ななな on LIPS 「ダイエット日記6日目！ . . ..」

ダイエット8日目56キロ→55キロなんと、とうとう55キロに…😭そして、わたしのダイエット方法変わりました食べるものを減らしたり、食べない、いわゆる断食です。⚠️断食はやせます。痩せますがデメリットが多すぎることで、とても危険ですしリバウンド...

【1日目9月6日】①体重🍖:変動なし・キャベツを食べた(腸内環境保全、傘増し)・筋トレ(多種)を5分だけやった・湯船に浸かった🛀②勉強✒️:資格の本を開く⇒寝る前に3コマ？分読む(資格の勉強大変さに心が折れかける❤️‍🩹)③顔面😊:新規のお客...

ダイエット2日目。体重-0.2kg体脂肪率+0.2%(初日比)昨日やったHANDCLAPのおかげで筋肉痛😂腕と脚はけっこう動かしたから筋肉痛になって当たり前なんだけどなぜか腹筋、お尻まで筋肉痛。今日もHANDCLAPやりました。つらい。筋肉痛...

ダイエット【5日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...

🌸ダイエット記録🌸一緒に頑張ってくれませんか…？ココ最近(というか受験終わって急激に)太りました😭原因は拒食→過食→→過食嘔吐(⬅️ｲﾏｺｺ)😭そして空き時間にポイポイお菓子食べたり炭水化物を取りすぎたせいです😭時間なくてさえ運動してなかった...

3月19日の肌の様子これは酷すぎる😩なかなかニキビなどはできない体質なのかと思っていましたが、春休みに入って受験期よりもお菓子を食べすぎて、この有様。状態🌷・とくに唇の下の荒れ具合にご注目💋→すごく痒くて、寝ている間にかいてしまっていました。...

🏋️‍♀️DHCダイエットパワー🧘‍♂️〜本当にサプリ効くのか旦那さんで試してみるの巻〜去年の12月の自身の結婚式前にダイエット目的で買ってたDHCのサプリダイエットパワー🏋️‍♀️✨開けてみたはいいけど、匂いが思ったよりもキツくて臭い！！😂...

2月の半ばから始めたダイエットも早3ヶ月。4キロ痩せました！！！！！👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼まず最初に始めたことは体重測定。毎朝起きてトイレしてそのまま体重測定！！👤朝が1番軽く数字が出るのでモチベーション上がります🎶💖(サムネにもあるようにアプ...