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「わたしがやっているナッツダイエットについて..」

くらげ.୨୧* フォロバ100
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わたしがやっているナッツダイエットについてご紹介します。 〈ナッツダイエットの魅力〉 ○脂肪燃焼促進 このほかにも脂肪をつきにくくする効果や血行を良くしたり、肌艶を良くする効果もあります。 ○便秘改善 腹持ちが良く空腹感を減らす効果もあります。 ○代謝促進 〈やり方〉 1日25g食べるだけ! (アーモンドの場合25粒で25g) ナッツはカロリーが高いので食べすぎ注意です⚠️! 〈おすすめのナッツ〉 ○アーモンド こちらが1番ダイエット効果があるそうです。 美肌効果や生活習慣病の予防に効果があります。 ○クルミ 中性脂肪を減らす効果があります。 ○カシューナッツ 代謝の促進と疲労回復に非常に効果的なナッツであり、運動によるダイエットをしている人にとくにおすすめです。 このおすすめのナッツが3種類入っているのが、無印良品の 素のままミックスナッツ !! わたしはおやつ代わりに食べていますが、おいしくて飽きないしおすすめです☺️♡ ちなみに10月31日まで無印良品週間でお得に買えるのでこの機会にぜひ😍 わたしも買ってきます!笑 最後までご覧いただきありがとうございました😊 いいね、コメント、フォローお待ちしております☺️ #ナッツダイエット #ダイエット #間食

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