通りすがりの学生🧸🍒 on LIPS 「今回は私がたったの3日間で3キロ痩せた方法をご紹介します！！！ ..」

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投稿日：2020年02月11日

今回は私がたったの3日間で3キロ痩せた方法をご紹介します！！！ ※その前に1つ注意しますこの方法は、大変体に良くないので続けられるとしても1週間くらいで辞めることをオススメします😖🌀 ではさっそく紹介していきましょうっ！私は、運動がとにかく苦手で全然続かないタイプなので今回は運動は一切していません😜 食事は、3日間毎日3食サラダだけです！私の場合、休日＋平日の1日でダイエットしたので、休日は朝昼は合わせて1日2食って感じでした！でも、やっぱりサラダだけって食べるのが大好きな人からしたらキツイですよね😢 そこで私は、ゆで卵をプラスしたり、ドレッシングを毎日変えたりと味変などをして3日間乗り越えました！食事はこのくらいしかしてません！あ、飲み物は絶対に水だけですよ！！ジュースとかは絶対にダメです❌ 間食も3日だけ我慢しましょう💧 次、日常で気にかけていたところはなるべく階段を多く使ったり、外出したときは沢山歩いたりしましたね！お風呂は半身浴ではなく普通に肩までつかってました。私が3日間で3キロ痩せたのは上に書いたことを行っただけです！！最初にも言った通り、これは体に悪いし、体重が落ちても、また普段の生活に戻るとリバウンドする可能性が高いので、何か行事があってすぐに痩せなきゃっていう時などにやるといいかなって思います☺️ また、このダイエットには個人差があるかもしれませんのでそこはご了承ください🙇‍♂️🙇‍♂️ これで紹介おわりです！最後まで見てくれてありがとうございました☺️ 痩せたいと思ってる皆さん、一緒に頑張りましょう！ #はじめての投稿