coral_lips_w23n on LIPS 「 LIPSを見ているとダイエットって簡単そうに見えてきませんか？ ..」

運動時にも快適に履けるフィット感とサポート力がいい！ 運動時に効率的にスリムを目指せる美脚着圧レギンスです。 消費カロリーUPで脂肪燃焼もサポートしてくれるのでお気に入りです(*´꒳`*) テーピングレイアウト設計で効かせたいお尻・もも裏を鍛えやすく、脚トレの日に履きがち🏋️‍♀️ 医学から生まれた段階圧力設計で脚をひきしめ、スッキリ美脚ラインに整える！

こはるです。そろそろ自分のスタイルがやばいと思ってきたので夏に向けて体重&脚公開ダイエットします！！・私自身、文科系の部活で運動も不得意なので幼少期から運動にはあまり縁のない生活を送っていました。そのため筋肉はほとんどついておらずほぼ脂肪の体です一時期、ご飯を食べることができなくなり体重は身長149cm.37kgまで落ちていた時期があります。ご飯を食べないので当然すっくなーい筋肉が落ち、さらに脂肪だけの体になってしまいました。・そしてしっかりとご飯を食べるようになって40kg前後まで戻したのはよかったのですが、お菓子の食べ過ぎでブクブクと太っていき過去最高の46kgを叩き出しました😰😰・...

こんにちわﾕｲﾅです‼︎さっそくですが今日からダイエットの記録をしていきます‼︎本当はメイクをあげたいんですが、体重がピンチっっっ💦実は私、去年の今頃は身長152cm、体重47.2kgでした。忘れもしないこの数値。笑この時は本当に焦りました〜😥そして‼︎そこから少しずつ頑張って、なんと‼︎今年の夏は身長153cm、体重38.0kgになりました✨この時はほんっっとに嬉しかったし、なによりめっちゃ細なりました笑しかし、ソフトボール部だったので体を動かしていましたが、3年生になって引退するとお菓子が大好きな私は、すぐに5キロ増え、現在体重は43.0kg‥‥。😱制服のスカートのウエストがキツくなったり...

こんにちわ！！mocoです٩(*´꒳`*)۶初めて投稿させていただきます✎*私、身長156cm、体重56kgダイエットします！！好きな人に「mocoって痩せたら可愛いのにね(笑)」って言われたので、痩せて可愛くなってやろうと思います！！✄ｷﾘﾄﾘ✄やることは、1.毎日1時間以上歩く。2.お菓子を食べない。3.ご飯をよく噛んで食べる。4.足パカ50回、腹筋50回する。5.寝る前に脚と顔のマッサージをする。6.着圧タイツを履いて寝る。他にもするつもりですが、おおまかに言うとこんな感じです！！さぁ、頑張るぞ(•̀ᄇ•́)ﻭ✧応援してくれる人、一緒に頑張ってくれる人、...

＼実際に痩せた‼簡単に痩せる方法／こんばんは、あめ🍬です。新学期((もう過ぎましたが‥‥少しでもいいから痩せたいな、と思っていませんか?多分新学期じゃなくても、毎日コツコツ🔥続けていれば成果は出ると思います‼そこで‼みなさんにあめが2㎏痩せた方法を伝授していこうと思います☁☁それでは、レッツゴー(^o^)私が2㎏痩せた理由は、主に3つあります。・お腹痩せ・脚痩せ(マッサージetc.)・軽い食事制限ひとつずつ紹介していきまーす、、◇お腹痩せこれはひたすらお腹モミモミほぐす感じですね、脇腹のお肉🍖を真ん中に寄せ集めます。(反対も同様)下に下に押す感じです。なんか誰かのを参考にしてます。

短期間！運動なし！ダイエット！運動がほんとに大嫌いな人おすすめ！私が運動しないで痩せた方法！身長…145cm体重…42.1キロ私はダイエットする前45キロ以上ありました😭身長の割にはだいぶ太っていて丸々していました。顔には出ないタイプだったので友達からしたらそんなにデブって言う印象はないと言われてたのですが、服を脱ぐとひょうたんのような体をしていてました！私はスポーツが好きなのですが、筋トレや体感が大嫌いなので、運動をしないで、食事制限だけでダイエットすることに決めました！その方法が…炭水化物抜き！サラダ、ゆで卵、ヨーグルトダイエットです！

