり影響あり）旦那が3年ぶりに高熱出して自宅療養の為、特に暴飲暴食はナシ。🐽総評ホルモンバランスが乱れる週。ムクムクに浮腫んで昨日までは先週よりプラスになってたけどギリギリ間に合ってマイナスに‼️♡ｲｪｰｲ(((°ㅂ°)/))ｲｪｰｲ♡今週はプラスになる覚悟してたからマイナス報告できて良かったよぅー😭💕🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

#しゆ_ダイエット　昼食編です😘#カルビー　#フルグラ　チョコクランチ&バナナ💕これ以外のも食べてますが、これは半年以上ヘビロテしてます👍✨1食　50g　222kcal牛乳200mlを足して360kcal※あたしはこんなに牛乳入れないけど。自称食道楽で食べたいものを食べるために#ダイエットをしてるのですが、こんな素朴なものをひたすら毎日食べ続けることもできたりします。土日以外毎日コレ。飽きない（笑）😂『ダイエット　グラノーラ』で調べると、それは間違ってるという記事が沢山出てきます。糖分が多いってね。でもあたしグラノーラ生活のおかげで痩せてるんだけどなぁ🤔ってことでダイエットに関してはあまり周りの意見に振り回されず、合ってるって思うものだけを続けてます。グラノーラを食べてる理由はダイエットってより、身体がラクだからってのが1番かも。快便になるのもこれのおかげちゃう？？これの前は毎日トースト1枚だったんやけど、いつからか炭水化物で倦怠感が出るようになってしまって💦（低血糖気味なのかなー？と危険な自己判断）お腹もなんか張るの😢グラノーラに変えたら身体はラクだし体重落ちるしやめられないんです😂ちなみにトースト1枚&マーガリンよりグラノーラ&牛乳の方がカロリーは高い。でもグラノーラの方が痩せる。結局カロリーの多さではなく、栄養成分の内容が大きいとあたしは思ってます🥳

