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皆さん初めまして🙇♀️りんかです！突然ですが、私はスポーツを本格的に今もやっていて筋肉の量、脚の脂肪の量が凄いんです🙃元々下半身のみ太りやすい体質で、、、腹筋は割れているのに脚はボンレスハム、そんなのイヤなんです！！そこでみなさん、いろいろな脚やせの方法教えて頂けませんか？？よろしくお願いします💦💦特に脚の付け根のお肉、外もものハリをなくしたいです😭なにも知識のないチンパンジーに知識分けてください🥺目標))この短パンをゆったり着れるようになる！私は体重を落とすより見た目重視でいきます！#脚やせ#ダイエット#はじめての投稿
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0- 2020.07.27
【本気の脚やせ始めます👹🔥】☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️こんにちは!![.𝕂]です🌈文化祭まで残り約1ヶ月…！「体重は変わらなくとも脚だけは変わりたい!!」と思ったので今日(6/1~)から1ヶ月、本気で脚やせに挑戦します👍🏻🔥上の画像はついさっき撮影した私の脚です😓運動部(かなりハード)ということもあり、筋肉が目立ちます笑ですが、私の脚は浮腫みやすいのでそれも影響していると思われます。なので今回の脚やせは…『浮腫を取り、内側の筋肉を引き締める!!』ということを目的にやっていきたいと思います🙌🏻メニューはこちら👇🏻...
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- 2021.06.02
私のモチベをみなさんぜひ上げていってほしいです💦そこらへんにいそうな保育士21歳です☺️ズボラ〜な私がついにダイエットを始めます👍🏻大好きな彼に太っている人は本当に嫌いだ、両思いだったのにだんだん気持ちが薄れてきているとはっきり言われたのですごく目の前で泣いてしまいました💦「そんなに泣かれても困る」「俺、ずっと痩せてって言ったよね？痩せる痩せるってずっと言ってるけど全然痩せる気ないやん」「一緒に土日外に遊びに行こって言うけどその体型で一緒に外歩くのは嫌だ」様々なことをはっきりと言われ、さすがに傷つきました。あれだけ毎日来てくれていた彼は今週に入って1回か2回来るか来ないかだと思います。
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- 2021.08.25
今年の夏こそやせてみせてもう最後のダイエットにしよう👧🏻🤍初めまして！こんにちは😌🤍今回が初めての投稿になりますのでちょっとだけ自己紹介をしたいなあと思いますので興味ないよって方は☆のところまでとばしてください‼︎momoです！これからはコスメの情報はもちろん、ダイエット関係のことも、髪の毛事情もたくさん話していきたいなあと思ってます！少しでもいいなあって思っていただけたのならフォローやハートをお願いします🐰☆では本題に入っていきます！！①筋トレ当たり前って思ってる方たくさんいるとおもいます！わたしが実際に太ってしまった時まず最初にやったのが筋トレでした。
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- 2021.08.15
3週間ダイエット!!!💪今日から本気でやってみませんか??こんにちは¨̮)/cookyです🐰ダイエット方法を上げている方がいますが痩せすぎたりしててもちょっとしんじられないですよね...なので私がダイエット経過2日ごとにLIPSを更新して写真と共に経過を見せたいと思います！まず体重から申しますと、、、163.4cmで53.8kg！！笑完全な受験太りです(^^)この3ヶ月で＋7kgになってしまった。。昔の足と体に戻りたいです(；＿；)目指せ48kg!!!!!zこれからjkになってスカートずっと履くから美脚にしたいし採寸の時のウエスト細い方がいいですよね!?
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- 2021.02.15
華の、JKになったのですが、コロナの影響もあり元々太かった足がさらに太くなりました。足を見せたくないのに制服のスカート丈が短いから、大根足がどうしてもでしゃばってしまうんです😭夏までには彼氏も作りたいし、短パンも短いスカートもはきたいんです。なので絶対に痩せたいので誰か教えてくれませんか？自分身長→168体重→53キロ太もも→49cmふくらはぎ→36cmくるぶし→21cm現在していること❁✿✾✾✿❁︎︎︎◌エア自転車(寝る前)←自分の限界まで︎︎◌お風呂上がりに、くるぶしから膝まで肉をあげてる？(多分マッサージ)︎︎◌寝る時に着圧ソックス食事制限とかは親が許さないんでできません。⚠️...
