himatam on LIPS 「2週間前に測った体重、なんと61.0 ..」

2日目！昨日より、0.6㌔も痩せた！ほんとに嬉しいです……ヽ(*´∀｀)ノﾜｧヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉｲ朝）パン昼）パン間）チョコ←ちょっとだけ……って思ったら、いつの間にか無くなってた！(´・ε・｀)ﾑﾑﾑ誰が食べたんやろー？((　˙-˙　)ﾉﾜﾀｼﾃﾞｽ)夜）謎の魚(多分うなぎ…)，小盛りご飯最近私が体重を気にしているのを知った母が、“健康には気をつけて”と、魚を料理に出してくれるんです！┌(._.♡)┐ｱﾘｶﾞﾀﾔｰでも、そんな母は毒舌で、“いつまでダイエットが続くのかな〜？‪𐤔𐤔‬”ってからかってきます(｀△´)絶対に目標達成してやるー！#ダイエット#可愛くなりたい

ダイエット始めます！🚨⚡2枚目加工なしの私です……キモすぎ……朝）パン昼）ハンバーグ，小盛りご飯間）せんべい6枚夜）ご飯，魚(塩サバ←ちょー好き♡)，わかめ＆たまごスープ筋トレ・空中自転車100回目標まであと、10㌔！(*'へ'*)ﾝｰ……まだまだです……自分用のメモとしてこの場を借りさせていただきます。ダイエット頑張っている子達！一緒に痩せて可愛くなりましょー！#ダイエット#可愛くなりたい

ダイエットはじめます！いまから私の今までの話をさせてもらいます！✂ｷﾘﾄﾘ✂「小6」(叔父さん)はるちゃん、ふとったでしょー！ぶくぶくだよー笑と言われました。今まで友達や親に太いとか言われたことがない私にはものすごくショックでした😭(小6149㌢39キロくらい)そのまま卒業もしてしまいました。「春休み」春休みは中学生になるとゆうことも忘れ、いっぱい食べたりして、グダグダしてました笑「新学期」最初はふわんだったけど、めちゃくちゃ楽しくてよかった！だけど、、、、体重を測ってみたら、(中1150㌢46㌔)と、１ヶ月ほどで7㌔も太ってしまいました笑ダイエットしよう！とは思っていました。

初めまして₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎初投稿なので多少の誤字脱字があるかもです…今日は皆さんに私が2週間で5kg痩せた時に気をつけていたことを、効果が上がるポイントと共に書いていこうと思います(◜௰◝）〈心掛けることがら👍〉1⃣朝食の前に白湯を飲むこれは某YouTuberの方のモーニングルーティーンを参考に取り入れました。目も覚めるし、朝のむくみも取れるしで一石二鳥です!2️⃣できるだけ歩くように心がけるこれは通学時や休日に交通機関を利用する際に頭に入れて置いて欲しいのですが、僅かな距離しか利用しない場合は、「2駅分しかないから歩こう」などと、意識するだけでいつもの通り道を十分な運動に換えることが出来ます。

あなたなりのダイエット方法、教えてくれませんか…？🕊運動系、食事系、なんの情報でも大歓迎ですっ🕊こめんとで教えてください(..)"ｷﾘﾄﾘ線はじめまして✨ダイエットを始めて3日目のりりと申します🌷笑実は、私自身ダイエットをするのが初めてで…何をしたらいいのかまだ模索中なんです🥺そこで、「あっ！そういえばLipsでたくさんの美容ますたーさんたちがいるんだった！」と思い！ここで相談したいと思ったのです！！笑ｷﾘﾄﾘ線そこで、この投稿を読んでくださったみなさんに、おすすめのダイエット方法をコメントで大募集します𖤐´-小さなことでも、コメントしてもらえたら飛び跳ねて喜びます(〃∀〃)笑...

Ａｒｉｓａです☁️突然ですが皆さん、ディズニーはお好きですか??私は、ディズニーのズートピアが大大大好きでニックとジュディのグリーティング(キャラクターに会ってハグや会話を楽しむもの)を前にしてきたのですが…写真を見てショックでしたね…😭推しの、隣に、デブがいる。。、しかもほら…ディズニーオタクさんって美人さんとかカワイイ子ばっかりなので｢これは、推しのためにも自分のためにも頑張らなくては｣と思い、ダイエットを始めました。もしよろしければ、応援よろしくお願い致します😖😭基本毎日やった事と体重は投稿したいと思います！！それでは、また明日…☁️#可愛くなりたい#ダイエット#はじめての投稿

ただいま大学2年生です！1番遊べそうな時期なのにコロナで大学はオンライン続きです、、。ということで後期(9月)に登校するときにみんなに変わった！と言って貰えるように今日から頑張っていこうと思います！2枚目、3枚目写真汚いですすみません🙏中学生の頃はおでこに、高校生の頃から頬に沢山できるようになりました(´･･`)無加工ノーマルカメラです今日から始めること✾ダイエット私は身長154cm体重は正確な事はわかりませんが51kgほどあります。簡単に言うとチビデブという部類です＼(^o^)／目標は43kg(言うだけタダ)9月までにはさいていでも47kgくらいにはしたいとおもってます！❋ハンズクラップ...