久々にサプリレビューでーす🎶だって今口唇ヘルペスできてんやもーん🤣ということでSourceNaturalsL-リジンの紹介です。輸入サプリの安全性が気になる方は国産の別メーカーでどうぞ👍口唇ヘルペス、美肌、脂肪燃焼、肝機能向上、疲労回復、育毛とかなり優秀なサプリで帯状疱疹にも効果があるそうですよ。ヘルペスの処方薬はめっちゃ高いです。塗り薬はともかく飲み薬！3割負担でも1日260円程します。ほんであたしの場合、塗り薬はヘルペス悪化させることが多く、飲み薬もさほど効かない（笑）🤣このサプリはタイミングさえ良ければ速効性があって、二次災害も防げ、ついでに美肌や脂肪燃焼までしてくれる。なんて優秀🥺✨✨✨🐣効果的な服用方法🐣通常時は1日1錠（1000mg）でヘルペス予防。ヘルペスができそうな予感がしたら（ヘルペス上級者なら分かる人多いはず🤩）、ビタミンBやCと一緒に2錠くらい飲む。空腹時がベスト！予感ぐらいで服用すると少し赤くなって鎮静化することも多いです👍ちなみに摂取目安は1日2000mg前後で、身体に副作用が現れるのは10000mgを1週間くらい続けて服用した時ぐらいと言われてます。なのでヘルペスが出始めのあたりに(自己責任で)多めに飲む分には副作用は出ないと思って大丈夫かと思います😘あたしは出始め前後は1日2～4錠くらい飲んでこれ以上大きくならないとわかったら通常の量に戻してます。今回のあたしのヘルペスは寝てる最中に水疱発症してしまったので、ここまでくるとサプリを飲んでも水疱が膨らむとこまでは行きます😅でも水疱が出来てから飲んでも遅くないです。大きくなりにくいし、全身の熱っぽさやピリピリ感も早めに終わり、飛び火もしにくい。ヘルペスタさん（勝手にそう呼んでますw）は是非お手元に置くべき！！ヘタな医薬品より安いしね。🐣サプリが不安な方に成分説明🐣リジンというのは必須アミノ酸の1つで、タンパク質の構成成分として、皮膚や筋肉の形成に欠かせない栄養素です。食料（肉、魚、米）に含まれているものなのでサプリの中でも安全性は高いです👍じゃあヘルペスおさまるまで肉食えばいいやんっつー話なのですが…そんなことしたら太ります！！！サプリで危険なものは普段あまり口にしない成分が含まれているものだと思います。浮腫を取るやつやダイエットサプリとかは成分ちゃんと見ないと危ない。コラーゲンやビタミン、リジンは大量に摂取してもどんどん排出されるので比較的安全だと思いますよー。もちろん個人差があるので合わない場合はすぐ止めましょう😓あたしはサプリを使用する場合、とことんまで調べ尽して常用するようにしてます🐍（素人判断です笑）それを踏まえて数年常用してるのでこちらについて副作用はほぼ起きないサプリと言えます🎶🐣口唇ヘルペスについて🐣口唇ヘルペスはほんとツライです😭見た目も悪いし、身体の節々痛くなるし、熱っぽくもなるし。治っても1~2週間は跡が残るし。ヘルペスの栄養素は同じ必須アミノ酸の中のアルギニン酸です。コーヒー、ピーナッツなどの豆製品に多く栄養ドリンクにも含まれてるので…ヘルペスできた→免疫低下？→栄養ドリンク飲むは悪化原因なので気を付けてくださいね💦鎮静化させるにはリジンとアルギニンの比率を4:1にする必要があるらしく、リジン大量摂取&アルギニン減少を同時にする必要があります。以上！！毎度長くなっており読んで頂いた方には感謝です😭💕🙇🏻‍♀🌼雑談🌼若い頃から十数年、ずーっと3000円から5000円前後のスキンケアアイテムをジプシーしてましたが、敏感肌でなかなか安定せずでした。デパコスに多い海外製品は敏感肌用とあってもほぼヒリヒリする。資生堂とカネボウはとにかく肌にキツイ。(数年前廃盤になった資生堂のロスタロットはヘビロテ愛用してたんだけどなぁ😭)グルグルし続けた結果、サプリを服用して安めの無香料・無着色・無鉱物油のスキンケアアイテムを使うのが1番肌が安定することに気付きました😅そこからサプリ歴はかなり長いけれど肌も荒れにくいし若い頃より安定してる気がします🥰#リジン#サプリ#しゆ_その他#しゆ_リジン

前回レビューした#エーザイ　#チョコラBBリッチセラミドの感想が変わったので訂正レビューさせてください🙏✨（風邪薬飲んで早々に寝たら深夜に目が覚めて元気プー💨なので投稿するくらいしかやることない）50mL×3本　966円※前回のレビューはこちら⇒#しゆ_リッチセラミド前回3本飲んでちょっと違うかも？いやわからん！ってゆーてたんよ。それが飲んでから5日目くらいにアレ？？なんか手のひらがスベスベだ。この時期、指先が乾燥しすぎて指紋認証ができなくなるのに乾燥してないの。顔も明らかにスベスベ。セラミドって後からくるの？？？😂（笑）肌の表面に届くのに少し時間がかかるのかしら？？？セラミドちょっと調べたけど、ハッキリわからんし余計なこと書かんとく‼️ただハッキリ言えること。5日目に最大に潤って、今も指先が潤ったまま。ほんまは効果ゼロになってから書こうと思ったけどゼロ地点がわからな過ぎて、少し減少したなーって思った今書いてみます。ちなみに先週の水木金の寝る前に3日間飲んで、1週間経った金曜でも指先は乾燥してない。あまりに効果を感じたので、お安めのセラミド配合サプリ買ってみました😘（リッチセラミドはやっぱお財布が辛いんで…😱）なお仲良しさんに教えて頂いたことですが、セラミドは高価なものでリッチセラミドのこの値段は妥当かお安めだそうです。あたしが買ったサプリももコラーゲンメインでセラミド少量なんですよね。セラミドについて詳しくなった気がする1週間でした🥳🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦その代わり仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕#しゆ_その他