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- 2020.05.11
4月6日からダイエット始めてもうすぐ2ヶ月経つけどちょーーっとずつ脚が細くなってきたような…💭なかなかモチベも上がらずきつくなってきた😞オススメの脚やせ方法あったら教えてください！！#ダイエット#脚やせ#初投稿#はじめての投稿
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- 2020.05.30
皆さん初めまして🦄ぴよ🌿と申します☽⋆゜ダイエット関係にはめっちゃくちゃ詳しいので何か質問などありましたらいつでも言ってください❤︎今回私が紹介するのは皆さんがダイエットするにあたってまずやらないといけないことについてお話します✨皆さんがまず最初に思うことは"短期間ですぐ落としたい！""足細くなりたい~""痩せたって言われたい""食事制限したくない"等じゃないですか？(>_<)💦私も最初そうでした🥺でもダイエットは短期間ですぐ落とそうとするとリバウンドする可能性大です💧ダイエットする時にまず絶対やらないといけないことは"誘惑に負けず自分に甘くしないこと"です！
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- 2019.09.23
今日からダイエット始めようと思います！〔目指せ－10kg！〕高校生になって太ってたらいじめられそうで心配…そう思いLIPSに書いてモチベあげようと思いました！クラスでは男子に豚とか力士とか言われ放題です…最近はもう諦めていました…でもここに載っていた痩せた方などの投稿を見て私も頑張ろう！と思えました。正直154で68は重すぎですよね…中3の平均身長より低いのに体重は10kg以上重いんです…このまま高校生になったらお洒落も出来ない…せっかくの青春無駄にしたくないので本気で頑張ろうと思いました！╌╌╌やること╌╌╌プランク30秒2セット足パカ50回╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌...
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- 2020.01.25
初めまして！成瀬と申します！初投稿なので、お手柔らかにお願いします！突然ですが！私、ダイエットします！一緒に頑張ってくださる方募集します！モチベ上げていきたいです！✶…………………………………………………………………✴現在の私の記録身長：158cm体重：58.2kg…と、なんとまぁおデブなんです🐷家族にも友達にも馬鹿にされる毎日……可愛い服を着て彼氏とデートしたい！！←いない家族にも協力してもらって、本気のダイエットしたいと思います！クリスマスの12月25日までに痩せることを決意しました！一週間ごとに報告していくので、一緒に頑張りましょう！！#はじめての投稿#ダイエット
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- 2020.11.07
三日坊主デブ女の1週間ガチダイエットSTART❣️何を書けばいいか分からないのでダイエットしたい理由を書きますね私はクラスの可愛い子軍団の中ににいます。でも私は可愛いからではなくて、ほぼネタキャラw別に楽しいからいいけどね🥰みんな可愛くて細くて、自分が可哀想なレベルで🐷なのです。(自分で書いてたらマジで可哀想になってきたw)痩せたいなって思うけど全然続かないしだから何となく初投稿してみました🐽一緒に頑張って周りの人に自慢してやりましょう！！毎日記録載せます！頑張りましょ🔥🔥#お家でダイエット#ダイエット#自分磨き#脚やせ#1週間ダイエット#一緒に頑張ろう💗#はじめての投稿
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- 2022.01.31
やることだけを見たいかたは、までとばしてね‼️まずは、体験談を少し笑笑小学4年～5年の間らへんくらいから友達がどんどん可愛くなってきて私は、なにも努力してなくて6年生になってすぐの時モデルのオーディションに受けてでも努力してなかったから書類審査で落ちました笑笑当たり前～🎵今年中学生になるのでこの機会を逃さず、みんなで垢抜けて中学生デビュー、高校生デビューしませんか？今年も同じオーディションに受けるつもりなのでぎりぎりまで頑張りたいです⁉️お話は、ここら辺で...本題に入りましょう皆さん脚を綺麗にしかも細くしたいですよね？そこで一緒に努力しませんか？まずは、脚やせを紹介❕①ひたすらマッサージ...
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- 2021.01.17
頑張ってくださいね！