ぐっちー🐽 on LIPS 「 なんと､初投稿! 画像の通り､デブです…😅 ..」

７日目63.8kg(－0.5kg)７日目なのでダイエットはじめてから１週間たちました。１週間で1.9kg減りました！他の投稿されてる方で五キロ痩せられた方もいますが、私はズボラ人間なので自分の中では1.9kgは結構すごいですww運動しなくても食べ物を食べ過ぎないようにしたら多分痩せると思います(まだデブな私が言えることじゃないです💦ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ(;＞_＜;)ダイエットされてる方一緒に頑張りましょう！#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット一緒に頑張りましょう#痩せる

155cm59kgの(๑•🐽•๑)体型の私がダイエットをはじめます！！目標▷47kg#ダイエット#ダイエッター募集#一緒に頑張りましょう#はじめての投稿#はじめまして#相互フォロー♥️

みんなで痩せよ‼︎〜私今日から本気でダイエットします〜みなさんこんにちは！お久しぶりです！Kaori🌷です‼︎サムネの通りなんですが…私今日から本気でダイエットします‼︎皆さんも一緒に頑張りませんか…🥺まず第一に、なぜ私がダイエットを決意したかと言いますと…9月にドレスを着ることになったんです！（あっ、結婚とかではないんです😂）身バレ防止の為にあまりお伝えできないんですけど、急遽ものすっごいボディラインが出るデザインを着ることになり💦本気で痩せないと一生の恥をかきそうなんです😭でもなかなかダイエットって続かないので、このLIPSをシンデレラノート代わりにさせてください‼︎これからは毎日...

これで水を2リットル飲むのも辛くない！？！？ダイエット投稿第2弾！！！！！一昨日の投稿で｢2リットル水を毎日飲む｣って書いたけど、しんどくて飲めない〜(><)ってなる人多くないですか？？？？私はめんどくさがり屋なのでダンゼン飲めない派です✋でも2日目にして毎日2リットル飲んでます、、、笑笑しかも気づいたら2リットル飲み終わってます笑笑その方法とは！！！！！2枚目の画像を見てもらったらわかると思うんですがコツは「ストローで飲む」私はこのビンを100均（セリア）で購入しました！！！フタに穴が空いていてストローさせるので毎回このビンに水を入れて2リットル飲みきってます！！

好きな人に振り向いてもらえるよう毎日ダイエットを頑張りたいと思います！！！🔥🔥ちなみに163㌢54kg→50kgを目指しています！！ぜひたくさんのコメント、アドバイスよろしくお願いします！！#はじめての投稿#いいねでフォロー#一緒に頑張りましょう

どうも！くそわろたんばりんしゃんしゃんです名前が長いのでたんたんと呼んでください笑今回は私のダイエット方法と体重キープの方法を紹介したいと思います。(めちゃくちゃ長文で語彙力無しです…)まず初めにダイエット前の私の体重は約44kgでした。ネットで私の身長の平均体重を見ると46kgだったのですが44kgでも太っているではないかと思いダイエットを始めました。そして今の体重でも太っていると思う方もいるかもしれませんが(私も太っていると思う時あります…)現在お付き合いさせて頂いてる先輩が痩せすぎは好きじゃないと言うのでこれくらいの体重をキープさせて頂いてます。

私は去年体重約－10kg数週間で落としました！でも.....今年びっくりするぐらいリバウンドで激太り😭ということでまた去年と同じやり方でダイエットをしようと思います！・1日1食(ガッツリ？)2食(少なく)くらいでお米やパンは食べなかったです(キャベツ、豆腐等のカロリーの低いものを炒めたりとかを基本としてましたが、クラッカーやハイハインだけの日もありました)赤ちゃん用のお菓子とかで空腹を誤魔化してました笑・食べたあと3時間は寝転ばない・お風呂に10入って手足のマッサージ5分上がってマッサージそしてまた10分入ってマッサージ・お風呂から上がったらクリームやジェル等でまた手足のマッサージ...

こまめです。学生の皆さん、今は長期休業になっていますがいかがお過ごしでしょうか。私は体重が1キロ増えたということで、｢筋トレ｣を始めました！((だいぶ無理やりな始め方ですみません…😅何度か分けて投稿したいと思ってて、今回は『お腹』篇になります！参考程度にご覧いただけると嬉しいです。✄ｷﾘﾄﾘ✄結論から申し上げますと、『体重は、関係ない』です。参考に、私の筋トレを始めた時の体重を公開致します！3月6日48kgでした。そして、現在（5月6日）の体重は、49kgです。『あれ、増えてない？』と思った方、その通りです…ズバリ増えています！！！ですが、上の写真を見ていただけると分かると思います。

✩ダイエット頑張るぞ✩✩水を持ち歩く！いっぱい飲む！✩足上げ、足パカする！✩造顔マッサージを1日1回✩お風呂上がりに柔軟する！#ダイエット#一緒に頑張りませんか#はじめての投稿#憧れはこばしりちゃん

ずっとLIPPSは見る専門で皆可愛いな〜コスメ可愛い〜いいな〜で、終わってました。ですが最近、好きな人が出来て痩せたい！と思ったのです！好きな人ができる前からダイエットはちょいちょいして挫折してお菓子食べてジュース飲んで(そりゃ太る)ってしてたので…😅今回はLIPPSに毎日日記のように書いてダイエットしていこうかなって思って書き始めました！身長体重を晒して恥も捨ててやる覚悟です！インスタとかに毎日食べたもの書いたりしてても続かなかった私なので今回も続くか不安ですが、やってみるだけやってみようと思い、実行しています！！まず、身長と体重ですが…身長148cm体重63.8kg...

しーおと言います(^^)産後7ヶ月経って、ピークの時よりかは減ったけど、産前までにはまだまだ届かず、4ヶ月後には結婚式を控えていて、このままではやばいのでは…？？と思ったため、急遽公開ダイエットをすることに決めました！まだ間に合う…間に合ってくれ！！！そこで！今の私自身のデータを載せておきます☆＊身長156㎝＊体重48.5〜50.0㎏を彷徨ってる＊高校生の時に人生で1番ダイエットをしたその時のダイエット法は、【18：00以降何も口にしない】【炭水化物を今までより少なくする】で6㎏くらい痩せました！！＊アイス大好き＊お米大好き＊かつては華奢と言われてた肩も、産後はプロレスラーのような肩周りに...

ダイエット初めて10日が経ちましたなんか足が細くなった気がしませんか…！？体重も46.7㎏→46.1㎏ちょっとですけど、落ちてました！やっていたこと🥦ひなちゃんねるのダイエット動画[きつい筋トレ]⚪︎お腹の脂肪がみるみる落ちる！ノーカット筋トレ！[下腹部]⚪︎内ももから綺麗に脚やせ！たった3分！超簡単[ダイエット]🥦ぺこちゃんねるのマッサージ⚪︎私のマッサージのやり方🥦空中自転車漕ぎ🥦お風呂上がりの脚のマッサージ↑これが1番効果あったかも！🥦1日1本ヘルシア🥦メディキュットを履いて寝る↑メディキュットを履いて寝ると次の日の朝凄い足のむくみが取れて細くなってました！