#ダイソー　でニャンコ🐈ヘアクリップ💕ニャンコアイテム…お外につけて出れないのに見つけると買ってしまうー😂💦前回は左側専用ヘアピンで、これは右側専用ヘアクリップ。ネタ的に買ったけどコレ前髪に痕がつかなそうでけっこーいいかも🤔？（まだ長時間使ってないのでわかりません）※書き上げて突然お出かけすることになったのでコメントや投稿見に行くのは後から参りますー💦🐈そしてココから雑談🐈⚠️興味のない方はスルーしてくださいまし💦Lipsを始めて早数ヶ月。4ヶ月くらい？🤔明らかに肌ツヤ良くなりました😍💕ダイエットも一人でモクモクやるより効果大🤩‼️知らないことも学べて興味も出て良いこと尽くし💕苦手意識で避けてきたネイルに手を出したり🤣仲良くして下さる方との交流も楽しく、毎日幸せです🍀✨ある程度続けてくると、かなり過去の投稿に知らない間にクリップが増えていたり、たまに初めての方からコメント頂いて買ったよ報告を頂いたり、あまり質の良いレビューではないと自覚しているので本当に有り難いです😭💕めっちゃ脳天気そうに見えてそうですが、たまにモヤンモヤン(-᷄ω-᷅)💭してることもあります💦お豆腐メンタルなので（笑）💦けど、仲良くして下さってる方のおかげで深く考えることなく過ごせてるし、毎日めっちゃ笑わせて貰ってる。ほんまいつもありがとうございます😭😭😭💕💕これからもよろしくお願いしますね🎶🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

#リーゼ　#泡カラー　#ピンクベリー昨日セルフカラーしました💕Lipsの仲良しさんのマネをするつもりはなかったんやけどサンプル見て決めたら全く同じ色になっちゃった😘ほんとはビューティーン？？のクラシックピンク探しててんけどみつからんくて😢つーか、うちの近所白髪染めばっかりやねん（笑）🤣💦まだ白髪染めにはお世話にならんで大丈夫やからめっちゃ困った💦💦しかもピンク系が売れないのか全然置いてないとこばかり😭ドラスト3軒目でやっとゲット！あたし実は泡カラー初めてで…。前までロレアルパリのヘアカラーが気に入ってたからそればっかりやってんけどみつからなくて初泡カラー🤩　泡カラーラク！！！！！！！しかもムラにならないしキレイに染まる！！ほぼ黒髪（ヘアカラーの黒）でもちゃんと色が入って嬉しい💕これの付属のトリートメントは痒くなかってん🤔アジエンスがどうとか書いてあったけどこの商品が売ってるわけではないみたい。あと敏感肌やけどヘアカラーでかぶれたことはないんよね。美容院のカラーの方が痒くて怖くなるから、痒くなったらすぐ止めれるセルフカラーの方が安心して使えます😘なんとなく🐰写真も撮ってみたけど、どこにも需要がないのは自覚しております😂#しゆ_その他🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

#ダイソー　のポニーフックを着けたとこが見たいと言われて着けてみたんやけど…。後頭部の撮影難しない？？🤣🤣🤣合わせ鏡で撮ったけどなんやよくわからん（笑）💦しかもさっきまで帽子かぶってお出かけしてたから髪ボッサボサやし😂くすみピンクのフェイクファーは可愛いんやけど髪が短くて結ぶ必要を感じないことが悲しい😭（笑）今週中に髪をピンクブラウンにする予定なので真っ黒の名残ってことで😁あ！ラロッシュポゼのサンプル今日届いてん！抽選やったし、かなり前に応募したから来ないと思ってたー💕つーか、あたしが欲しいやつなんで日本の公式サイトで売ってくれないんやろ🤔💦それと🐘はちょっと話題に出たので載せときます😘友達がくれてんけどアジアンテイストの服着るときに合わせてるよー👍✨#しゆ_その他🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

