夢見る乙女💕 on LIPS 「 ダイエット12日目。 〜体重〜 ..」

おはようございます！！皆様のお陰で先に20人突破いたしました〜！！先に自己紹介させていただくことになりました！！嬉しく思います！！誠にありがとうございます！！　これからも頑張りますので何卒よろしくお願いいたします！！☆自己紹介☆夏樹と申します...

みなさん、はじめまして！私、ダイエットします！！モチベアップのため、メニューを載せるので参考になると、嬉しいです💓私は155cm、48kgです…目標は体重を44kgにすることです。頑張ります！💜ダイエット生活(平日)💜6:00　起床　　　スト...

夏休みのうちに3キロダイエット！現在身長157cm体重55キロ目標体重52キロ！🍭食事🍭お菓子ジュースは土日だけ！ご飯はいつもの半分！野菜中心！水を沢山飲む！どうしてもお腹が空いたら低カロリーのゼリー！💪運動💪筋トレ(腹筋自転車こぎ足パカ)今...

みなさんお久しぶりです！ゆづきです！今回は一周回ってダイエットです！わたくし、太ってしまって…新学期の体重測定までには元の体重に戻そうと春休み頑張ってます💪そんな私の現状…身長　156cm体重　49kg目標体重　45kgさすがに春休みで45k...

ここあです！ボディメイク12日目です！今日したこと⬜︎散歩⬜︎バストマッサージ☀️＆🛀⬜︎ストレッチ⬜︎全身マッサージ〜余談〜過去のバストアップ作戦失敗談・豆乳豆乳がいいとよく言われますが、はっきり言って効果はありませんでした。高校生の時に半...

ストレッチがどれだけ重要か気づいた最近筋トレサボってます。前までは、足上げとワイドスクワットをしてました。今でも楽しくて急にやりたくなればやってます。筋トレはやってる時キツイからこそ、効いてる感あって好きでした。それに比べ、ストレッチは地味だ...

【脚やせ】はじめまして。脚やせについて書きたいと思いまーす！私が実践したのは"ワイドスクワット"普通のスクワットとやり方が少し違います。〈効果〉写真1.2枚目は最近、3.4枚目はワイドスクワットをするより前のものです。・O脚が改善(そのせいか...

【ダイエット中】まだダイエット中ですが、気を緩めないように途中経過を載せていこうと思います！コロナの自粛中に体重がMaxの56kgまで行ったのでダイエットを決意し、ついでに48kgを目指そうと頑張っています！(元は52、3kg)現在49kg！...