おもち on LIPS 「今回は、前回に引き続き、新学期までにかわいくなろうプロジェクト　ダイエット編 ..」

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投稿日：2019年03月18日

今回は、前回に引き続き、新学期までにかわいくなろうプロジェクト　ダイエット編についてお話しようと思います。この投稿は、何でも三日坊主で終わってしまう私のダイエットのモチベーションアップのための宣言投稿です。ご了承ください🙇💦 思えば、私の人生で痩せてた時期なんて一瞬もありませんでした、、泣高校入学というきっかけを使って、春休み集中本気ダイエットを　　　　行いたいと思います！！期間が短いので体重を多く減らすことはできないかもしれませんが、見た目が少しでもスッキリすればなと思ってます！ 🌸春休み中のmyrule🌸 ○毎日30分以上の運動（ウォーキング、ランニング、縄跳びなど） ○夜は炭水化物を食べない（友達と遊んだときだけOK） ○お菓子は１日１個まで（友達と遊んだときだけOK） ○日が変わるまでには寝る ○毎日、お風呂上がりのマッサージ&顔のマッサージ ○寝る前にストレッチをする ○お腹をひっこめることを意識して生活 ○足パカエクササイズを毎日100回以上以上です！ LIPS に投稿した以上、絶対に守りぬきます！！ダイエット中の方、いっしょに頑張りましょう✨ 最後まで読んでいただきありがとうございました💗 #ダイエット #春休み #かわいくなりたい　 #雑談投稿　　　　　　　　　　　　　　　　　　