#ダイソー　#ネイル　関連いっぱーい🎶どんどん増えます😍ありがとう‼️100均‼️ネイルチップの台にしようとフック購入。上手く使えるかなぁ🤔やっとネイルシール用のピンセットゲット！！何回も忘れてやっと😭仲良しさんのマットネイルを見てマットコート買っちゃった😍💕海に抱かれてやっと発見‼️オーロラサーカスがどこにもないよー😭その他、金ラメ銀ラメ白に水色と無計画でチョイス🤣PayPayのキャンペーンで700円以上買えば100円ポイントバックにつられて700円以上2回購入してきました🤣今あたしの周りにダイソー商品めっちゃある（笑）そして今回の忘れ物…😭お風呂用フック付きブラシ😭こうしてダイソーに永久に通う輪廻が続く😱#しゆ_ネイル🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎ありがとうございます🙇🏻‍🎶最後まで読んで下さり感謝しております💕現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

別にミュゼのまわし者ではないんですが💦10月20日までのキャンペーンらしいし。とか言ってミュゼってやつぁ、その後更に良いキャンペーン出してきたりするんで全く焦る必要はないんじゃないかと思いますよ🤔それと脱毛クリームのレビューもよく見かけるので、脱毛に興味ある方多いんやなぁーと思い、ミュゼってどんなとこなの？？って方の為に紹介してみます😚文字かぶせまくって肝心のキャンペーン読めませんよね（笑）全身脱毛2回と脇毛&Vライン1年分で240円やて！更にLINEからの申込で120円やて（笑）何これやっす！！😳ちなみにあたしは脇毛&Vライン永久に通える契約でした。あたしが行ってた時は高いコースの営業は一切なく、不安を煽られる発言もなく、ただただスピーディーに施術をこなし終了。2ヶ月に1回が毛根のターンの目安らしく、2ヶ月に1回仕事帰りに15分。遊びの予定前に終わるしなんの負担もありません😘その代わり予約だけは早めにきっちり取ったほうが良いです👍しいて問題点をあげるなら、Vラインはしなくていいのに「脇をするなら絶対セット」ということでスタッフさんも大変やろになぁー💦と思いながら毎回受けてたことくらいかな😂脇毛の方ですが、トップ写真にあるように6年経ってもはえてきません🤣通ったのは1年ぐらいですが、最初はなんだかんだ2ヶ月経つ頃にははえてきます。どんどん少なくなって「もうこれぐらいなら剃っても目立たないし来なくていいかなぁ」と思いだした時に行ったら「実は最近機械が新しくなって更に早くなったんですよー」と言われ施術を受け、今まで以上のスピードで終わり、その後一切はえてこない（笑）すっごいラク！！🥺✨✨あたしは元々毛が薄い方だから…ということもあるけど、これは多い方こそ行くべきじゃないのかな？？と思いますよー。完全になくならなくても少なくなるだけでかなりラクなんじゃ？？ちなみに全身脱毛の方ですが、秋に全身脱毛2回やったとこであまり肌を出す機会ないと思うんで、ハロウィンで露出多い人かコスプレイヤーさんなら良いと思う🤔施術を受け1~2週間で毛がなくなっていくのでイベントの1週間前とかに行けばいいんじゃないかなぁ。10代の子はまだまだ毛根が増え続ける年代だと思うので、せめて二十歳過ぎてから行った方が無駄がない気がしますよー😚長くなり過ぎても…と思い細かい部分は省略しましたが興味のある方は質問頂ければ答えますよー😘ただし6年前の情報ですが（笑）いつもどーりの最後の雑談。あたしLips以外のSNSってグルメ関係のみなんです🤭それぐらい食べるのが好き💕そして太る⇔ダイエットの繰り返し🤣けど美味しく食べれるのも間違いなく年齢と共にどんどん変わっていくので悔いなく食べ続けたいと思います（笑）なんの所信表明やねん😑#ミュゼ#脱毛#エステ#しゆ_その他