❁⃘*.ﾟ··初めまして！からんこえ。です。🐇今回は、私がMAXより7キロも減量した方法を、画像とともに紹介します！！··(ここから少し自分語りなので、ダイエットのこと早く教えろや！！って方は、下に飛ばしてください！💦)まず。上の写真、見てください。ふっとい大根足、まんまるい輪郭、、まさにデブの象徴。🤞🏻この頃は身長が155くらいだったのにも関わらず、体重は54キロもありました！！なんということでしょう！！！これでもわたしは自分を痩せてると自負しており、全く見た目を気にしていませんでした…そんな私を変えたのが、1年前の春。🐥·大きなきっかけは、失恋です。(笑)·...

今日から細々とダイエット記録していきたいと思います！（自己満）私は先週まで164cmで65kgもありました…😱😱人生最大体重を更新してしまい、焦ってダイエットを開始しました（笑）今日は一週間で3.4kgやせたダイエット方法を少し書いていきます。①食事を見直す私は食べることが大好きで毎食お米と麺やお米とパンなど炭水化物ばかりたべてました…💦そこで気をつけたのが炭水化物を減らして野菜をたくさん食べることです！・朝、昼は野菜を取ることを意識しながら好きなものを食べる。夜は炭水化物抜きで野菜、大豆製品を摂る・毎日キャベツ食べる・我慢しすぎない↑これに気をつけていました！②筋トレ、運動をする...

今回は1週間に－7kgとか言ってる奴信じらんないし、夜ご飯抜くとか、ムリって方におすすめです..それでは、Letsgo！！まず、私の1日の食生活を紹介します《朝ご飯》ヨーグルトバナナ納豆（納豆ご飯でもいいよ👍）※注意点…ここで朝ご飯をパンにしない方がいいです！！小麦製品を食べると、ただでさえお腹すいてるのに血糖値が上がると太ります《昼ごはん》学生ということもあり、ほとんどが｢給食」ですが、土日はご飯に味噌汁とか、小麦以外避けて食べてました《夜ご飯》自分で入れれるなら、気持ち少なめにするとか、｢野菜｣→｢汁物｣→｢おかず｣→｢ご飯｣と食べるだけでも、大分違います！

今回は初の#ダイエットについてです☺#Twinsのダイエット1週間に5㌔～6㌔痩せたダイエットを紹介します⸜❤︎⸝‍しかし、このダイエットは食事制限が伴うので、すぐに痩せなければならないという人にやって頂きたいです⸜❤︎⸝‍楽に痩せたい人には申し訳ないのですが、オススメ出来ません🙇💦👇👇👇まず、食事について‪🍽1週間行った、食生活をざっくり言うと、･朝、必ず白湯をコップ1杯飲む。･食事は、1日に1食か2食。･お菓子は、何か1つ。と言うか、1粒みたいな感じ。･ジュースは禁止🙅🏻･水を飲む！お腹がすいたら水！！！((お茶🍵や紅茶もおk☺･寝る前3時間は食べない。という生活でした👊🏻💥...

#TwinsのダイエットPart2！！！今回は前に紹介した、1週間で56㌔→50㌔に痩せる短期間ダイエット#Twinsのダイエットの、食事編を詳しく説明したいと思います！！！私はいつも、｢腹八分目くらいまで！｣とか、いうのを見ると、｢腹八分目🤔｣って思います‪w(私の知識が少ないのか？！スミマセン💦)という事で、毎日のご飯を紹介します⸜❤︎⸝‍これをやって、私は5〜6㌔痩せました⸜❤︎⸝‍では、٩(.^∀^.)งLet'sgo<1日目>朝︰キャベツのみそ汁米(お茶碗半分)昼︰グレープフルーツ夜︰ハチミツヨーグルト(7時くらいに食べる！)<2日目>朝︰キャベツとチキンのサラダ昼︰グレープフルーツ...