‘女子中高生に見て欲しい’ダイエットについて体重はあくまでも目安！！私は今まで体重が46キロ代に突入しないのが普通でした。でも、色んな色んなsns媒体やサイトでみるとやっぱり気になったのが体重。そして基本的に食べることを抑えるダイエットをしていましたが、どうしてもまた生理前にリバウンド。面倒くさがりな私はとりあえずご飯食べないけど動かずずっとに寝てるといった感じでしたね😅まずダイエットするにあたっての準備は気持ちから入る事です。最近ちょっとだけ変わりたいなって心の変化があったので、1週間前から食事制限と運動をしています。

私が1週間で1.9kg痩せた方法❗️初投稿で、変な所もあると思いますがどうぞ宜しくお願いします🙇今回は私が1週間で1.9kg痩せた方法についてご紹介します❗️私は39.8→37.9kg痩せました！私の身長が150cm胸もお尻もぺったんなのでそこら辺は体重に入ってないです…🥺写真はもぐたん日記というアプリです。可愛いもぐたんとゆるっとダイエット出来ます！カロリー計算も体重の経過もとても分かりやすいのでぜひ使ってみてください❗️ダイエットで気をつけたポイント＊パン、麺類を食べない＊スープ、水をいっぱい飲む＊お菓子、ジュース禁止↑これが1番大切‼︎...

\元ぽっちゃりの私がモデルだと間違えられるようになった生活習慣/みなさん．こんにちは(´∀｀)初投稿のもか🍒ですキツイのはヤダけどモデル体型になりたーい！って女子必見です．《　目次　》💙💙💙　私，もか🍒について💚💚💚　身長伸ばしテク💛💛💛　太りにくい体に💜💜💜　おやつも食べていいんですでは早速紹介していきます（ﾚｯﾂｺﾞｰ!）💙💙💙身長→170cm体重→45kgBMI→15.5育ち盛りな　新中3の吹部女子です(´∀｀*)元々平均よりちょっとふっくら🐻って感じだったんですが……陸上部の姉を見習ってこれから紹介することを習慣化したら　痩せ体質になっちゃいました...

ダイエットに関しての投稿をこれからしていきたいと思います。よろしくお願いします📛この期間、いろいろと大変ですよね。私も学校が5月半ばまで休校となりました。おうちで過ごしていると、どうしてもマイペースに生活してしまい、自分に甘くなっちゃいます＾＾なので❕❕❕🤍この新学期までの約1ヶ月を使って、本気でダイエットをしていこうと思います🤍~目標~自分で見た目が変わったと思える、または家族などに変わったと言われるくらいを目指したいです。体重は大体3〜5キロ減らせればなあ、と😳~現在の体型~身長：152cm体重：45kgとにかくお腹が出ていて、太もも（とくに内もも）が太いのがコンプレックス...

高校生のとき、人生で最も太っていて48kgでした。楽しい修学旅行の写真を見返すと自分の足の太さに驚愕😳😳ダイエットを始めようと思うきっかけになりました！(写真左が昔、右が今です)今では、43kg代を維持していて、私の身長(161cm)のシンデレラ体重の46.7kgよりも痩せた状態で保っています！👸「痩せたい！」と思う方の参考になれれば幸いです。💐🐷体重マックス期🐷高2の頃が1番太っていて、その頃は授業の合間にお菓子を食べたり、部活後はファストフードばかり食べていました。(そりゃ太る)ちなみにわたしはマネージャーをしてたので運動は全くしてませんでした。授業の体育くらいです(o_o)...

〜自分用日記みたいなもん〜✨目標✨体重50kgどうも、春からJK女子の″たし″です🌸友達いっぱい欲しい👭💓かっこいい彼氏も欲しい💏💓。。そのためには痩せねば！！！！！ってことで入学式に向けて本気ダイエット🔥💪【ダイエット方法】・睡眠時に夜用脚やせタイツを履く💤・高温多湿風呂🛁・運動用脚やせタイツ+重りでウォーキング2時間🏃・筋トレ30分・お肉は赤身🍖・サプリメント(気休め)を飲む・間食ゼロ！🍪🍩🍫・野菜から食べる・☀️朝はヨーグルト・🌙昼夜お米いつもの1/2・お風呂で脂肪燃焼クリームで体マッサージ・顔マッサージ【日記】3/19からSTART入学式は3/10身長158cm下半身デブ🤪...