LIPS フェスタ 2024 Spring
  • マヤさん on LIPS 「*自分が頑張れるように定期的に体重公開(笑)ダイエット開始19..」(1枚目)
  • マヤさん on LIPS 「*自分が頑張れるように定期的に体重公開(笑)ダイエット開始19..」(2枚目)
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マヤさん on LIPS 「*自分が頑張れるように定期的に体重公開(笑) ..」

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*自分が頑張れるように定期的に体重公開(笑) ダイエット開始19/5/23~ 身長151cm  スタート時:53.4kg         現在:51.9kg 完全にデブってやつです(笑) 早く水着とか可愛い服が着たい!!! 無理せず毎日続けられるように、自分なりに色々工夫しました! 寝る時は2枚目の画像の着圧ソックスを履いています。 特にプチ断食は結構食欲が減ってきているので驚いています(笑) ☆プチ断食は自然と食欲が減っていくし、腸内環境も整っていくそうです。 最初は少し辛いですが、慣れればあまり辛くありません。 断食するのは12~14時間がベストです。 成長期の方や生理中などは成長に影響が出たり体調が悪化する可能性があるみたいので、自分の体と相談しながら行ってください。 ダイエットの方法はメンタリストDaiGoさんのダイエットの動画を参考にしています。 YouTubeやニコニコ動画で上げているので詳細は動画を観てみてください! これから頑張るぞ〜!!! #はじめての投稿

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このクチコミのコメント

  • まふゆ☃︎

    まふゆ☃︎私もダイエット中です!お互い頑張りましょう💪✨

  • マヤさん

    マヤさんそうなんですね😆頑張りましょう!!!

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2024年05月08日(Wed)
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