ナチュリエ・シンプルバランス・麗白のスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -⚠2枚目からニキビや顔のドアップです⚠

⚠2枚目からニキビや顔のドアップです⚠ こんにちは！お久しぶりの投稿です☺ 今回はニキビケアについてお話します！ みなさん、ニキビって辛いですよね(;;) 私もかなり酷いニキビだったことがあるから分かります。 私は7年間ニキビと闘ってきました。 荒れてる肌が原因でからかわれたことも多く、辛かったです。 でも、そんな過去があったから今の自分がいます。 “からかってた奴らを見返したい” そんな気持ちで徹底的にニキビを直し始めました。 前置きはこのくらいにしておいて、本題に入ります --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 題して ♡ニキビ０になろう大作戦♡ まず、本気で治したい人。 自分の生活を見直してください。 次のチェック項目に多く当てはまる人は危ないです🙅🏻× ニキビ中のNG行動 ︎︎︎︎☑︎ストレスを溜める ︎︎︎︎☑︎夜更かし (具体的に言うとAM1:00以降まで起きている) ︎︎︎︎☑︎野菜を食べない ︎︎︎︎☑︎お菓子ばかり食べる ︎︎︎︎☑︎顔をしっかり洗わない (メイク後などは特に) ︎︎︎︎☑︎恥ずかしいからといってマスクで隠す ︎︎︎︎☑︎ニキビを触る ︎︎︎︎☑︎保湿しない ︎︎︎︎☑︎汗を拭き取らない みなさんいくつ当てはまりましたか？ 私がニキビだらけだった頃は、 洗顔不足、マスク、触る、保湿しない、お菓子ばかりたべる etc… ほぼほぼ全部でした（笑） ☆22:00～2:00の間は、ゴールデンタイムと言って、 この間にしっかりと睡眠をとると肌が綺麗になるそうです。 なので、ニキビを治したいなら遅くとも0:00には寝ましょう。 ☆恥ずかしいからといってマスクで隠している人も 多いのではないでしょうか。恥ずかしい気持ちは分かりますが、 摩擦によってニキビが炎症し、さらに悪化してしまいます。😖 極力、マスクをすることは控えましょうね。 ☆食生活について お菓子を食べるなとは言いません。食べないとストレスで逆に ニキビができることもありますからね。 私はフルーツのグミを多く食べていました！ ビタミンCが大切なのは分かっていたのでレモン多めで😂 ただ、どーしてもガッツリとか甘いものが食べたい！！ そういうときもあると思います。我慢せず食べましょう。 でも、量は控えめに⚠ 例) ポテチなら1袋ではなく、多くても半分くらいをお皿に出して アーモンドチョコなら多くても5粒まで！ 炭酸飲みたからったらコップ1杯にする！ こんな感じで、自分のできる範囲で減らしていきましょう。 これらのことを意識するだけでもかなり変化が出ますよ☺☺ ☆スキンケア おすすめは皮膚科に行くことです🏥 でも忙しかったり近くになかったりする人もいると思うので 私が効果があったスキンケアを紹介します☺ ①ハトムギの洗顔料をしっかり泡立て、優しく洗う ②これもまたハトムギの化粧水を2回くらい肌に浸透させる ③またまたハトムギの乳液でしっかりと保湿する これを続けたら、ニキビも減ってきて出来にくい体質になりました！ ☆メイク 女の子なら誰だってメイクしたいですよね、 私も周りのかわいい女の子たちに憧れてました。 でも、濃いメイクはダメです。我慢しましょう。 例) 極力、ファンデなど肌に負担のかかるものは塗らない アイメイクやリップなどポイントのみにする どうしてもメイクが必要な場合は厚塗りせず、用が済んだら なるべく早く丁寧にしっかりと洗顔する。 --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 長くなりましたが、私はこれでニキビとさよならしました☺👋 個人差はあると思いますが、大切なのは続けることです。 そんなすぐにニキビは治りません(;;) 諦めず、みんなで治していきましょう！！ 少しでも役に立てたら嬉しいです。 最後まで閲覧ありがとうございました😊 良ければ♡📎フォローお願いします！ #ニキビ #スキンケア