☁ れ な ☁ on LIPS 「🌷 は じ め ま し て 🌷 ..」

自分に似合うのは01のピンク系かと思いましたが、事前のスタッフさんによるインスタライブにてオレンジ系のコーラルだからイエベ、ブルベ関係なく使えるとのことで気分的にオレンジ系が最近のメイクでは多かったので決めました😊 パウダーチークとクリームチークはじゅわっと感が出て可愛く、ブルベでも浮くことなく使えました 持ち運びにも便利だと思います♪

水色×白×きらきら ネイルをやってみました✨ ラメが太陽の光にきらきら照らされてとても綺麗です！ 水色と白なので空みたいな淡い雰囲気にもマッチしています🌤️ CANMAKEのミルクシロップは一度塗りだと薄付きですが、二度塗りするとしっかり白色が出ます。

肌悩み別で一瞬で選べる早見表🪄 今日はどれ使う？🫧 卵肌を目指せるスキンケアアイテムを共有💞それぞれの悩みを解決するアイテムを紹介🫧 投稿右下の「保存」を押すと、後からアイテムを見返せます！

初めまして！みるくです🍼私が気になってる2025年クリスマスコフレを紹介します💄✨ぜひチェックしてみてねー！#クリスマスコフレ2025#クリスマスコフレ#コフレ#コフレ2025#ホリデー#ホリデーコレクション2025#ホリデーコレクション#新作コスメ#アイシャドウ#スキンケア#リップ#香水#はじめての投稿

夏休みのうちに3キロダイエット！現在身長157cm体重55キロ目標体重52キロ！🍭食事🍭お菓子ジュースは土日だけ！ご飯はいつもの半分！野菜中心！水を沢山飲む！どうしてもお腹が空いたら低カロリーのゼリー！💪運動💪筋トレ(腹筋自転車こぎ足パカ)今流行りのダイエットダンス30分暇な時は縄跳び🎈その他🎈お風呂上がりに足のマッサージモテたい！かわいいお洋服を着たい！ダイエット頑張ります！！これから経過を載せていこうと思います！#はじめての投稿

推しのために、本気ダイエット(ง•̀_•́)งなんと、推しがLiveするの決定したんです！(チケット当たらないと行けないけど......)ということで何としても可愛く見せたい！と思った私はダイエットすることを決めました！👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨体重公開します！44.6kg(コロナで少し減っただけ)元々は47.2くらいです身長152cmぐらいあー太ってる......ここから本題です頑張ること(ง•̀_•́)ง1、大っ嫌いな筋トレやっぱり筋トレは大事だと思ったのでなるねぇさんの痩せるやつ色々やってみます！2、ストレッチ＆マッサージ(こっちも嫌い)...

まず、私の身長は156cmです。ダイエット開始時は、約56キロの体重がありました。身長から考えると、やや肥満気味と言えますね。(現在の体重も決して痩せているわけではありませんが…)【私のダイエットルール】・朝起きたら白湯を一杯飲む・朝ご飯はフルーツ+無糖ヨーグルトバナナやキウイをカットして、無糖ヨーグルト(大さじ5杯くらい)と混ぜて食べていました。フルーツが甘いので、砂糖や蜂蜜を入れなくても美味しく食べられます！・1時間に一回はコップ一杯の水を飲む。あくまで目安です。こまめに水を飲むようにしていました。自然とお手洗いの回数が増えます。・お昼ご飯は自由✨...

平均体重をもとにダイエット!!検証 やる気を出す方法推しの曲を歌いながら走る これまで、太ってないと自分に言い聞かせて逃げていたんですが…

突然ですが…1週間ダイエットします！最近気が緩んでなかなかうまくいかないのでここに宣言して頑張ります！身長157㎝体重49.1kg身長にしては体重重い。夏から6キロも太った…やることは簡単です。・1日必ず有酸素運動する・お菓子は基本食べない・マッサージを必ずする学生なので普通に朝昼晩食べます。ただ夜だけはご飯はあんまり食べないです。有酸素運動は縄跳びとかフラフープとかスイミングクラブで泳ぐくらいです。頑張る💪#はじめての投稿#はじめての投稿

ほうれんそうです！((ほうれん草が好きなのでこの名前です😂今回はダイエット企画をやろうと思います！初投稿でダイエット企画はあれかな〜とか思ったけど思い切って計画たてちゃいました😁❣️私、めっちゃ太ってます！((唐突すぎ小学生の時から「足太っ！」「意外とデb…」と言われてました😭((なんで皆そんなにデリカシーねぇんだよ〜!!!ってことで！ダイエットします！私は身長▶151cm((身長伸ばしたい…。体重▶54kg((重すぎ‪w〜やること〜✔起きてすぐと寝る前に白湯1杯飲む！✔水を1日1.5L飲むようにする！✔脚マッサージ10〜15分くらいする！✔お米を茶碗の半分にする！✔お菓子･アイスは食べない！

初めまして☺♥昼菜です!さて、過度なダイエットはしたくない！って子""必見""のスルスルと痩せちゃうダイエット方法を教えちゃいます♪前置きは長くなるのでありません笑運動が嫌いで水を沢山飲むことにも抵抗があった私が痩せた方法を書いていきます。辛い食事制限もありません！！（おやつは我慢…ぐぬぬ）.■自分の体重は毎回同じ時間に記録する。➡一日目は朝で二日目は夜に図るとか、違う時間帯に図ってしまうと多少変動があったりするので、時間を決めましょう。私は朝に図ってました!!■間食は週一に決めるべし!!➡甘〜いおやつ、食べたくなりませんか？

学年一のイケメンからデブと言われたので痩せようと思います。．．．初めまして!ちゃきです。現在中3受験生の私…勉強も頑張りたいけど高校に入るまでに痩せたい!!今まで見る専だったんですけれどこうやって投稿することで緊張感を持てると思って投稿しました!!．現在私は身長150cm体重50kg前半です。色々な男子に聞いてみましたところ私より身長がバカ高いのに体重が40kgとか50kgとか…いやこりゃやべえなと思い始めました…。鎖骨はありますし、くびれもあるんですが所謂下半身デブというものです。．私がやろうと思ってること・造顔マッサージ・マッサージ・土日のどちらかに走る・あまり食べないようにする...