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こんにちは︎︎︎︎☺︎ ❁kaede❁です！ 簡単ですぐにできるダイエット方法を紹介したいと思います。 それは毎日体重計に乗って記録をつけることです！ ｢それはもうしてるよ｣という方は見るのを辞めてもらって構いません！ ｢体重計に乗るのは嫌だ｣｢重いのが目で見てわかってしまう｣ という方にオススメしたいです❀ 体重計に乗って、｢痩せなきゃ｣｢減ってないなー｣と思うだけでいいのです！ 私の経験談ですが、毎日意識をすることで、自然と日常生活で、｢エレベーターじゃなくて階段にしよう｣とか｢今日だけお菓子は我慢しよう｣とか考えるようになるんです！ 嘘だと思っている人は今日から試して見てください✿ 皆さんのダイエットに貢献できれば嬉しいです✧ いいねやクリップやコメントやフォローよろしくお願いします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ #はじめての投稿

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