mizuki5683 on LIPS 「みなさん、こんばんは！ mizukiです！ ..」

はじめまして！mizukiとお申します😊いつもはLips見る専だったンですがサムネ(合ってるのかな？)の通り、ダイエットしようと決めたので初心者ながら投稿しようと思いました！では٩(.^∀^.)งLet'sgo♥⚠️コスメ紹介は非常に少ないで...

正月🎍おせちにお餅食べすぎた〜〜(><)体重どれっくらいだろう？な、何〜！？めっちゃ、太っやん、、、！、、よしっ！ダイエットするか(っ･д･)=⊃)ﾟ３ﾟ)'∴:.私が-5キロ痩せたルーティンを教えたいと思います‼️まず、朝起きたらコップ一杯...

こんにちは!!mizuki.です😊初投稿~!6月くらいの時に54kg代で8月の大会に向けて51kgにしました。その時はお菓子はほとんど食べずに我慢してました。でも…大会終わったら調子乗って食べすぎて、1月の頭では56kg!!?増えてるやないか...

突然ですが皆さん、今日は何の日でしょう？？そう！今日は令和初日！そしてなんと！アカリップの発売日なのです！！(前置きはいいからはよレビューしろやあああ！という方は💗まで飛んでください🙇🏻‍♀️)皆さんは“BIDOL”というブランドをご存知だろ...

みなさんこんにちは!!今回は学生さんで給食がある方のダイエット法を紹介します!!実際私がやっていて1ヶ月で5キロ痩せました!!まずは朝ごはんです!!学生さんってダイエットをすると朝ごはんを減らしがち、、、それでお昼が近ずいてくるとお腹が空いて...

ピンク丸剤：1日2回 (1日計2包) 昼食と夕食の30分~1時間前 / 1回1包 睡眠カプセル：1日1回 （1日計2カプセル） 就寝前 / 1回2カプセル 新陳代謝が良くなったからなのか 運動した後のような手が震える感じがありましたが、飲み慣れると 気にならなくなりました🙌 これは自然に食べる量を抑えてくれて 無理なくストレスフリーで続けやすいと 思いました！ ①日目＊＊＊kg ②日目0.5kg減 ③日目0.4kg減 ④日目0.9kg減 ⑤日目0.3kg増 ⑥日目0.8kg減 ⑦日目0.7kg減 ①日目と⑦日目比較→計 ＂3kg減＂でした!!

《食事制限なし一日で痩せたものも！私が痩せたものまとめ！》おはこんばんにちは！叶です！今日は私が・一日で1kg落とした方法⭐️・数日間で3kg落とした方法🍎・普段からしていること🍎を教えたいと思います！※長文です！読みたい所だけ読んでもらって...

リバウンド無し、6kg痩せるまで心がけたこと。こんにちは、いなざわです今回は私が６kg痩せるまで気をつけていたことを紹介しようと思います～⚠️attention⚠️私は１年ほどかけて６kg体重を落としました。LIPSやYouTubeなとで沢山...

香水紹介第2弾！今回はエンジェルハートシリーズです！セルリアンブルーは元々持ってたんですけど、残りの3つは今日買いました！というのも近所のアピタが閉店セールをやってて、香水全品一律1980円セールからの半額だったのでレジへ運んじゃいました！笑...

\10kg痩せるためにしたこと🦋/こんにちは𓆈以前、「実は10キロ痩せました」という投稿内容で、ダイエットについて投稿させて頂きました。今回はあれから更に減量に成功したので、以前の内容の補足や追記をしながら、備忘録として記録していきます。✼•...

#なーの垢抜け教科書お菓子を食べないようにして、朝ごはんはいつも通り食べる、昼ごはんは少し少なめにして、夜ご飯は、昼ごはんよりも少なくする（白米を少なめにするとよい）、飲み物は冷水にする。1週間2週間続けけると結構変わりましたよ！あたしは1～...

#なーの垢抜け教科書お風呂入る前に、10分間ダンス（汗かく）→半身浴or全身浴（汗かく）入っている間足マッサージ（お風呂上がったら水分補給絶対）→お風呂から上がったらティッシュで顔を吹いて顔パックしてる間に脚やせマッサージ→ストレッチなどなど...