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Alice on LIPS 「皆さん、おはこんばんにちわ! Alice or Aliceです ..」

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皆さん、おはこんばんにちわ! Alice or Aliceです┗┃∵┃┓ 注意!!! 2枚目は私の腹です。 お見苦しくてすみません……… そろそろ露出が増える時期になりましたがいかがデス? 私は今年水着を着ます〜 好きな人もいるわけで。 去年より露出多めという指定もきてるし…… とにかく今すぐにでも痩せたいんです かといって私はダイエット企画をしても無駄だったし…。 無理なダイエットをすると一気にやる気なくします。(みんなもそうなんじゃないかなって思ってる) とにかく無理なダイエットはせずに痩せられる方法ってなんだろう? そう思い、調べるとひなちゃんねるが出てきました! 私は日頃から寝る前にストレッチをしていたりしたので動画を見たとき、回数さえ減らせば私でもできる!! その動画が 『下腹部&縦線筋トレ』だったんです! この中で唯一できないのは、ボールを使った筋トレなので私はその時休憩をしてやってます! ノーカットなので見ながらやれます! ひなたちゃんは、基本20回ずつやってましたが 私は10回とか15回とかに減らしてます 自分にあわせてやることが三日坊主にならない方法だと思います〜 昨日(05/13)始めたので1週間後また、書こうと思います! 短期間で縦線でたリスナーさんも多いみたいなので私も頑張ろうと思います! ではでは(^^)/

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